Glycemic Index (GI) is a measuremen

Glycemic Index (GI) is a measurement carried out on carbohydrate-containing foods and their impact on our blood sugar. Previously, most meal plans designed to improve blood sugar analyzed the total amount of carbohydrates (including sugars and starches) in the foods themselves.

GI goes beyond this approach, looking at the impact of foods on our actual blood sugar. In other words, instead of counting the total amount of carbohydrates in foods in their unconsumed state, GI measures the actual impact of these foods on our blood sugar

Results (Indonesian) 1:

Indeks Glikemik (GI) adalah pengukuran dilakukan pada makanan yang mengandung karbohidrat dan dampaknya pada gula darah. Sebelumnya, kebanyakan rencana makan yang dirancang untuk meningkatkan gula darah menganalisis jumlah total karbohidrat (termasuk gula dan Pati) dalam makanan mereka sendiri. GI melampaui pendekatan ini, melihat dampak dari makanan pada gula darah sebenarnya. Dengan kata lain, bukan menghitung jumlah total karbohidrat dalam makanan dalam keadaan unconsumed, GI mengukur dampak sebenarnya dari makanan ini pada gula darah

Results (Indonesian) 2:

Glycemic Index (GI) adalah pengukuran dilakukan pada makanan yang mengandung karbohidrat dan dampaknya terhadap gula darah kita. Sebelumnya, sebagian besar rencana makan yang dirancang untuk meningkatkan gula darah dianalisis jumlah total karbohidrat (termasuk gula dan pati) di makanan sendiri. GI melampaui pendekatan ini, melihat dampak makanan pada gula darah yang sebenarnya kami. Dengan kata lain, bukan menghitung jumlah total karbohidrat dalam makanan dalam keadaan tidak digunakan mereka, GI mengukur dampak sebenarnya makanan ini pada gula darah kita