- Text
- History
Face Care Tips: 10 Dos and Don'ts f
Face Care Tips: 10 Dos and Don'ts for Naturally Beautiful Skin
Here are brilliant face care tips to get that glow you've always wanted. Browse through our beauty secrets, tackle your skincare issues and follow our tricks regularly to get beautiful skin naturally. Excited, happy or stressed, it’s your face that gives you away. So we’ve rounded up expert tips on daily skin care, keeping blemishes at bay and enhancing your natural beauty. Whether you have time for intensive skin care or not, pamper yourself by acing the basics.
Why God, why? Is flawless skin just too much to ask for? A late night leads to dark circles in the morning. Got an upcoming party? Oh wait, I spy a zit. Yes yes, we are well aware of the basic CTM technique… Cleanser-Toner-Moisturizer. We try every new face wash, sunscreen, anti-ageing cream that hits the market. If dry skin and dead skin, oily skin and patchy skin weren’t enough - you now have combination skin! And we are ever so willing to try anything under the sun to get beautiful skin. But it is not an overnight miracle.
Lucky for you, we make face-care easy.
10 Dos and Don’ts for Beautiful Skin
1. The Golden Rule
Do: Make sure you always (and we mean always) remove your makeup before hitting the sheets. The skin needs to breathe overnight. And makeup prevents that, as leaving it on overnight clogs the pores which may cause blemishes and/or blackheads. Don’t possess a makeup remover? Just put some olive oil on a cotton pad and gently massage the oil onto your face to get rid of the makeup and dirt.
Don’t: Forget that exfoliation is indispensable. At least once or twice a week, exfoliate your skin to remove the layers of dead skin, sure to leave you with a more healthy glow and brighter skin. You can also apply a paste of walnut in powder form with yogurt to exfoliate your skin, as the antioxidants present in walnuts help remove dirt and promote radiant skin.
2. Sun and Skin
Do: Apply sunscreen with SPF of at least 15 that blocks both UVA and UVB rays. Since a lifetime of sun exposure can cause wrinkles, age spots and other skin problems, you have to protect your skin from the sun. Make sure the label reads ‘noncomedogenic’ or ‘nonacnegenic’ so that the product does not tend to block pores.
Don’t: Skip the sunscreen, whether it's cloudy or cold outside (no excuses). If you’re heading to a beach or around reflective surfaces like snow or ice, lather your skin up with some more sunscreen with SPF of at least 30.
3. You are What You Eat
Do: Keep a note of what you put on your plate. Eat fresh fruits, greens, sufficient protein and vitamins. A diet rich in vitamin C and low in fats and sugar promotes radiant skin. Consider a low-sugar diet, which can keep insulin levels down, allowing cells to maintain a healthy balance.
"Don’t: Eat spicy and fermented foods, salt, citrus fruits, fried food. Instead favour blander foods such as rice, oatmeal and applesauce”, advises American author and Ayurvedic physician, Vasant Lad, in The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies.
4. Sweat It Out!
Do: Exercise regularly. Running, jogging and yoga will give your body the necessary blood circulation, and also accelerate the cleansing process of your entire body. You will notice a glow on your face after working out. Racing against time? Just take a brisk walk around the block.
Don’t: Skip skincare before and after a workout. Apply a toner to help minimize oil production before heading out. Exfoliate after, and then apply shea butter or olive oil to moisturize the skin.
5. Beauty Sleep
Do: Try to sleep at least 8 hours every night. If you don’t get enough shut eye, your skin gets tired just like you - it sags and you get bags. So don’t risk it. You can also apply honey on your face twice or thrice a week to naturally soothe and heal your skin.
“Don’t: Forget to wash and moisturize your face before going to bed”, recommends Dr. Rahul Nagar, Dermatologist, Max Hospitals. “For dry skin, use milder cleansers that are free from alcohol. Apply lots of moisturizer, and avoid hot water as it dries out the skin excessively.”
6. H2O to The Rescue
Do: Hydrate yourself. Drink lots of water daily, at least 8 glasses if not more. Also, eats fruits and vegetables that have a high water content such as watermelon, cucumber, orange, strawberry, grapefruit and cantaloupe. Ayurvedic physician, Vasant Lad recommends to “drink water from a blue coloured bottle”, since it has a cooling effect.
