Listen to your body. Hold off on ex

Listen to your body. Hold off on exercise when you’re sick or feeling very fatigued. Cut back if you cannot finish an exercise session, feel faint after exercise or fatigued during the day, or suffer persistent aches and pains in joints after exercising.

Results (Thai) 1:

ฟังร่างกายของคุณ ค้างปิดบนกายเมื่อคุณป่วยหรือรู้สึกเพลีย ตัดกลับมาถ้าคุณไม่สามารถสิ้นสุดเซสชันการออกกำลังกาย รู้สึกลมหลังออกกำลังกาย หรือ fatigued ระหว่างวัน หรือทรมานแบบปวดเมื่อยและปวดในข้อต่อหลังจากออกกำลังกาย

Results (Thai) 2:

ฟังร่างกายของคุณ ถือออกในการออกกำลังกายเมื่อคุณป่วยหรือรู้สึกเหนื่อยมาก ตัดกลับมาถ้าคุณไม่สามารถเสร็จสิ้นการออกกำลังกายที่รู้สึกจะเป็นลมหลังการออกกำลังกายหรือเหนื่อยล้าในระหว่างวันหรือประสบอาการปวดเมื่อยและปวดถาวรในข้อต่อหลังการออกกำลังกาย

Results (Thai) 3:

ฟังร่างกายของคุณ ถือปิดในการออกกำลังกายเมื่อคุณป่วยหรือรู้สึกเหนื่อยล้า ตัดกลับมา ถ้าคุณไม่สามารถเสร็จสิ้นการฝึกเซสชัน เป็นลมหลังออกกำลังกายหรืออ่อนเพลียระหว่างวัน หรือเป็นทุกข์ปวดเมื่อยและปวดในข้อต่อแบบถาวร หลังจากออกกำลังกาย