4. Doc warns teen phone addictsA gr

4. Doc warns teen phone addictsA growing number of youngsters, especially university students, are suffering "trigger finger" and other muscle-related problems as the time they spend on smartphones increases. At risk are those who use phones for prolonged periods, bending their necks and elbows and tapping fingers on screens to text long messages. This can result in fingers, wrists, shoulders and even necks becoming "locked" in one position, with associated pain. "We've found that the ages of our patients are getting lower, since [students] are spending more hours on smartphones and computers," Chutiphon Thammachari, a physiotherapist at Mahidol University's Faculty of Physical Therapy, said on Monday. In a growing trend over the past two years, more young patients -- mostly students aged between 20 and 22 -- are seeking treatments for muscle and tendon inflammation at the university's Physical Therapy Centre. In the past, the majority of patients were office workers in their 40s, Ms Chutiphon said.Trigger finger (stenosing tenosynovitis) is a disorder of the tendons characterised by stiffness and a sensation of locking when a finger is straightened, she said. Meanwhile, the associated "texting thumb", or De Quervain's syndrome, is caused by inflammation of tendons controlling the thumb. Frequent and prolonged use also puts phone users at risk of painful "tennis elbow", when tendons are overloaded by the need to hold the joint in a bent position.The same problem can afflict tendons in the shoulder and neck. To avoid these painful conditions, users should change the way they operate their devices, Ms Chutiphon said. "If you want to have a long conversation, it's better to make a phone call rather than type," she advised. Users should also make use of voice-activated search and messaging features, which ease the burden on fingers. Ms Chutiphon also warned of the stress caused by bending the neck for prolonged periods while using a phone.

Results (Thai) 1:

4. หมอเตือนวัยรุ่นติดยาเสพติดโทรศัพท์

ตัวเลขการเติบโตของเยาวชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักศึกษามหาวิทยาลัยที่กำลังทุกข์ทรมาน "นิ้วเรียก" และปัญหากล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเป็นเวลาที่พวกเขาใช้จ่ายในการมาร์ทโฟนที่เพิ่มขึ้น

ที่มีความเสี่ยงคือผู้ที่ใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน, ดัดคอและข้อศอกของพวกเขาและนิ้วมือแตะบนหน้าจอต่อข้อความยาว ซึ่งจะส่งผลในมือข้อมือไหล่และคอแม้กระทั่งกลายเป็น "ล็อค" หนึ่งในตำแหน่งที่มีอาการปวดที่เกี่ยวข้อง

"เราพบว่าทุกเพศทุกวัยของผู้ป่วยของเราจะได้รับลดลงตั้งแต่ [นักเรียน] จะใช้เวลามากขึ้นในการมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์" Chutiphon Thammachari เป็นนักกายภาพบำบัดมหาวิทยาลัยมหิดลคณะกายภาพบำบัดกล่าวว่าในวันจันทร์

ในแนวโน้มการเติบโตที่ผ่านมาสองปีที่ผ่านมาผู้ป่วยเด็กมากขึ้น - ส่วนใหญ่เป็นนักเรียนที่มีอายุระหว่าง 20 และ 22 - กำลังมองหาการรักษากล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอักเสบที่ศูนย์บำบัดของมหาวิทยาลัยทางกายภาพ

ในอดีตที่ผ่านมาผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นคนทำงานในยุค 40 ของพวกเขานางสาว Chutiphon กล่าวว่า
ทริกเกอร์นิ้ว (stenosing tenosynovitis) เป็นความผิดปกติของเส้นเอ็นที่โดดเด่นด้วยความแข็งและความรู้สึกของการล็อคเมื่อนิ้วถูกตรงที่เธอบอกว่า ในขณะเดียวกันที่เกี่ยวข้อง "texting นิ้วหัวแม่มือ" หรือดาวน์ซินโดร De Quervain ของที่เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นนิ้วหัวแม่มือควบคุม

ใช้บ่อยและเป็นเวลานานนอกจากนี้ยังทำให้ผู้ใช้โทรศัพท์ที่มีความเสี่ยงของการเจ็บปวด "ข้อศอกเทนนิส" เมื่อเส้นเอ็นมีมากเกินไปจากความต้องการที่จะถือร่วมกันในตำแหน่งที่งอ
ปัญหาเดียวกันสามารถทำให้เสียใจเส้นเอ็นในไหล่และลำคอ

เพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะความเจ็บปวดเหล่านี้ผู้ใช้ควรจะเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาใช้งานอุปกรณ์ของพวกเขานางสาว Chutiphon กล่าวว่า

"ถ้าคุณต้องการที่จะมีการสนทนายาวจะดีกว่าที่จะให้โทรศัพท์มากกว่าประเภท" เธอให้คำแนะนำ

ผู้ใช้ยังควรจะใช้การค้นหาและคุณสมบัติการส่งข้อความเสียงเปิดใช้งานซึ่งลดภาระบนนิ้วมือ

นางสาว Chutiphon ยังเตือนของความเครียดที่เกิดจากการดัดคอเป็นระยะเวลานานในขณะที่ใช้โทรศัพท์

Results (Thai) 2:

4. Doc เตือนการเสพติดโทรศัพท์วัยรุ่น

จำนวนที่เพิ่มขึ้นของเยาวชน, โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักศึกษามหาวิทยาลัย, มีความทุกข์ทรมาน "ทริกเกอร์นิ้ว " และปัญหาอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อเป็นเวลาที่พวกเขาใช้จ่ายบนสมาร์ทโฟนเพิ่ม.

