Regular exercise is an important pa

Regular exercise is an important part of a healthy lifestyle. People who lead an active life are more likely to live longer and less likely to develop serious diseases such as heart disease and diabetes.

Physical activity can ease the symptoms of certain long-term health conditions, such as rheumatoid arthritis and chronic obstructive pulmonary disorder (COPD).

Exercise not only improves your physical health, it also helps to reduce anxiety and lowers your risk of other mental health conditions such as depression.

Results (Thai) 1:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพ คนมีชีวิตที่ใช้งานอยู่มีแนวโน้มที่จะอยู่อีกต่อไป และมีแนวโน้มน้อยพัฒนาโรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานกิจกรรมทางกายภาพสามารถบรรเทาอาการโรคบางระยะยาว ยังคงโรคไขข้ออักเสบและโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังอุปสรรค (แอนเดอรส์)ออกกำลังกายไม่เพียงแต่ปรับปรุงสุขภาพของคุณ มันยังช่วยลดความวิตกกังวล และช่วยลดความเสี่ยงโรคอื่น ๆ ทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้า

Results (Thai) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของชีวิตสุขภาพ คนที่นำไปสู่ชีวิตที่ใช้งานมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีแนวโน้มน้อยที่จะพัฒนาโรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน. การออกกำลังกายสามารถบรรเทาอาการของภาวะสุขภาพในระยะยาวบางอย่างเช่นโรคไขข้ออักเสบและเรื้อรังความผิดปกติของปอดอุดกั้น ( ปอดอุดกั้นเรื้อรัง). การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มสุขภาพร่างกายของคุณก็ยังช่วยในการลดความวิตกกังวลและช่วยลดความเสี่ยงของสภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้า

Results (Thai) 3:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตมีสุขภาพดี ผู้ที่นำชีวิตที่ใช้งานมีแนวโน้มที่จะอยู่อีกต่อไปและมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

กิจกรรมทางกายภาพที่สามารถบรรเทาอาการของบางระยะยาวสภาวะสุขภาพเช่นโรคไขข้ออักเสบและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ( COPD ) .

การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยลดความวิตกกังวล และช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้า