Don’t: Ignore rose water. It helps prevent and reduce eye puffiness in the morning, maintains pH balance and naturally hydrates your skin if you spritz it on during the day.
7. Goodbye Acne
“Do: Wash your face with warm water, three times a day, and gently massage your face in circular motions, ensuring that the cleanser contains alpha hydroxyl acid or beta hydroxyl acid. Face packs that contain multani mitti (fuller’s earth) work really well too. After cleansing, pat dry and apply a lotion which contains benzoyl peroxide”, suggests D
Here are brilliant face care tips to get that glow you've always wanted. Browse through our beauty secrets, tackle your skincare issues and follow our tricks regularly to get beautiful skin naturally. Excited, happy or stressed, it’s your face that gives you away. So we’ve rounded up expert tips on daily skin care, keeping blemishes at bay and enhancing your natural beauty. Whether you have time for intensive skin care or not, pamper yourself by acing the basics.
Why God, why? Is flawless skin just too much to ask for? A late night leads to dark circles in the morning. Got an upcoming party? Oh wait, I spy a zit. Yes yes, we are well aware of the basic CTM technique… Cleanser-Toner-Moisturizer. We try every new face wash, sunscreen, anti-ageing cream that hits the market. If dry skin and dead skin, oily skin and patchy skin weren’t enough - you now have combination skin! And we are ever so willing to try anything under the sun to get beautiful skin. But it is not an overnight miracle.
Lucky for you, we make face-care easy.
10 Dos and Don’ts for Beautiful Skin
1. The Golden Rule
Do: Make sure you always (and we mean always) remove your makeup before hitting the sheets. The skin needs to breathe overnight. And makeup prevents that, as leaving it on overnight clogs the pores which may cause blemishes and/or blackheads. Don’t possess a makeup remover? Just put some olive oil on a cotton pad and gently massage the oil onto your face to get rid of the makeup and dirt.
Don’t: Forget that exfoliation is indispensable. At least once or twice a week, exfoliate your skin to remove the layers of dead skin, sure to leave you with a more healthy glow and brighter skin. You can also apply a paste of walnut in powder form with yogurt to exfoliate your skin, as the antioxidants present in walnuts help remove dirt and promote radiant skin.
2. Sun and Skin
Do: Apply sunscreen with SPF of at least 15 that blocks both UVA and UVB rays. Since a lifetime of sun exposure can cause wrinkles, age spots and other skin problems, you have to protect your skin from the sun. Make sure the label reads ‘noncomedogenic’ or ‘nonacnegenic’ so that the product does not tend to block pores.
Don’t: Skip the sunscreen, whether it's cloudy or cold outside (no excuses). If you’re heading to a beach or around reflective surfaces like snow or ice, lather your skin up with some more sunscreen with SPF of at least 30.
3. You are What You Eat
Do: Keep a note of what you put on your plate. Eat fresh fruits, greens, sufficient protein and vitamins. A diet rich in vitamin C and low in fats and sugar promotes radiant skin. Consider a low-sugar diet, which can keep insulin levels down, allowing cells to maintain a healthy balance.
"Don’t: Eat spicy and fermented foods, salt, citrus fruits, fried food. Instead favour blander foods such as rice, oatmeal and applesauce”, advises American author and Ayurvedic physician, Vasant Lad, in The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies.
4. Sweat It Out!
Do: Exercise regularly. Running, jogging and yoga will give your body the necessary blood circulation, and also accelerate the cleansing process of your entire body. You will notice a glow on your face after working out. Racing against time? Just take a brisk walk around the block.
Don’t: Skip skincare before and after a workout. Apply a toner to help minimize oil production before heading out. Exfoliate after, and then apply shea butter or olive oil to moisturize the skin.
5. Beauty Sleep
Do: Try to sleep at least 8 hours every night. If you don’t get enough shut eye, your skin gets tired just like you - it sags and you get bags. So don’t risk it. You can also apply honey on your face twice or thrice a week to naturally soothe and heal your skin.
