You may be able to avoid some of th

You may be able to avoid some of the triggers and learn to prepare for or manage others. Stress is a part of life and affects people in different ways. It only becomes a problem when it makes you feel uncomfortable or distressed. A balanced lifestyle can help you manage stress better. If you have trouble winding down, you may find that relaxation breathing, yoga or meditation can help.

Results (Arabic) 1:

قد تتمكن من تجنب بعض المشغلات، وتعلم كيفية تحضير أو إدارة أخرى. الإجهاد هو جزء من الحياة، ويؤثر على الناس بطرق مختلفة. إلا أنه يصبح مشكلة عندما فإنه يجعلك تشعر بعدم الارتياح أو الضيق. أسلوب حياة متوازنة يمكن أن تساعدك على إدارة الإجهاد على نحو أفضل. إذا كان لديك مشكلة في التقليص، قد تجد أن التنفس الاسترخاء أو اليوغا أو التأمل يمكن أن تساعد.

Results (Arabic) 2:

قد تكون قادرا على تجنب بعض المشغلات، وتعلم كيفية تحضير للأو المديرين الآخرين. الإجهاد هو جزء من الحياة ويؤثر على الناس بطرق مختلفة. يصبح فقط مشكلة عندما يجعلك تشعر بعدم الارتياح أو بالأسى. وهناك أسلوب حياة متوازنة يمكن أن تساعدك على إدارة الإجهاد بشكل أفضل. إذا كان لديك صعوبة في الخمود، قد تجد أن الاسترخاء التنفس، واليوغا أو التأمل يمكن أن تساعد.

Results (Arabic) 3:

كنت قد تكون قادرة على تجنب بعض من مسببات و تعلم تحضير أو إدارة أخرى.الإجهاد هو جزء من الحياة و يؤثر على الناس بطرق مختلفة.إلا أنه يصبح مشكلة عندما يجعلك تشعر بعدم الارتياح أو الضيق.نمط حياة متوازنة يمكن أن تساعدك على إدارة الإجهاد بشكل أفضل.إذا كان لديك مشكلة في تقليص، قد تجد أن الاسترخاء التنفس، اليوغا أو التأمل يمكن أن تساعد.