“This is a huge issue for society,”

“This is a huge issue for society,” Kelley said. “We are generally a sleep-deprived society but the 14-24 age group is more sleep-deprived than any other sector of society. This causes serious threats to health, mood performance and mental health.”

If schools across the UK adopted the new start times, he said, GCSE attainment would rise by about 10%.

The problem goes beyond merely feeling tired, Kelley said. If a child gets less than six hours sleep a night, over the course of a week this can lead to more than 700 changes in the way their genes behave.

Similar changes are not seen in children who get eight-and-a-half hours sleep a night. He said illnesses as serious as schizophrenia often developed at an age associated with the beginnings of sleep deprivation problems.

Results (Thai) 1:

Kelley กล่าวว่า "นี่คือปัญหาใหญ่สำหรับสังคม "เราเป็นสังคมที่ปราศจากการนอน แต่กลุ่มอายุ 14-24 ขึ้นปปราศจากกว่าภาคอื่น ๆ ของสังคม ทำให้ภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพ ประสิทธิภาพการทำงานอารมณ์ และสุขภาพจิต"ถ้าโรงเรียนในสหราชอาณาจักรนำเวลาเริ่มต้นใหม่ เขากล่าว GCSE โดยจะเพิ่มขึ้นประมาณ 10%ปัญหาที่เกินกว่าเพียงรู้สึกเหนื่อย Kelley กล่าว ถ้าเด็กได้รับ น้อยกว่า 6 ชั่วโมงนอนหลับกลางคืน ในช่วงสัปดาห์นี้จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมากกว่า 700 แบบยีนของพวกเขาทำงานไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันในเด็กที่ได้รับ 8 และครึ่งชั่วโมงนอนหลับกลางคืน เขากล่าวว่า โรคร้ายแรงที่โรคจิตเภทมักพัฒนาอายุเกี่ยวข้องกับจุดเริ่มต้นของปัญหาภาวะขาดการนอนหลับ

Results (Thai) 2:

"นี่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับสังคม" เคลลี่กล่าวว่า "เรามักจะมีสังคมที่ปราศจากการนอนหลับ แต่กลุ่มอายุ 14-24 มีมากขึ้นปราศจากนอนกว่าภาคอื่น ๆ ของสังคม นี้ทำให้เกิดภัยคุกคามอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพอารมณ์และสุขภาพจิต. "ถ้าโรงเรียนทั่วสหราชอาณาจักรนำมาใช้ในครั้งที่เริ่มต้นใหม่เขากล่าวว่าความสำเร็จซีเอสจะเพิ่มขึ้นประมาณ10%. ปัญหาที่เกิดขึ้นนอกเหนือไปจากแค่รู้สึกเหนื่อย, เคลลี่กล่าวว่า หากเด็กได้รับน้อยกว่าหกชั่วโมงการนอนหลับคืนในช่วงสัปดาห์นี้จะนำไปสู่กว่า 700 การเปลี่ยนแปลงในทางที่ยีนของพวกเขาประพฤติ. เปลี่ยนแปลงคล้ายกันจะไม่ได้เห็นในเด็กที่ได้รับแปดและครึ่งชั่วโมง นอนหลับคืน เขากล่าวว่าการเจ็บป่วยร้ายแรงเป็นโรคจิตเภทมักจะพัฒนาในวัยที่เกี่ยวข้องกับจุดเริ่มต้นของปัญหากีดกันการนอนหลับที่

Results (Thai) 3:

" นี่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับสังคม , " เคลลี่กล่าวว่า " เรามักจะนอนหลับปราศจากสังคม แต่ 14-24 กลุ่มอายุมากไม่ได้นอนเลยมากกว่าภาคอื่น ๆของสังคม นี้ก่อให้เกิดภัยคุกคามที่ร้ายแรงต่อสุขภาพ การแสดงอารมณ์ และสุขภาพจิต "

ถ้าโรงเรียนทั่ว UK ประกาศใช้ใหม่เริ่มครั้ง , เขากล่าวว่า , GCSE ภูมิปัญญาจะสูงขึ้นประมาณ 10% .

ปัญหาที่เกิดขึ้นนอกเหนือไปจากแค่รู้สึกเหนื่อย ตวัดเสียงกล่าวว่า ถ้าเด็กได้รับน้อยกว่าหกชั่วโมงการนอนหลับคืนที่มากกว่าหลักสูตรของสัปดาห์นี้สามารถนําไปมากกว่า 700 เปลี่ยนแปลงในลักษณะยีนของพวกเขาทำ

คล้ายการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เห็นในเด็กที่ได้รับชั่วโมงแปดปีครึ่ง ) นอนคืนเขากล่าวว่าโรคร้ายแรงเช่นจิตเภทมักจะพัฒนาในอายุที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นของปัญหาการกีดกันการนอนหลับ