“Don’t: Forget to wash and moisturize your face before going to bed”, recommends Dr. Rahul Nagar, Dermatologist, Max Hospitals. “For dry skin, use milder cleansers that are free from alcohol. Apply lots of moisturizer, and avoid hot water as it dries out the skin excessively.”
6. H2O to The Rescue
Do: Hydrate yourself. Drink lots of water daily, at least 8 glasses if not more. Also, eats fruits and vegetables that have a high water content such as watermelon, cucumber, orange, strawberry, grapefruit and cantaloupe. Ayurvedic physician, Vasant Lad recommends to “drink water from a blue coloured bottle”, since it has a cooling effect.
Don’t: Ignore rose water. It helps prevent and reduce eye puffiness in the morning, maintains pH balance and naturally hydrates your skin if you spritz it on during the day.
7. Goodbye Acne
“Do: Wash your face with warm water, three times a day, and gently massage your face in circular motions, ensuring that the cleanser contains alpha hydroxyl acid or beta hydroxyl acid. Face packs that contain multani mitti (fuller’s earth) work really well too. After cleansing, pat dry and apply a lotion which contains benzoyl peroxide”, suggests D
0/5000
Đối mặt với chăm sóc Mẹo: 10 Dos và điều nên tránh cho làn da đẹp tự nhiênĐây là rực rỡ mặt Chăm sóc Mẹo để có được ánh sáng đó bạn đã luôn luôn muốn. Duyệt qua các bí quyết làm đẹp của chúng tôi, giải quyết các vấn đề chăm sóc da của bạn và làm theo thủ thuật của chúng tôi thường xuyên để có được làn da đẹp tự nhiên. Vui mừng, hạnh phúc hay nhấn mạnh, đó là khuôn mặt của bạn cung cấp cho bạn đi. Vì vậy chúng tôi đã làm tròn lên các lời khuyên chuyên gia về chăm sóc da hàng ngày, Giữ nhược điểm tại Vịnh và nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Cho dù bạn có thời gian để chăm sóc da chuyên sâu hay không, nuông chiều bản thân bởi acing những điều cơ bản.Tại sao Thiên Chúa, tại sao? Là làn da hoàn hảo chỉ là quá nhiều để yêu cầu? Một đêm muộn dẫn đến quầng sáng. Có một bữa tiệc sắp tới? Oh chờ đợi, tôi dõi một zit. Vâng, chúng tôi đang nhận thức rõ các kỹ thuật cơ bản của CTM... Chất tẩy rửa-mực-loại kem dưỡng ẩm. Chúng tôi cố gắng mỗi mới rửa mặt, kem chống nắng, kem chống lão hóa truy cập thị trường. Nếu da khô và da chết, da nhờn và da loang lổ không đủ - bây giờ có nghĩa là bạn có sự kết hợp da đó! Và chúng tôi rất sẵn sàng thử bất cứ điều gì dưới ánh mặt trời để có được làn da đẹp. Nhưng nó không phải là một phép lạ qua đêm.May mắn cho bạn, chúng tôi thực hiện chăm sóc mặt dễ dàng.10 dos và điều nên tránh cho làn da đẹp1. nguyên tắc vàngDo: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn (và chúng tôi có nghĩa là luôn luôn) loại bỏ trang điểm của bạn trước khi nhấn các tấm. Da nhu cầu thở qua đêm. Và việc trang điểm khiến cho rằng, như là để lại nó trên qua đêm bịt các lỗ chân lông có thể gây ra nhược điểm và/hoặc mụn đầu đen. Không có một loại bỏ trang điểm? Chỉ cần đặt một số dầu ô liu vào một pad bông và massage nhẹ nhàng dầu vào khuôn mặt của bạn để loại bỏ trang điểm và bụi bẩn.