Results (
Vietnamese) 1:
[Copy]Copied!
Bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp, nhưng không thấy kết quả? Đọc trên cho bổ sung xây dựng cơ bắp 5 đầu cho lợi nhuận nhanh hơn!Có một dạo qua các cửa hàng phần trên Bodybuilding.com và bạn sẽ thấy tấn của các chất bổ sung geared về hướng xây dựng cơ bắp nạc và phục hồi cơ thể sau khi tập luyện vất vả. Hầu hết các phần, các chất bổ sung làm việc tốt cho mọi người, nhưng không phải tất cả các bổ sung công việc cho tất cả mọi người. Do tính chất độc đáo của các cơ quan của chúng tôi, một số vận động viên sẽ đáp ứng một cách khác nhau một số bổ sung. Mặc dù có những sự khác biệt, có một số bổ sung cho thấy lợi ích lớn nhất và đặt trở lại trên toàn hội đồng quản trị. Dưới đây là năm mà tôi cảm thấy làm việc tốt nhất với sự phát triển cơ bắp.1 CREATINECreatine là một chất tự nhiên trong các tế bào cơ bắp của chúng tôi, chủ yếu là xung quanh cơ xương mô nơi khoảng 95% của cơ thể creatine cung cấp có thể được tìm thấy. Phần còn lại được lưu trữ trong suốt phần còn lại của cơ thể.Chất chuyển hóa tự nhiên này đã được sao chép như creatine monohydrat nhằm mục đích bổ sung chế độ ăn uống. Nó được sử dụng để sản xuất năng lượng tế bào và điều chế.Các perks creatine bổ sung:Chương trình khuyến mại của lean body massKhối lượng tế bào tăng cơ bắpPhục hồi nhanh hơn sau khi tập luyệnLưu trữ glycogen tăngTăng cơ bắp cường độ cao hiệu suấtVận động viên thường thích creatine khi trọng lượng đào tạo và thể hình vì tốc độ nhanh chóng mà khối lượng cơ bắp được xây dựng. Tương tự như vậy, đối với nhiều người nó dễ dàng để ngừng uống creatine bởi vì nó tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể. Khi một vận động viên dừng việc bổ sung này, mức creatine, cơ thể trở lại bình thường trong vòng 3-4 tuần.Dosing khuyến khích: 5-10 gram. Mất một nửa số hàng ngày của bạn phục vụ với bữa ăn trước khi tập luyện của bạn và nửa cuối của bạn hàng ngày phục vụ lắc sau tập luyện của bạn.PHIÊN BẢN BETA 2-ALANINEĐây là một axit amin tự nhiên không cần thiết mà đi vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm giàu đạm như chăn nuôi gia cầm. Nâng cao hiệu suất trong phiên bản beta-alanine (BA) là do khả năng của mình để tăng cơ bắp trong cấp carnosine. Sự gia tăng này trong phiên bản beta-alanine thông qua bổ sung cho thấy carnosine cấp được nâng lên bởi hơn 60% trong một cách nhanh chóng như bốn tuần.Điều này là quan trọng bởi vì trong thời gian tập thể dục cường độ cao, cơ thể chúng ta tích lũy một lượng lớn hiđrô khiến độ pH của chúng tôi để thả (theo đó chúng tôi trở nên có tính axit nhiều hơn). Này quá trình axit hóa (axit lactic) có thể gây ra nghiêm trọng mệt mỏi, giảm hiệu suất cơ bắp và tắt ổ đĩa thần kinh mà có thể buộc cơ thất bại. Bằng cách duy trì mức tăng của carnosine thông qua BA bổ sung thể hình một có thể trì hoãn sự tích tụ của hiđrô và tính axit kết quả có thể, sau đó, làm chậm trễ mệt mỏi cơ bắp và thất bại.Trong thời gian tập thể dục cường độ cao, cơ thể chúng ta tích tụ một lượng lớn hiđrô khiến độ ph của chúng tôi để thả."TRONG THỜI GIAN TẬP THỂ DỤC CƯỜNG ĐỘ CAO CƠ THỂ CHÚNG TA TÍCH TỤ MỘT LƯỢNG LỚN HIĐRÔ KHIẾN ĐỘ PH CỦA CHÚNG TÔI ĐỂ THẢ."Thêm các lợi ích bổ sung beta alanine:Độ bền caoCải tiến quân raChậm trễ mệt mỏiCải thiện khả năng liên tục chạy nước rútLàm việc synergistically với creatineDosing khuyến cáo: 2-6 gam mỗi ngày, uống liều nhỏ suốt cả ngày để giảm cảm giác ngứa ran da.3 WHEY PROTEINNó được hệ thống surmised rằng xây dựng cơ thể và giảng viên có thể cải thiện hiệu suất và đạt được khối lượng cơ bắp khi tiêu thụ whey protein shakes hoặc bổ sung. Whey protein cung cấp cho cơ thể với một số tiền cao của protein giúp để nhảy-bắt đầu quá trình phát triển cơ bắp.Whey protein cung cấp cho cơ thể với một số tiền cao của protein giúp để nhảy-bắt đầu quá trình phát triển cơ bắp."WHEY PROTEIN CUNG CẤP CHO CƠ THỂ VỚI MỘT SỐ LƯỢNG CAO PROTEIN GIÚP ĐỂ NHẢY-BẮT ĐẦU QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN CƠ BẮP."Whey thường được tiêu thụ trước và sau khi tập luyện để tăng tổng hợp protein và cải thiện phục hồi cơ bắp và phục hồi. Cho dù bạn đang cố gắng thêm nạc khối lượng hoặc giảm mỡ cơ thể, thêm một bổ sung chất đạm whey cho một thói quen tập thể dục có thể tăng tốc độ quá trình đạt được và mất. Dưới đây là một số lợi ích quan trọng để bổ sung protein huyết thanh.DỄ TIÊU HÓAGiảng viên trọng lượng và vận động viên trên đường đi có thể tiết kiệm thời gian bằng cách tiêu thụ một whey protein lắc ngay sau khi tập luyện của họ để đạt được lợi ích của các chất dinh dưỡng được hấp thu nhanh chóng. Whey là một nhanh chóng tiêu hóa sữa protein hoạt động gần như ngay lập tức để giúp cung cấp axit amin cho cơ xương.KHÔNG DUNG NẠP LACTOSEBất cứ ai là không dung nạp lactose biết những chuột rút và các khó chịu của cố gắng để có sữa lắc mỗi ngày. Chứ không phải là đau khổ qua GI nạn, xem xét việc bổ sung với một whey protein isolate, mà chứa một tỷ lệ cao hơn các protein tinh khiết và có thể hầu như lactose, miễn phí.LƯU ÝXin vui lòng đọc nhãn cẩn thận và nếu bạn có một đề nghị về Bột protein Lactose miễn phí xin vui lòng gửi email cho tôi.SỬA CHỮA CƠ BẮP CẢI TIẾNKhi bạn hoàn thành một cường độ cao trọng lượng nâng workout hoặc sự kiện thể thao các
Being translated, please wait..