Use beginner yoga videos. There are

Use beginner yoga videos. There are a wide variety of video-based yoga courses available. You may consider purchasing yoga DVDs for your home practice, which will offer a basic guided yoga practice for you to follow. You may also search online for yoga videos or courses that guide you through increasingly complex yoga practice.
Select a video or course that corresponds with your personal yoga goals.[9] If your goal is to burn fat and lose weight, you might want to find a fast-paced yoga flow video. If your goals are meditation and mindfulness, you may want to find a Hatha yoga video.
Feel free to mute the video once you have done it a few times. You might want to glance at it occasionally for guidance, but you can always play your own music and turn your attention inward.

Results (Thai) 1:

ใช้วิดีโอโยคะระดับเบื้องต้น มีหลากหลายหลักสูตรโยคะตามวิดีโอ คุณอาจพิจารณาซื้อโยคะดีวีดีสำหรับการปฏิบัติภายในบ้านของคุณ ซึ่งจะมีการฝึกโยคะขั้นพื้นฐานแนะนำให้คุณทำตาม คุณอาจค้นหาออนไลน์สำหรับวิดีโอโยคะหรือหลักสูตรที่แนะนำคุณผ่านการฝึกโยคะที่ซับซ้อนมากขึ้นเลือกวิดีโอหรือหลักสูตรที่สอดคล้องกับเป้าหมายของโยคะบุคคล[9] ถ้าเป้าหมายของคุณคือการ เผาผลาญไขมัน และลดน้ำหนัก คุณอาจต้องการหาวิดีโอขั้นตอนการฝึกโยคะอย่างรวดเร็ว ถ้าเป้าหมายของคุณมีสมาธิและสติ คุณอาจต้องการค้นหาโยคะ Hatha วิดีโอรู้สึกฟรีเพื่อปิดเสียงวิดีโอเมื่อคุณได้ทำมันกี่ครั้ง คุณอาจต้องมองที่บางครั้งสำหรับคำแนะนำ แต่คุณสามารถเล่นเพลงของคุณเอง และเปิดเข้าด้านในความสนใจของคุณ

Results (Thai) 2:

ใช้วิดีโอโยคะเริ่มต้น มีความหลากหลายของหลักสูตรโยคะวิดีโอตามที่มีอยู่ คุณอาจจะพิจารณาการจัดซื้อดีวีดีโยคะสำหรับการปฏิบัติที่บ้านของคุณซึ่งจะนำเสนอการฝึกโยคะแนะนำพื้นฐานสำหรับคุณที่จะปฏิบัติตาม นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาออนไลน์สำหรับวิดีโอโยคะหรือหลักสูตรที่แนะนำคุณผ่านการฝึกโยคะที่ซับซ้อนมากขึ้น.
เลือกวิดีโอหรือหลักสูตรที่สอดคล้องกับเป้าหมายของการฝึกโยคะส่วนบุคคลของคุณ. [9] ถ้าเป้าหมายของคุณคือการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักคุณอาจต้องการที่จะ หาโยคะอย่างรวดเร็ววิดีโอไหล ถ้าเป้าหมายของคุณการทำสมาธิและสติคุณอาจต้องการที่จะหาวิดีโอโยคะ Hatha.
รู้สึกอิสระที่จะปิดเสียงวิดีโอเมื่อคุณได้ทำมันไม่กี่ครั้ง คุณอาจต้องการที่จะเหลือบมองไปที่มันเป็นครั้งคราวเพื่อขอคำแนะนำ แต่คุณสามารถเล่นเพลงของคุณเองและหันความสนใจของคุณขาเข้า

Results (Thai) 3:

ใช้วิดีโอโยคะมือใหม่ มีความหลากหลายของวิดีโอตามโยคะหลักสูตรที่มีอยู่ คุณอาจพิจารณาซื้อดีวีดีโยคะสำหรับฝึกที่บ้านของคุณ ซึ่งจะเสนอแนวทางการฝึกโยคะพื้นฐานสำหรับคุณที่จะปฏิบัติตาม นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาออนไลน์สำหรับวิดีโอโยคะ หรือหลักสูตรที่แนะนำคุณผ่านการฝึกโยคะที่ซับซ้อนมากขึ้น
เลือกวิดีโอหรือหลักสูตรที่สอดคล้องกับเป้าหมายของโยคะส่วนบุคคลของคุณ . [ 9 ] ถ้าเป้าหมายของคุณคือการ เผาผลาญไขมัน และลดน้ำหนักคุณอาจต้องการค้นหาอย่างรวดเร็วโยคะไหลวิดีโอ ถ้าเป้าหมายของคุณคือ สมาธิและสติ คุณอาจต้องการค้นหาหะฐะโยคะวิดีโอ .
รู้สึกฟรีเพื่อปิดเสียงวิดีโอเมื่อคุณทำมันไม่กี่ครั้ง คุณอาจต้องการที่จะมองมันบ้างเพื่อการแนะแนวแต่คุณสามารถเล่นเพลงของคุณเองและเปลี่ยนความสนใจของคุณด้านใน