Đừng: Quên đó tẩy da chết là không thể thiếu. Ít nhất một lần hoặc hai lần một tuần, tẩy tế bào chết da của bạn để loại bỏ lớp da chết, chắc chắn để lại bạn với một ánh sáng khỏe mạnh hơn và sáng hơn da. Bạn cũng có thể áp dụng một dán của walnut ở dạng bột với sữa chua tẩy tế bào chết da của bạn, như là chất chống oxy hóa có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và thúc đẩy da rạng rỡ.2. sun và daDo: Áp dụng kem chống nắng với SPF tối thiểu là 15 khối tia UVA và UVB. Kể từ khi một đời của ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, tuổi điểm và các vấn đề da, bạn có để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Đảm bảo rằng nhãn đọc 'noncomedogenic' hoặc 'nonacnegenic' vì vậy mà các sản phẩm không có xu hướng để chặn lỗ chân lông. Không: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù đó là mây hoặc lạnh bên ngoài (không có bào chữa). Nếu bạn đang hướng đến một bãi biển hoặc xung quanh phản chiếu bề mặt giống như tuyết hoặc băng, thoa da của bạn với một số thêm kem chống nắng với SPF tối thiểu là 30.3. bạn là những gì bạn ănDo: Hãy ghi nhớ những gì bạn đặt trên tấm của bạn. Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo và đường thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy xem xét một chế độ ăn uống thấp-đường, mà có thể giữ mức độ insulin xuống, cho phép các tế bào để duy trì một sự cân bằng lành mạnh."Đừng: ăn thức ăn cay và lên men, muối, chanh trái cây, thực phẩm chiên. Thay vào đó, ủng hộ blander các loại thực phẩm như gạo, bột yến mạch và sốt táo", tư vấn cho tác giả và các bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad, trong The hoàn thành cuốn sách của Ayurvedic Trang chủ biện pháp khắc phục.4. đổ mồ hôi nó!Do: Tập thể dục thường xuyên. Chạy, chạy bộ và yoga sẽ cung cấp cho cơ thể bạn cần máu lưu thông và cũng đẩy nhanh quá trình làm sạch của toàn bộ cơ thể của bạn. Bạn sẽ thấy một ánh sáng trên khuôn mặt của bạn sau khi làm việc ra ngoài. Chạy đua với thời gian? Chỉ có một đi bộ brisk xung quanh các khối.Không: Bỏ qua chăm sóc da trước và sau khi một workout. Áp dụng một mực để giúp giảm thiểu sản xuất dầu trước khi đi ra ngoài. Tẩy tế bào chết sau, và sau đó áp dụng shea bơ hoặc dầu ô liu để moisturize da.5. vẻ đẹp ngủDo: Cố gắng để ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Nếu bạn không nhận được đủ đóng mắt, làn da của bạn bị mệt mỏi cũng giống như bạn - nó sags và bạn nhận được túi. Vì vậy không có nguy cơ nó. Bạn cũng có thể áp dụng mật ong vào khuôn mặt của bạn hai lần hoặc ba lần một tuần để tự nhiên làm dịu và chữa lành làn da của bạn."Đừng: quên rửa và moisturize khuôn mặt của bạn trước khi đi ngủ", khuyến cáo tiến sĩ Rahul Nagar, bác sĩ da liễu, tối đa bệnh viện. "Đối với da khô, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ hơn, được miễn phí từ rượu. Áp dụng rất nhiều loại kem dưỡng ẩm và tránh nước nóng vì nó khô ra da quá mức."6. H2O để giải cứuDo: Hydrat cho mình. Uống nhiều nước hàng ngày, ít nhất 8 ly nếu không nhiều hơn. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có một nội dung nước cao như dưa hấu, dưa leo, cam, dâu, bưởi và dưa vàng. Các bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad khuyến cáo "uống nước từ một chai màu xanh", do nó có tác dụng làm mát.Không: Bỏ qua nước hoa hồng. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH và tự nhiên hydrat làn da của bạn nếu bạn spritz nó vào trong ngày.7. tạm biệt mụn trứng cá"Làm: rửa mặt bằng nước ấm, ba lần một ngày, và nhẹ nhàng massage khuôn mặt của bạn trong chuyển động tròn, đảm bảo rằng chất tẩy rửa có chứa alpha hydroxyl acid hoặc beta hydroxyl acid. Khuôn mặt gói chứa multani mitti (fuller's đất) làm việc thực sự tốt quá. Sau khi làm sạch, pat khô và áp dụng một kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide, gợi ý D
Being translated, please wait..
