4.3.6 Surface DivesSurface Diving i

4.3.6 Surface Dives

Surface Diving is a necessary skill for swimmers to learn so that they may:
- go underwater to do searches
- duck under oncoming waves
- swim under objects or underwater
- evade oncoming dangers such as boats
- retrieve a fallen person or object
- snorkel

There are two forms of surface dives: Head First & Feet First

A Head First is often referred to as a “duck dive” because it mimics the action of a duck going under water head first. From a forward facing or treading water position, the action requires the swimmer to rapidly bend or pike at the waist and then tuck the knees into the beginning of a somersault. As the swimmer’s body starts to somersault over assisted by the arms sculling and is a quarter of the way through the rotation, the swimmer straightens out the legs vertically above the body. The weight of the legs in the air, combined with the body being in a vertical streamlined position with the hands in front drives the body downwards. This surface dive is used in clear water where the swimmer can see where they are going head first.

Results (Thai) 1:

4.3.6 ผิว Divesดำน้ำผิวเป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับผู้เรียนเพื่อให้พวกเขาอาจ: -ไปใต้น้ำเพื่อทำการค้นหา -เป็ดภายใต้คลื่นกำลังมาถึง -ว่ายน้ำภายใต้วัตถุ หรือใต้น้ำ -หนีอันตรายกำลังมาถึงเช่นเรือ -ดึง fallen บุคคลหรือวัตถุ -ดำน้ำมีสองรูปแบบพื้นผิว dives: แรกหัวและเท้าแรกแรกหัวมักจะเรียกว่า "ดำน้ำเป็ด" เพราะเลียนแบบการกระทำของเป็ดไปใต้หัวน้ำก่อน จากหันหน้าไปข้างหน้าหรือตำแหน่งน้ำ treading การกระทำต้องบริสุทธิ์ จะโค้งอย่างรวดเร็ว หรือบริษัทท่อหอกที่พุงแล้ว เปิดหัวเข่าเป็นจุดเริ่มต้นของตีลังกา เป็นของบริสุทธิ์ที่ร่างกายเริ่มตีลังกาผ่านด้วยแขน sculling และมาสของทางผ่านการหมุน บริสุทธิ์ที่ straightens ออกขาในแนวตั้งด้านบนร่างกาย น้ำหนักของขาในอากาศ รวมกับร่างกายอยู่ในตำแหน่งแนวตั้งรับด้วยมือหน้าไดรฟ์ตัวลง ไดฟ์นี้ผิวจะใช้ในน้ำที่บริสุทธิ์ที่สามารถมองเห็นที่พวกเขากำลังหัวก่อน

Results (Thai) 2:

4.3.6 ผิวดำน้ำดำน้ำพื้นผิวเป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับนักว่ายน้ำที่จะเรียนรู้เพื่อให้พวกเขาสามารถ: - ไปใต้น้ำจะค้นหา- เป็ดภายใต้คลื่นที่กำลังจะมา- ว่ายน้ำภายใต้วัตถุหรือใต้น้ำ- หลีกเลี่ยงอันตรายที่กำลังจะมาถึงเช่นเรือ- ดึงคนหรือลดลง วัตถุ- ดำน้ำมีสองรูปแบบของการดำน้ำที่พื้นผิวมีหัวหน้าเป็นครั้งแรกและครั้งแรกที่เท้าหัวครั้งแรกมักจะถูกเรียกว่าเป็น"เป็ดดำน้ำ" เพราะเลียนแบบการกระทำของเป็ดที่เกิดขึ้นภายใต้หัวน้ำครั้งแรก จากข้างหน้าหรือหันหน้าไปทางตำแหน่งเหยียบน้ำการกระทำที่ต้องว่ายน้ำได้อย่างรวดเร็วงอหรือหอกที่เอวแล้วเหน็บหัวเข่าลงไปในจุดเริ่มต้นของตีลังกาที่ ในฐานะที่เป็นนักว่ายน้ำของร่างกายเริ่มที่จะตีลังกามากกว่าการช่วยเหลือจากแขนกรรเชียงและเป็นหนึ่งในสี่ของทางผ่านการหมุน, ว่ายน้ำยืดขาออกในแนวตั้งเหนือร่างกาย น้ำหนักของขาในอากาศรวมกับร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่มีความคล่องตัวในแนวตั้งด้วยมือในด้านหน้าไดรฟ์ร่างกายลดลง ดำน้ำที่พื้นผิวนี้จะใช้ในน้ำใสที่สามารถว่ายน้ำดูว่าพวกเขาจะไปหน้าแรก

Results (Thai) 3:

4.3.6 พื้นผิวพื้นผิวดำน้ำดำน้ำ

เป็นเรื่องจำเป็นสำหรับนักว่ายน้ำ เพื่อเรียนรู้ทักษะที่พวกเขาอาจจะ :
- ไปใต้น้ำ เพื่อทำการค้นหา
- เป็ดภายใต้คลื่นที่กำลังจะมาถึง
- ว่ายน้ำภายใต้วัตถุหรือใต้น้ำ
- หลบเลี่ยงอันตรายที่กำลังจะมาถึง เช่น เรือ
- ดึงล้มคนหรือวัตถุ
-
มี สองเมืองรูปแบบของพื้นผิวการดำน้ำหัวแรก : &เท้าก่อน

หัวแรกมักจะเรียกว่าเป็น " เป็ดดำน้ำ " เพราะเลียนแบบการกระทำของเป็ดจะดำน้ำหัวแรก จากด้านหน้าหันหรืออยู่ในตำแหน่งน้ำ การกระทำต้องมีนักว่ายน้ำอย่างรวดเร็วหรือโค้ง ไพค์ ที่เอว แล้วเหน็บเข่าเป็นจุดเริ่มต้นของการตีลังกาขณะที่ร่างกายของนักว่ายน้ำเริ่มตีลังกาข้ามช่วยโดยแขนกรรเชียงและไตรมาสของวิธีการที่ผ่านการหมุน นักว่ายน้ำ straightens ออกขาแนวตั้งเหนือร่างกาย น้ำหนักของขาในอากาศ ประกอบกับร่างกายมีความคล่องตัวในตำแหน่งแนวตั้งด้วยมือด้านหน้าไดรฟ์ร่างกายลง