In an overcoming isometric, the joi

In an overcoming isometric, the joint and muscle work against an immovable object. In contrast, in a yielding isometric, the joint and muscle are held in a static position while opposed by resistance.

In the context of the bench press, an example of a yielding isometric would be holding the bar at a given place even though it could be pressed higher, and an overcoming isometric would be pressing the bar up into the safety guards of a squat cage that prevent pushing the bar any higher.

The distinction is that in a yielding isometric, one is pressing roughly the exact amount of pressure needed to negate the resistance, neither dropping or lifting it. Whereas in an overcoming isometric, one can be exerting more force and simply unable to move it. The yielding wavers slightly into concentric and eccentric actions due to inexact control, whereas the overcoming isometric is more purely isometric and can involve more variation in the force used, since one can press harder without the bar moving.

Results (Vietnamese) 1:

Trong một isometric khắc phục, các khớp và cơ bắp làm việc chống lại một đối tượng bất động. Ngược lại, một isometric thu, các khớp và cơ bắp được tổ chức tại một vị trí tĩnh trong khi phản đối bởi sức đề kháng.Trong bối cảnh báo chí băng ghế dự bị, một ví dụ về một isometric thu nào tổ chức thanh tại một nơi nhất định mặc dù nó có thể được ép cao, và một isometric khắc phục sẽ cách nhấn vào thanh lên vào những bảo vệ an toàn của một lồng ngồi xổm mà ngăn chặn đẩy thanh bất kỳ cao hơn.Sự khác biệt là rằng trong một isometric thu, một cách nhấn khoảng số tiền chính xác của áp lực cần thiết để phủ nhận sức đề kháng, không rơi hoặc nâng nó. Trong khi ở một isometric khắc phục, một trong những có thể nỗ lực lượng hơn và chỉ đơn giản là không thể di chuyển nó. Năng suất các wavers hơi thành những hành động tâm và lập dị do những điều khiển, trong khi khắc phục isometric là hơn hoàn toàn phương và có thể liên quan đến các biến thể thêm trong lực lượng sử dụng, kể từ khi một trong những có thể nhấn khó hơn mà không có thanh di chuyển.

Results (Vietnamese) 2:

Trong một isometric khắc phục, công việc cơ và khớp chống lại một đối tượng bất động sản. Ngược lại, trong một isometric năng suất, các khớp và cơ bắp được tổ chức tại một vị trí tĩnh trong khi phản đối bởi kháng. Trong bối cảnh của báo chí băng ghế dự bị, một ví dụ về một isometric năng suất sẽ được giữ thanh ở một nơi nhất định mặc dù nó có thể được ép cao hơn, và một isometric khắc phục sẽ được nhấn thanh thành các vệ sĩ an toàn của một lồng squat chế việc đẩy thanh nào cao hơn. Sự khác biệt là trong một isometric năng suất, là một trong những bức xúc gần bằng số tiền chính xác của áp lực cần thiết để phủ nhận sức đề kháng, không phải thả hoặc nhấc nó. Trong khi ở một isometric khắc phục, người ta có thể được gây nhiều lực lượng và chỉ đơn giản là không thể di chuyển nó. Các vẫy năng suất hơi vào hành động đồng tâm và lập dị do kiểm soát không chính xác, trong khi isometric khắc phục hoàn toàn là hơn isometric và có thể liên quan đến sự thay đổi hơn trong lực lượng sử dụng, vì người ta có thể nhấn khó mà không thanh di chuyển.