passing under the sternum then exte

passing under the sternum then extending down and out past the lower hips. About half way through the underwater stroke, the elbows will attain a bend of around 90 - 110 degrees. The arms should have a symmetrical pattern. The back of the hand faces the direction of travel as much as possible to attain effective use of lift forces generated

Results (Thai) 1:

ช่วยใต้กระดูกสันอกแล้ว ขยายอัตคัดขัดสนเลยสะโพกล่าง เส้นใต้น้ำประมาณครึ่งทาง ข้อจะบรรลุความโค้งประมาณ 90-110 องศา แขนควรมีรูปแบบสมมาตร หลังมือหันหน้าทิศทางของการเดินทางมากที่สุดจะบรรลุประสิทธิภาพใช้ยกกำลังสร้าง

Results (Thai) 2:

ผ่านใต้กระดูกแล้วขยายลงและออกที่ผ่านมาต่ำกว่าสะโพก ประมาณครึ่งทางผ่านจังหวะใต้ข้อศอกจะบรรลุโค้งประมาณ แขนควรมีรูปแบบสมมาตร ด้านหลังของมือใบหน้าทิศทางของการเดินทางมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะบรรลุประสิทธิภาพในการใช้กองกำลังลิฟท์ที่สร้าง

Results (Thai) 3:

ผ่านภายใต้กระดูกสันอกและขยายลงและออกผ่านสะโพกล่าง เกี่ยวกับครึ่งทางผ่านจังหวะใต้น้ํา ศอก จะบรรลุงอประมาณ 90 - 110 องศา แขนควรมีรูปแบบที่สมมาตร . ด้านหลังของมือหันหน้าไปทางทิศทางของการเดินทางมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อให้บรรลุประสิทธิภาพในการใช้พลังสร้างลิฟท์