Chăm sóc mặt Lời khuyên: 10 Nên và Không nên cho da tự nhiên đẹp
Dưới đây là những lời khuyên chăm sóc mặt tuyệt vời để nhận được rằng ánh sáng mà bạn đã luôn luôn muốn. Duyệt qua bí quyết làm đẹp của chúng tôi, giải quyết các vấn đề chăm sóc da của bạn và làm theo thủ thuật của chúng tôi thường xuyên để có làn da đẹp tự nhiên. Vui mừng, hạnh phúc hoặc căng thẳng, đó là khuôn mặt của bạn cung cấp cho bạn đi. Vì vậy, chúng tôi đã làm tròn lên lời khuyên chuyên gia về chăm sóc da hàng ngày, giữ nhược điểm ở vịnh và tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Cho dù bạn có thời gian để chăm sóc da chuyên sâu hay không, chăm sóc bản thân bằng acing những điều cơ bản.
Tại sao Thiên Chúa, tại sao? Là làn da hoàn hảo chỉ là quá nhiều để yêu cầu? Một đêm cuối năm dẫn đến quầng thâm vào buổi sáng. Có một bữa tiệc sắp tới? Oh chờ đợi, tôi do thám một zit. Vâng vâng, chúng tôi cũng nhận thức được các kỹ thuật cơ bản CTM ... Cleanser-Toner-Moisturizer. Chúng ta hãy thử mới rửa mặt, kem chống nắng, kem chống lão hóa mà tung ra thị trường. Nếu da khô và da chết, da nhờn và da loang lổ là không đủ - bây giờ bạn có làn da kết hợp! Và chúng tôi bao giờ nên sẵn sàng thử bất cứ điều gì dưới ánh mặt trời để có được làn da đẹp. Nhưng nó không phải là một phép lạ qua đêm.
May mắn cho bạn, chúng tôi làm mặt dễ chăm sóc.
10 Nên và Không nên cho da đẹp
1. The Golden Rule
Đỗ: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn (và chúng tôi có nghĩa là luôn luôn) loại bỏ trang điểm của bạn trước khi nhấn vào tờ. Da cần phải thở qua đêm. Và trang điểm ngăn chặn điều đó, như để nó qua đêm bịt kín các lỗ chân lông mà có thể gây ra các vết bẩn và / hoặc mụn đầu đen. Không có một loại bỏ trang điểm? Chỉ cần đặt một số dầu ô liu vào một miếng bông và nhẹ nhàng xoa bóp dầu lên khuôn mặt của bạn để có được thoát khỏi những trang điểm và bụi bẩn.
Không nên: Hãy quên tẩy da chết đó là không thể thiếu. Ít nhất một lần hoặc hai lần một tuần, tẩy tế bào chết da của bạn để loại bỏ các lớp da chết, chắc chắn sẽ để lại cho bạn một ánh sáng lành mạnh hơn và làn da tươi sáng hơn. Bạn cũng có thể áp dụng một dán của quả óc chó ở dạng bột với sữa chua để tẩy tế bào chết da của bạn, như các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và thúc đẩy làn da rạng rỡ.
2. Sun và da
Đừng: Thoa kem chống nắng với SPF ít nhất là 15 để chặn cả tia UVA và UVB. Kể từ khi một đời của ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm tuổi và các vấn đề về da khác, bạn có để bảo vệ làn da của bạn từ mặt trời. Hãy chắc chắn rằng các nhãn đọc 'noncomedogenic "hay" nonacnegenic' để các sản phẩm không có xu hướng để chặn lỗ chân lông.
Không nên: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù đó là mây hoặc lạnh bên ngoài (không có lời bào chữa). Nếu bạn đi tới một bãi biển hoặc các bề mặt xung quanh phản chiếu như tuyết hoặc băng, thoa làn da của bạn với một số kem chống nắng hơn với SPF ít nhất là 30.
3. Bạn là gì Bạn Ăn
Đỗ: Ghi chú những gì bạn đặt trên đĩa của bạn. Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo và đường thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy xem xét một chế độ ăn uống ít đường, mà có thể giữ mức insulin lại, cho phép các tế bào để duy trì một sự cân bằng lành mạnh.