ที่มีความเสี่ยงเป็นผู้ที่ใช้โทรศัพท์สำหรับระยะเวลานานดัดของพวกเขาและข้อศอกและแตะนิ้วบนหน้าจอข้อความยาว นี้สามารถส่งผลให้นิ้วมือ, ข้อความ, ไหล่และแม้กระทั่งการกลายเป็น "ล็อค" ในตำแหน่งเดียวกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้อง

"เราพบว่าอายุของผู้ป่วยของเราได้รับต่ำกว่า, ตั้งแต่ [นักเรียน] ใช้เวลามากขึ้นในมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์, " Chutiphon Thammachari, นักกายภาพบำบัดที่คณะมหาวิทยาลัยมหิดลการรักษาทางกายภาพ, กล่าวว่าในวันจันทร์.

ในแนวโน้มที่เติบโตในช่วงสองปีที่ผ่านมา, ผู้ป่วยหนุ่มสาวมากขึ้น--นักเรียนส่วนใหญ่อายุระหว่าง20และ 22--กำลังมองหาการรักษาสำหรับกล้ามเนื้อและเอ็นการอักเสบที่ศูนย์กายภาพบำบัดของมหาวิทยาลัย.

ในอดีตที่ผ่านมาผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นลูกจ้างสำนักงานใน40ของพวกเขา, นางสาว Chutiphon กล่าวว่า.
ทริกเกอร์นิ้ว (stenosing tenosynovitis) เป็นความผิดปกติของเส้นเอ็นที่มีความแข็งและความรู้สึกของการล็อคเมื่อนิ้วมือยืดเธอกล่าว ในขณะที่เกี่ยวข้อง "texting หัวแม่มือ " หรือ De Quervain อาการของโรคที่เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นควบคุมนิ้วหัวแม่มือ

การใช้งานบ่อยและเป็นเวลานานยังทำให้ผู้ใช้โทรศัพท์ที่มีความเสี่ยงของความเจ็บปวด "ข้อศอกเทนนิส ", เมื่อเส้นเอ็นจะโอเวอร์โหลดโดยความจำเป็นที่จะถือร่วมกันในตำแหน่งโค้ง.
ปัญหาเดียวกันสามารถทำเส้นเอ็นในไหล่และลำคอ.

เพื่อหลีกเลี่ยงเงื่อนไขที่เจ็บปวดเหล่านี้, ผู้ใช้ควรเปลี่ยนวิธีการทำงานของอุปกรณ์ของพวกเขา, นางสาว Chutiphon กล่าวว่า.

"ถ้าคุณต้องการที่จะมีการสนทนายาว, มันจะดีกว่าที่จะทำให้โทรศัพท์แทนที่จะพิมพ์, " เธอแนะนำ.

ผู้ใช้ควรใช้คุณสมบัติการค้นหาและการส่งข้อความที่เปิดใช้งานด้วยเสียงซึ่งช่วยลดภาระบนนิ้วมือ

นางสาว Chutiphon ยังเตือนความเครียดที่เกิดจากการดัดคอสำหรับระยะเวลานานในขณะที่ใช้โทรศัพท์

Results (Thai) 3:

สี่ แพทย์เตือนวัยรุ่นติดโทรศัพท์
เป็นคนหนุ่มสาวมากขึ้นโดยเฉพาะนักศึกษาที่ใช้เวลามากขึ้นบนโทรศัพท์มือถือของพวกเขาพวกเขาจะทุกข์ทรมานจากการเหนี่ยวไกนิ้วและปัญหาอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ
ความเสี่ยงคือผู้ที่ใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานโค้งคอและข้อศอกและเคาะนิ้วของพวกเขาบนหน้าจอเพื่อส่งข้อความยาว นี้สามารถทำให้นิ้วมือข้อมือไหล่และคอล็อคในตำแหน่งและมาพร้อมกับความเจ็บปวด
“เราพบว่าผู้ป่วยที่มีอายุน้อยลงเนื่องจากนักศึกษาใช้เวลามากขึ้นกับสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์”นักกายภาพบำบัดชูทิพย์ทัชมาฮาลกล่าวเมื่อวันจันทร์
ในช่วงสองปีที่ผ่านมาตัวเลขการเติบโตของผู้ป่วยวัยรุ่นส่วนใหญ่เป็นนักศึกษาวิทยาลัยฟิสิกส์บําบัดศูนย์แสวงหาการรักษากล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอักเสบ
ในอดีตเธอกล่าวว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นสี่สิบปีพนักงานออฟฟิศ
เธอกล่าวว่านิ้วเหนี่ยวไกคือความผิดปกติของเส้นเอ็นลักษณะแข็งและล็อคความรู้สึกเมื่อนิ้วยืด ที่เกี่ยวข้องกับการส่งข้อความไปยังนิ้วหัวแม่มือหรือเดอควีนซินโดรมเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นที่ควบคุมนิ้วหัวแม่มือ
ใช้บ่อยและนานยังสามารถทำให้ผู้ใช้โทรศัพท์มือถือที่มีความเสี่ยงของการปวดข้อศอกเทนนิสเพราะต้องเก็บข้อต่อในตำแหน่งที่โค้งงอทำให้เส้นเอ็นเกินพิกัด
ปัญหาเดียวกันสามารถส่งผลกระทบต่อเส้นเอ็นที่ไหล่และคอ
เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านี้คุณคิตตี้กล่าวว่าผู้ใช้ควรเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาจัดการกับอุปกรณ์
เธอแนะนำว่าถ้าคุณต้องการที่จะพูดคุยกับแต่ละอื่นๆเป็นเวลานานคุณควรโทรศัพท์มากกว่าพิมพ์
ผู้ใช้ควรใช้เสียงกระตุ้นการค้นหาและฟังก์ชันข้อมูลซึ่งจะช่วยลดภาระของนิ้วมือ
นางสาวชูติพลยังเตือนว่าใช้โทรศัพท์มือถือนานโค้งคอสามารถสร้างความเครียด