Because anxiety results from fear,

Because anxiety results from fear, you can usually avoid test anxiety by preparing thoroughly for tests. If you are well prepared for a test, you will not have much for fear. Be certain you attend all tests reviews and that you learn the answers to all the questions in the checklist of exercise 14.2 before each test.
It is also important to arrive at test well rested and without rushing. You will not do your best on a test if you are tired of if you have created unnecessary anxiety for yourself by rushing into the test room at the last minute. Also, ignore students who are nervously quizzing each other or cramming; the negative energy they generate could cause you to become upset and lose your concentration.

Results (Vietnamese) 1:

Vì lo lắng là kết quả của sự sợ hãi, bạn thường có thể tránh sự lo lắng thử nghiệm bằng cách chuẩn bị kỹ lưỡng cho cuộc thử nghiệm. Nếu bạn đang chuẩn bị tốt cho một thử nghiệm, bạn sẽ không có nhiều cho sợ hãi. Chắc bạn tham gia tất cả các bài kiểm tra đánh giá và rằng bạn tìm hiểu câu trả lời cho mọi câu hỏi ở danh sách kiểm tra các tập thể dục 14.2 trước mỗi bài kiểm tra.Nó cũng quan trọng là đến lúc kiểm tra cũng được nghỉ ngơi và không cần gấp rút. Bạn sẽ không làm tốt nhất của bạn trên một bài kiểm tra nếu bạn đang mệt mỏi của nếu bạn đã tạo các lo lắng không cần thiết cho mình bằng cách đổ xô vào phòng thử nghiệm ở phút cuối cùng. Ngoài ra, bỏ qua các sinh viên nervously quizzing lẫn nhau hoặc nhồi nhét; năng lượng tiêu cực, họ tạo ra có thể khiến bạn trở nên buồn bã và mất tập trung của bạn.

Results (Vietnamese) 2:

Bởi vì kết quả sự lo lắng sợ hãi, bạn thường có thể tránh kiểm tra sự lo lắng bằng cách chuẩn bị kỹ lưỡng để kiểm tra. Nếu bạn đang chuẩn bị tốt cho một thử nghiệm, bạn sẽ không có nhiều sợ hãi. Hãy chắc chắn bạn tham dự tất cả các đánh giá kiểm tra và bạn biết câu trả lời cho tất cả những câu hỏi trong danh sách kiểm tra của tập thể dục 14,2 trước mỗi bài kiểm tra.
Nó cũng quan trọng để đi đến kiểm tra cũng cho nghỉ ngơi và không vội vã. Bạn sẽ không làm tốt nhất của bạn trên một thử nghiệm nếu bạn đang mệt mỏi nếu bạn đã tạo ra sự lo lắng không cần thiết cho chính mình bằng cách đổ xô vào phòng thi ở những phút cuối cùng. Ngoài ra, bỏ qua những sinh viên đang lo lắng một tròng nhau hoặc nhồi nhét; năng lượng tiêu cực mà họ tạo ra có thể làm bạn trở nên buồn bã và mất tập trung của bạn.