"Không nên: Ăn thực phẩm nhiều gia vị và lên men, muối, trái cây, thực phẩm chiên Thay vì ủng hộ thực phẩm may xay như gạo, bột yến mạch. và táo ", khuyên tác giả người Mỹ và bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad, trong The Complete Book of Trang chủ pháp Ayurvedic.
4. Mồ hôi It Out!
Do:. tập thể dục thường xuyên chạy bộ, chạy bộ và tập yoga sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn lưu thông máu cần thiết, và cũng đẩy nhanh quá trình làm sạch của toàn bộ cơ thể của bạn bạn sẽ nhận thấy một ánh sáng rực rỡ trên khuôn mặt của bạn sau khi làm việc đua với thời gian Chỉ cần đi bộ nhanh xung quanh khối..?.
không nên: Bỏ qua chăm sóc da trước và sau khi tập luyện Áp dụng một mực để. giúp giảm thiểu sản lượng dầu trước khi đi ra tẩy tế bào chết sau, và sau đó áp dụng bơ hạt mỡ hoặc dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da..
5. làm đẹp ngủ
Đỗ:. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm Nếu bạn không nhận được đủ mắt nhắm nghiền, làn da của bạn trở nên mệt mỏi giống như bạn - nó chùng xuống và bạn nhận được túi. Vì vậy, không có nguy cơ nó. Bạn cũng có thể áp dụng mật ong trên khuôn mặt của bạn hai hoặc ba lần một tuần để tự nhiên làm dịu và chữa lành làn da của bạn.
"Không nên: Quên để rửa và dưỡng ẩm cho khuôn mặt của bạn trước khi đi ngủ", đề nghị Tiến sĩ Rahul Nagar, bác sĩ da liễu, Bệnh viện Max. "Đối với da khô, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ được miễn phí từ rượu. Áp dụng nhiều kem dưỡng ẩm, và tránh nước nóng vì nó sẽ khô da quá mức. "
6. H2O để Cứu
Đỗ: Hydrate mình. Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất 8 ly nếu không nhiều hơn. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo, cam, dâu tây, bưởi và dưa đỏ. Bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad khuyến cáo để "uống nước từ một chai màu xanh", vì nó có tác dụng làm mát.
Không nên: Bỏ qua nước hoa hồng. Nó giúp ngăn ngừa và làm giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH tự nhiên và dưỡng ẩm cho làn da của bạn nếu bạn Xịt nó trên trong ngày.
7. Tạm biệt mụn
"Đừng: Rửa mặt bằng nước ấm, ba lần một ngày, và massage nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn trong chuyển động tròn, đảm bảo rằng các chất tẩy rửa có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit hydroxyl beta. Mặt nạ có chứa mitti multani (đất của đầy đủ hơn) làm việc thực sự tốt quá. Sau khi rửa sạch, lau khô và áp dụng một kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide ", cho thấy D
Dưới đây là những lời khuyên chăm sóc mặt tuyệt vời để nhận được rằng ánh sáng mà bạn đã luôn luôn muốn. Duyệt qua bí quyết làm đẹp của chúng tôi, giải quyết các vấn đề chăm sóc da của bạn và làm theo thủ thuật của chúng tôi thường xuyên để có làn da đẹp tự nhiên. Vui mừng, hạnh phúc hoặc căng thẳng, đó là khuôn mặt của bạn cung cấp cho bạn đi. Vì vậy, chúng tôi đã làm tròn lên lời khuyên chuyên gia về chăm sóc da hàng ngày, giữ nhược điểm ở vịnh và tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Cho dù bạn có thời gian để chăm sóc da chuyên sâu hay không, chăm sóc bản thân bằng acing những điều cơ bản.
