Lastly, these exercises warm up the

Lastly, these exercises warm up the entire body with a focus on the abs, back, arms, and hips. Always take a few minutes before your game to warm up. You'll protect yourself from injury as well as improve your range of motion for a better golf swing.
Precautions
See your doctor before trying this workout if you have any injuries, illnesses, or other conditions and modify any exercise that causes pain or discomfort.
Equipment Needed
A golf club is all you need. You can do these exercises standing up so you won't get any grass stains on your gear and you'll impress your golfing buddies with how serious you are about your performance.

Results (Vietnamese) 1:

Cuối cùng, các bài tập khởi động toàn bộ cơ thể tập trung vào các abs, trở lại, vũ khí và hông. Luôn luôn mất một vài phút trước khi trò chơi của bạn ấm lên. Bạn sẽ tự bảo vệ mình khỏi bị tổn thương, cũng như cải thiện của bạn phạm vi chuyển động cho một tốt hơn golf swing.Biện pháp phòng ngừaThấy bác sĩ của bạn trước khi cố gắng tập luyện này nếu bạn có bất kỳ vết thương, bệnh tật hoặc các điều kiện và sửa đổi bất kỳ tập thể dục là nguyên nhân gây đau hoặc khó chịu.Thiết bị cần thiếtMột câu lạc bộ golf là tất cả các bạn cần. Bạn có thể làm các bài tập đứng lên vì vậy bạn sẽ không nhận được bất kỳ vết cỏ trên thiết bị của bạn và bạn sẽ gây ấn tượng với bạn bè của bạn chơi golf với bạn là nghiêm trọng như thế nào về hiệu suất của bạn.