A low-cholesterol diet that cuts ou

A low-cholesterol diet that cuts out most animal products and high-fat vegetables may be unfamiliar to people. The Heaet Association say to use no added fat of any kind. Don't fry food in oil. Cook it in water, vinegar, or vegetable water. Learn about grains and vegetables. Avoid egg yolks (the yellow part of the egg). Eat potatoes, beans, low-fat vegetable, and fruit. People often complain about low-fat diets before they have had time to get used to them. Food can taste good without cream, butter, and salt. You can use olive oil, mustard, fresh herbs, or yogurt instead.

Results (Thai) 1:

อาหารไขมันต่ำที่ตัดออกสูงไขมันผักและผลิตภัณฑ์จากสัตว์มากที่สุด อาจจะไม่คุ้นเคยกับท่าน สมาคม Heaet บอกการใช้ไขมันไม่เพิ่มใด ๆ ไม่ทอดอาหารในน้ำมัน ทำมันในน้ำ น้ำส้มสายชู หรือน้ำผัก เรียนรู้เกี่ยวกับผักและธัญพืช หลีกเลี่ยงไข่แดง (ส่วนสีเหลืองของไข่) กินมันฝรั่ง ถั่ว ผักไขมันต่ำ และผลไม้ ท่านมักจะบ่นเกี่ยวกับละเมิดก่อนที่พวกเขามีเวลาที่จะรับใช้พวกเขา อาหารจะรสดี ไม่ครีม เนย เกลือ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอก มัสตาร์ด สมุนไพรสด หรือโยเกิร์ตแทน

Results (Thai) 2:

กินอาหารไขมันต่ำคอเลสเตอรอลที่ตัดออกผลิตภัณฑ์จากสัตว์และผักมากที่สุดที่มีไขมันสูงอาจจะไม่คุ้นเคยกับคน สมาคม Heaet พูดที่จะใช้ไม่มีการเพิ่มไขมันชนิดใด อย่าทอดอาหารในน้ำมัน ปรุงเป็นอาหารในน้ำน้ำส้มสายชูหรือน้ำผัก เรียนรู้เกี่ยวกับธัญพืชและผัก หลีกเลี่ยงไข่แดง (ส่วนสีเหลืองของไข่) กินมันฝรั่ง, ถั่ว, ผักไขมันต่ำและผลไม้ คนมักจะบ่นเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำก่อนที่พวกเขาได้มีเวลาที่จะรับใช้พวกเขา สามารถลิ้มรสอาหารดีโดยไม่ต้องครีมเนยและเกลือ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอก, มัสตาร์ด, สมุนไพรสดหรือโยเกิร์ตแทน

Results (Thai) 3:

เป็นคอเลสเตอรอลต่ำอาหารที่ตัดออกผลิตภัณฑ์สัตว์มากที่สุด และ ไขมัน ผัก อาจจะไม่คุ้นเคยกับคน การ heaet สมาคมบอกว่าใช้ไม่เพิ่มไขมันชนิดใด ไม่อาหารทอดในน้ำมัน ต้มในน้ำ ส้ม หรือผักน้ำ เรียนรู้เกี่ยวกับธัญพืชและผัก หลีกเลี่ยงไข่แดง ( ส่วนสีเหลืองของไข่ ) กินมันฝรั่ง , ถั่ว , ผัก , ไขมันต่ำและผลไม้ ผู้คนมักจะบ่นเกี่ยวกับอาหารไขมันต่ำ ก่อนที่จะ พวกเขามีเวลาที่จะใช้พวกเขา อาหารก็รสชาติดีโดยไม่ต้องทาครีม เนย และเกลือ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกมัสตาร์ด สมุนไพรสดหรือโยเกิร์ตแทน