Tại sao Thiên Chúa, tại sao? Là làn da hoàn hảo chỉ là quá nhiều để yêu cầu? Một đêm cuối năm dẫn đến quầng thâm vào buổi sáng. Có một bữa tiệc sắp tới? Oh chờ đợi, tôi do thám một zit. Vâng vâng, chúng tôi cũng nhận thức được các kỹ thuật cơ bản CTM ... Cleanser-Toner-Moisturizer. Chúng ta hãy thử mới rửa mặt, kem chống nắng, kem chống lão hóa mà tung ra thị trường. Nếu da khô và da chết, da nhờn và da loang lổ là không đủ - bây giờ bạn có làn da kết hợp! Và chúng tôi bao giờ nên sẵn sàng thử bất cứ điều gì dưới ánh mặt trời để có được làn da đẹp. Nhưng nó không phải là một phép lạ qua đêm.
May mắn cho bạn, chúng tôi làm mặt dễ chăm sóc.
10 Nên và Không nên cho da đẹp
1. The Golden Rule
Đỗ: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn (và chúng tôi có nghĩa là luôn luôn) loại bỏ trang điểm của bạn trước khi nhấn vào tờ. Da cần phải thở qua đêm. Và trang điểm ngăn chặn điều đó, như để nó qua đêm bịt kín các lỗ chân lông mà có thể gây ra các vết bẩn và / hoặc mụn đầu đen. Không có một loại bỏ trang điểm? Chỉ cần đặt một số dầu ô liu vào một miếng bông và nhẹ nhàng xoa bóp dầu lên khuôn mặt của bạn để có được thoát khỏi những trang điểm và bụi bẩn.
Không nên: Hãy quên tẩy da chết đó là không thể thiếu. Ít nhất một lần hoặc hai lần một tuần, tẩy tế bào chết da của bạn để loại bỏ các lớp da chết, chắc chắn sẽ để lại cho bạn một ánh sáng lành mạnh hơn và làn da tươi sáng hơn. Bạn cũng có thể áp dụng một dán của quả óc chó ở dạng bột với sữa chua để tẩy tế bào chết da của bạn, như các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và thúc đẩy làn da rạng rỡ.
2. Sun và da
Đừng: Thoa kem chống nắng với SPF ít nhất là 15 để chặn cả tia UVA và UVB. Kể từ khi một đời của ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm tuổi và các vấn đề về da khác, bạn có để bảo vệ làn da của bạn từ mặt trời. Hãy chắc chắn rằng các nhãn đọc 'noncomedogenic "hay" nonacnegenic' để các sản phẩm không có xu hướng để chặn lỗ chân lông.
Không nên: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù đó là mây hoặc lạnh bên ngoài (không có lời bào chữa). Nếu bạn đi tới một bãi biển hoặc các bề mặt xung quanh phản chiếu như tuyết hoặc băng, thoa làn da của bạn với một số kem chống nắng hơn với SPF ít nhất là 30.
3. Bạn là gì Bạn Ăn
Đỗ: Ghi chú những gì bạn đặt trên đĩa của bạn. Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo và đường thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy xem xét một chế độ ăn uống ít đường, mà có thể giữ mức insulin lại, cho phép các tế bào để duy trì một sự cân bằng lành mạnh.
"Không nên: Ăn thực phẩm nhiều gia vị và lên men, muối, trái cây, thực phẩm chiên Thay vì ủng hộ thực phẩm may xay như gạo, bột yến mạch. và táo ", khuyên tác giả người Mỹ và bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad, trong The Complete Book of Trang chủ pháp Ayurvedic.
4. Mồ hôi It Out!
Do:. tập thể dục thường xuyên chạy bộ, chạy bộ và tập yoga sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn lưu thông máu cần thiết, và cũng đẩy nhanh quá trình làm sạch của toàn bộ cơ thể của bạn bạn sẽ nhận thấy một ánh sáng rực rỡ trên khuôn mặt của bạn sau khi làm việc đua với thời gian Chỉ cần đi bộ nhanh xung quanh khối..?.
không nên: Bỏ qua chăm sóc da trước và sau khi tập luyện Áp dụng một mực để. giúp giảm thiểu sản lượng dầu trước khi đi ra tẩy tế bào chết sau, và sau đó áp dụng bơ hạt mỡ hoặc dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da..
