Results (
Vietnamese) 2:
[Copy]Copied!
-Làm Thế nào để đối phó với stress-
Cuộc sống luôn luôn có áp lực, và sống không có stress là hầu như không thể và không ai được miễn dịch để nhấn mạnh vì vậy chúng tôi cần phải học cách để đối phó với nó
_What là căng thẳng? Một thuật ngữ để ban sử dụng trong vật lý để mô tả các lực lượng từ bên ngoài. Được sử dụng đúng để mô tả một phản ứng vật lý bên trong cơ thể con người
Năm 1930, bác sĩ Holm Zodia Selyd của Montreal lần đầu tiên đọc thuật ngữ này.
Trong phản ứng cơ thể của con người đó là phản ứng không đặc hiệu để hỗ trợ nhu cầu theo thời gian, hiện tại hay không. Một nhận xét về điều đó, một cuộc điều tra bao gồm phản ứng, những thứ như tăng huyết áp, cơ bắp và như vậy, những người có thể có mặt hay không.
Chrismas, kết hôn, những điều tích cực nhưng vẫn còn gây căng thẳng cho cuộc sống của bạn
căng thẳng tiêu cực là những gì không giúp bạn tiết kiệm từ những suy nghĩ căng thẳng
Một điều cần ghi nhớ được những căng thẳng chính nó là không hazarded. Điều nguy hiểm là một kết nối riêng để nhấn mạnh
Chúng ta đều có loại khác nhau của tín hiệu căng thẳng. nhưng cá nhân nên tự theo dõi trên tín hiệu căng thẳng để họ có thể tập trung vào trung hòa trước khi nó được ra khỏi kiểm soát
tác dụng phụ đang gia tăng nhiệt độ cơ thể, mất ngủ, giảm cân, trong phạm vi hút thuốc, uống rượu. Mọi người có thể có các triệu chứng khác nhau
để bảo vệ mình, khi nhìn thấy những mặt sắp tới, bạn có thể muốn liên quan đến bản thân mình vào các hoạt động nhấn mạnh thấp. Đó là cách đầu tiên và quan trọng để đối phó với sự căng thẳng
Một cách khác là phải chú ý đến nhu cầu của cơ thể. Nhiều nhà vật lý đã phát minh ra một chương trình tập thể dục, tăng cường dinh dưỡng để giảm số lượng căng thẳng
Thay vì lãng phí năng lượng trên đáng lo ngại, hành động cũng phù hợp với kế hoạch
Khi nó không phù hợp hoặc không thể, học cách chấp nhận rằng somethings là không thể thay đổi (ví dụ: kẹt xe)
Hãy thử để tránh căng thẳng gia tăng quan trọng bằng cách làm một số xét nghiệm về tinh thần cho chính mình
nhận thấy rằng bạn có 24 giờ trong một ngày để làm tất cả mọi thứ đó là có thể, do đó bạn có thể quản lý thời gian một cách khôn ngoan
Hãy nhớ rằng, vấn đề không phải là sự căng thẳng chính nó nhưng phản ứng cơ thể của bạn để nó. bạn có thể cần kinh nghiệm để nâng cao giới hạn của việc xử lý căng thẳng. Căng thẳng của tôi khác với mọi người, tích cực hay tiêu cực
Being translated, please wait..