Tamara: Hey Kelly.Kelly: Yeah?Tamar

Tamara:
Hey Kelly.
Kelly:
Yeah?
Tamara:
You're studying to be a nutritionist; can you give me some advice about my diet?
Kelly:
Sure. What would you like to know?
Tamara:
I really want to eat healthier, but I don't know where to start.
Kelly:
Well, you can start by not eating any more of that cereal.
Tamara:
But it's just cereal. What's unhealthy about that?
Kelly:
Do you have any idea how much sugar is in a bowl of cereal?
Tamara:
OK. So what should I eat for breakfast?
Kelly:
Try plain yogurt with fruit, or whole-grain toast with a healthy spread. Look, the most important thing is that you avoid processed foods.
Tamara:
What do you mean by 'processed' food?
Kelly:
I mean, food that's packaged. You know, comes in a box. Processed food contains a lot of artificial and fake ingredients. My motto 'If you can't pronounce it, don't eat it.'
Tamara:
OK so that's breakfast - what should I do for the rest of the day?
Kelly:
Just focus on eating fresh foods. Try chicken, fish, vegetables, fruits, nuts and whole grains.
Tamara:
I don't think I can give up my cereal or cookies.
Kelly:
Look, you don't have to give up everything all at once.
Tamara:
That's good!
Kelly:
You can have some processed foods here and there, but it shouldn't be a major part of your diet.
Tamara:
OK, you've inspired me. I'm going to take your advice...right after I finish this cookie.

Results (Thai) 2:

Tamara:
. เฮ้เคลลี่
เคลลี่:
ใช่
Tamara:
คุณกำลังศึกษาที่จะเป็นนักโภชนาการ; คุณสามารถให้คำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับอาหารของฉัน?
เคลลี่:
แน่นอนว่า สิ่งที่คุณต้องการที่จะรู้หรือไม่?
Tamara:
ผมอยากจะกินสุขภาพ แต่ผมไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น.
เคลลี่:
ดีคุณสามารถเริ่มต้นโดยไม่ได้รับประทานอาหารใด ๆ ที่มากขึ้นของธัญพืชที่.
Tamara:
แต่มันก็เป็นเพียงธัญพืช อะไรที่ไม่แข็งแรงเกี่ยวกับที่?
เคลลี่:
คุณมีความคิดใด ๆ เท่าใดน้ำตาลในชามซีเรียลหรือไม่?
Tamara:
ตกลง ดังนั้นสิ่งที่ฉันควรกินอาหารเช้า?
เคลลี่:
ลองโยเกิร์ตกับผลไม้หรือขนมปังธัญพืชไม่ขัดกับการแพร่กระจายที่ดีต่อสุขภาพ ดูสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่คุณหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป.
Tamara:
คุณหมายถึงอะไรโดย 'การประมวลผล' อาหาร?
เคลลี่:
ผมหมายถึงอาหารที่บรรจุ คุณจะรู้ว่ามาในกล่อง อาหารแปรรูปที่มีจำนวนมากของส่วนผสมเทียมและปลอม คำขวัญของฉัน "ถ้าคุณไม่สามารถออกเสียงไม่กินมัน.
Tamara:
ตกลงเพื่อให้เป็นอาหารเช้า - สิ่งที่ฉันควรจะทำอย่างไรสำหรับส่วนที่เหลือของวันที่?
เคลลี่:
เพียงมุ่งเน้นการรับประทานอาหารที่สดใหม่ ลองไก่ปลาผักผลไม้ถั่วและธัญพืช.
Tamara:
ฉันไม่คิดว่าฉันจะยอมแพ้หรือคุกกี้ธัญพืชของฉัน.
เคลลี่:
Look, คุณไม่ได้ที่จะให้ขึ้นทุกอย่างทั้งหมดในครั้งเดียว.
Tamara:
นั่นคือ ! ดี
เคลลี่:
คุณสามารถมีอาหารแปรรูปบางอย่างที่นี่และมี แต่มันไม่ควรจะเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการรับประทานอาหารของคุณ.
Tamara:
ตกลงคุณได้แรงบันดาลใจฉัน ฉันจะใช้คำแนะนำของคุณ ... ขวาหลังจากฉันเสร็จคุกกี้นี้

Results (Thai) 3:

ทามาร่า :เฮ้ เคลลี่เคลลี่ :ใช่ทามาร่า :คุณกำลังเรียนเป็นนักโภชนาการ คุณสามารถให้คำแนะนำฉันเกี่ยวกับอาหารของฉัน ?เคลลี่ :แน่นอน คุณอยากรู้อะไรละ ?ทามาร่า :ฉันต้องการที่จะกินมีสุขภาพดี แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนเคลลี่ :ดี , คุณสามารถเริ่มต้น ด้วยการไม่กินมากขึ้นของธัญพืชทามาร่า :แต่มันแค่ซีเรียล เป็นโรคเกี่ยวกับอะไร ?เคลลี่ :คุณมีความคิดใด ๆน้ำตาลเท่าไหร่ในชามซีเรียลมั้ยทามาร่า :โอเค ดังนั้นฉันควรจะกินอะไรเป็นอาหารเช้า ?เคลลี่ :ลองโยเกิร์ตกับผลไม้ หรือธัญพืช ขนมปังปิ้งกับการแพร่กระจายที่มีสุขภาพดี ฟังนะ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่คุณหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป .ทามาร่า :นายหมายความว่ายังไง " " อาหารแปรรูป ?เคลลี่ :หมายถึง อาหารที่จัดแพคเกจ คุณรู้มั้ย ที่มาในกล่อง อาหารแปรรูปที่มีมากของเทียมปลอมและส่วนผสม คำขวัญของฉัน " ถ้าคุณไม่สามารถออกเสียง ไม่กินมันแล้ว . . .ทามาร่า :โอเคนั่นคืออาหารเช้า - สิ่งที่ฉันควรทำอย่างไรสำหรับส่วนที่เหลือของวันเคลลี่ :เพียงมุ่งเน้นการรับประทานอาหารสด ลอง ไก่ ปลา ผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชทั้งหมดทามาร่า :ผมไม่คิดว่าผมจะยอมแพ้ฉันหรือซีเรียลคุกกี้เคลลี่ :ฟังนะ คุณไม่ต้องละทิ้งทุกอย่างทั้งหมดในครั้งเดียวทามาร่า :ดีจัง !เคลลี่ :คุณสามารถมีบางอาหารแปรรูปที่นี่และมี แต่มันไม่ได้เป็นส่วนหลักของอาหารของคุณทามาร่า :โอเค คุณได้รับแรงบันดาลใจให้ฉัน ผมจะนำคำแนะนำของคุณ . . . . หลังจากที่ผมเสร็จสิ้นคุกกี้นี้