5. làm đẹp ngủ
Đỗ:. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm Nếu bạn không nhận được đủ mắt nhắm nghiền, làn da của bạn trở nên mệt mỏi giống như bạn - nó chùng xuống và bạn nhận được túi. Vì vậy, không có nguy cơ nó. Bạn cũng có thể áp dụng mật ong trên khuôn mặt của bạn hai hoặc ba lần một tuần để tự nhiên làm dịu và chữa lành làn da của bạn.
"Không nên: Quên để rửa và dưỡng ẩm cho khuôn mặt của bạn trước khi đi ngủ", đề nghị Tiến sĩ Rahul Nagar, bác sĩ da liễu, Bệnh viện Max. "Đối với da khô, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ được miễn phí từ rượu. Áp dụng nhiều kem dưỡng ẩm, và tránh nước nóng vì nó sẽ khô da quá mức. "
6. H2O để Cứu
Đỗ: Hydrate mình. Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất 8 ly nếu không nhiều hơn. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo, cam, dâu tây, bưởi và dưa đỏ. Bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad khuyến cáo để "uống nước từ một chai màu xanh", vì nó có tác dụng làm mát.
Không nên: Bỏ qua nước hoa hồng. Nó giúp ngăn ngừa và làm giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH tự nhiên và dưỡng ẩm cho làn da của bạn nếu bạn Xịt nó trên trong ngày.
7. Tạm biệt mụn
"Đừng: Rửa mặt bằng nước ấm, ba lần một ngày, và massage nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn trong chuyển động tròn, đảm bảo rằng các chất tẩy rửa có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit hydroxyl beta. Mặt nạ có chứa mitti multani (đất của đầy đủ hơn) làm việc thực sự tốt quá. Sau khi rửa sạch, lau khô và áp dụng một kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide ", cho thấy D
Being translated, please wait..
Other languages
The translation tool support: Afrikaans, Albanian, Amharic, Arabic, Armenian, Azerbaijani, Basque, Belarusian, Bengali, Bosnian, Bulgarian, Catalan, Cebuano, Chichewa, Chinese, Chinese Traditional, Corsican, Croatian, Czech, Danish, Detect language, Dutch, English, Esperanto, Estonian, Filipino, Finnish, French, Frisian, Galician, Georgian, German, Greek, Gujarati, Haitian Creole, Hausa, Hawaiian, Hebrew, Hindi, Hmong, Hungarian, Icelandic, Igbo, Indonesian, Irish, Italian, Japanese, Javanese, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Korean, Kurdish (Kurmanji), Kyrgyz, Lao, Latin, Latvian, Lithuanian, Luxembourgish, Macedonian, Malagasy, Malay, Malayalam, Maltese, Maori, Marathi, Mongolian, Myanmar (Burmese), Nepali, Norwegian, Odia (Oriya), Pashto, Persian, Polish, Portuguese, Punjabi, Romanian, Russian, Samoan, Scots Gaelic, Serbian, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenian, Somali, Spanish, Sundanese, Swahili, Swedish, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thai, Turkish, Turkmen, Ukrainian, Urdu, Uyghur, Uzbek, Vietnamese, Welsh, Xhosa, Yiddish, Yoruba, Zulu, Language translation.
- ในอาทิตนี้ฉันแบ่งผู้ขายออกเป็นสามกลุ่มโด
- Search engines work because much of the
- แก้มบุ๋มบอกน่ารัก
- ได้
- นี่คือคำถามที่เกิดขึ้นกับฉันในทุกๆปี
- Fire white jade is also the forced smile
- Dearest one,How was your day? Mine is a
- 好无语
- ขอบคุณค่ะคุณแก้มบุ๋ม
- 好无语
- You wait for her. But you wait for me.
- 不，他们都在等我
- Dear Mr. Lam,We would like to enclose he
- 不，他们都在等我
- Many search engines do not distinguish b
- คุณจะไม่มีวันมีเชฟบุ๊คอีกต่อไป
- เป็นสิวด้วย
- You wait for her. But you Can't wait for
- lương bổng
- เป็นสิวด้วย
- kan je vandaag bij me komen
- Hemos ido a revisar varias veces,
- You wait her. But you Can't wait for me.
- lương
