MINERALS - TRACEZINCRECOMMENDED DAILY INTAKEAdults 12 mg Pregnant women 16 mgLactating 18 mgFOOD SOURCESOYSTERS, RAWCRAB, CANNED OR FRESHCALVES' LIVERWHEAT GERMSUNFLOWER SEEDS, DRYROASTEDSCALLOPS, COOKEDPARMESANCASHEWS, DRY ROASTEDBEEF MINCE, LEAN, COOKEDTAHINIVEGEMITE (YEAST EXTRACT)SEAWEED, DRIEDWHEAT BRAN, UNPROCESSEDTURMERIC, GROUNDMAPLE SYRUPBRAZIL NUTSCURRY POWDERCHICKEN LIVERSKIM MILK POWDERMISOALMONDSCHEDDAR CHEESEKIDNEY, ALL TYPESOAT BRAN, UNPROCESSEDANCHOVIES, CANNEDCLAMSMACKERELEGG YOLKWALNUTSHAZELNUTSSARDINES, CANNED
Results (
Thai) 1:
[Copy]Copied!
MINERALS - TRACE<br>ZINC<br>RECOMMENDED DAILY INTAKE<br>Adults 12 mg Pregnant women 16 mg<br>Lactating 18 mg<br>FOOD SOURCES<br>OYSTERS, RAW<br>CRAB, CANNED OR FRESH<br>CALVES' LIVER<br>WHEAT GERM<br>SUNFLOWER SEEDS, DRY<br>ROASTED<br>SCALLOPS, COOKED<br>PARMESAN<br>CASHEWS, DRY ROASTED<br>BEEF MINCE, LEAN, COOKED<br>TAHINI<br>VEGEMITE (YEAST EXTRACT)<br>SEAWEED, DRIED<br>WHEAT BRAN, UNPROCESSED<br>TURMERIC, GROUND<br>MAPLE SYRUP<br>BRAZIL NUTS<br>CURRY POWDER<br>CHICKEN LIVER<br>SKIM MILK POWDER<br>MISO<br>ALMONDS<br>CHEDDAR CHEESE<br>KIDNEY, ALL TYPES<br>รำข้าวโอ๊ต, ไม่แปรรูป<br>ปลากะตักกระป๋อง<br>หอยกาบ<br>ปลาทู<br>ไข่แดง<br>วอลนัท<br>เฮเซลนัท<br>ปลาซาร์ดีนกระป๋อง
Being translated, please wait..
![](//wwwimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)
Results (
Thai) 2:
[Copy]Copied!
แร่ธาตุ-ร่องรอย<br>สังกะสี<br>แนะนำการบริโภคประจำวัน<br>ผู้ใหญ่12มก. หญิงตั้งครรภ์16มก.<br>ให้นมบุตร18มก.<br>แหล่งอาหาร<br>หอยนางรมดิบ<br>ปูกระป๋องหรือสด<br>ตับของน่อง<br>จมูกข้าวสาลี<br>เมล็ดทานตะวัน, แห้ง<br>คั่ว<br>หอยเชลล์สุก<br>สย<br>เม็ดมะม่วงหิมพานต์, คั่วแห้ง<br>เนื้อสับ, ลีน, สุก<br>ครีม<br>VEGEMITE (สารสกัดจากยีสต์)<br>สาหร่ายทะเลแห้ง<br>รำข้าวสาลี, ที่ยังไม่ประมวล<br>ขมิ้นชัน, พื้นดิน<br>น้ำเชื่อมเมเปิ้ล<br>ถั่วบราซิล<br>ผงแกง<br>ตับไก่<br>นมผง<br>มิโซะ<br>อัลมอนด์<br>CHEDDAR ชีส<br>ไตทุกประเภท<br>OAT, ยังไม่ได้ประมวล<br>ANCHOVIES, กระป๋อง<br>หอย<br>ปลาทู<br>ไข่แดง<br>วอลนัท<br>เฮเซลนัท<br>ปลาซาร์ดีน, กระป๋อง
Being translated, please wait..
![](//wwwimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)