The mediterranean diet is based upo

Chế độ ăn địa Trung Hải dựa trên mô hình ăn uống của nền văn hóa truyền thống trong khu vực. Một số lưu ý dinh dưỡng và các dự án nghiên cứu đã kết luận rằng chế độ ăn uống này là một trong lành mạnh nhất thế giới về việc ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim và ung thư, và gia tăng tuổi thọ.Các nhóm địa Trung Hải có tỷ lệ tử vong thấp hơn ở tất cả tuổi khung và từ tất cả các nguyên nhân, đặc biệt là từ tim desease. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng các chế độ ăn địa Trung Hải là càng cao hoặc cao hơn trong chất béo hơn so với các chế độ ăn, thu thập lên đến 40 phần trăm của tất cả các calo từ chất béo.

Chế độ ăn Địa Trung Hải dựa trên các mô hình ăn uống của các nền văn hóa truyền thống trong khu vực. Một số nhà dinh dưỡng lưu ý và các dự án nghiên cứu đã kết luận rằng chế độ ăn uống này là một trong những lành mạnh nhất trên thế giới về ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim và ung thư, và tăng tuổi thọ.
Các nhóm xa biển có tỷ lệ tử vong thấp hơn trong tất cả các độ tuổi và từ tất cả các nguyên nhân, đặc biệt là từ nghiên cứu desease.The tim cũng cho thấy rằng chế độ ăn Địa trung Hải là cao hoặc cao hơn trong chất béo hơn so với chế độ ăn khác, có được lên đến 40 phần trăm của tất cả các calo từ chất béo.