So what's the solution? Pushing bac

So what's the solution? Pushing back school start times probably isn't the answer, as the study's authors argue that more time to sleep in the morning doesn't compensate for sleep disruptions. Structured morning routines can be helpful for mediating the effects of poor sleep, the researchers explain, so disrupting those routines with later school start times may not be beneficial.

Results (Thai) 1:

ดังนั้น อะไรคือการแก้ปัญหา ผลักดันกลับโรงเรียนเริ่มเวลาอาจไม่ได้ตอบ เป็นการศึกษาผู้เขียนโต้แย้งว่า ขณะนอนหลับในช่วงเช้าไม่ชดเชยหยุดชะงักป กิจวัตรยามเช้าที่มีโครงสร้างจะเป็นประโยชน์สำหรับการเป็นสื่อกลางผลของการนอนไม่ดี นักวิจัยอธิบาย เพื่อควบกิจวัตรเหล่านั้นในภายหลังเวลาเริ่มเรียนอาจไม่เป็นประโยชน์

Results (Thai) 2:

ดังนั้นสิ่งที่เป็นวิธีการแก้ปัญหาหรือไม่ ผลักดันกลับเริ่มต้นที่โรงเรียนครั้งอาจจะไม่ได้คำตอบที่เป็นศึกษาของผู้เขียนยืนยันว่ามีเวลามากขึ้นที่จะนอนในตอนเช้าไม่ได้ชดเชยการหยุดชะงักของการนอนหลับ กิจวัตรตอนเช้าที่มีโครงสร้างจะมีประโยชน์สำหรับ mediating ผลกระทบของการนอนหลับที่ไม่ดีนักวิจัยอธิบายเพื่อให้กระทบกับการปฏิบัติที่มีโรงเรียนต่อมาเวลาเริ่มต้นอาจจะไม่เป็นประโยชน์

Results (Thai) 3:

แล้วจะทำอย่างไร ? ดันกลับ เริ่มเรียนเวลาอาจไม่ใช่คำตอบ ตามที่ผู้เขียนของการศึกษายืนยันว่าเวลาจะนอนตอนเช้าไม่ชดเชยกลับมานอน แบบตอนเช้าตามปกติจะเป็นประโยชน์สำหรับการส่งผ่านผลของการนอนไม่ดี นักวิจัยอธิบาย ดังนั้นรบกวนกิจวัตรเหล่านั้นทีหลัง เริ่มเรียนเวลาอาจจะไม่เป็นประโยชน์