one vitamin that you need to have r

one vitamin that you need to have regularly is vitamin C.
some fruit and vegetables rich in this vitamin are oranges, lemons, and grapefruits, as red peppers, broccoli, and tomatoes.
however vitamin C can be destroyed by heat, so it is a idea

Results (Thai) 1:

วิตามินซีเป็นวิตามินหนึ่งที่คุณจำเป็นต้องมีเป็นประจำผลไม้และผักที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้บางมีส้ม มะนาว และ grapefruits พริกแดง บรอกโคลี และมะเขือเทศอย่างไรก็ตาม วิตามินซีสามารถถูกทำลาย ด้วยความร้อน มีความคิด

Results (Thai) 2:

หนึ่งในวิตามินที่คุณจะต้องมีอย่างสม่ำเสมอเป็นวิตามินซีบางผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินนี้ส้มมะนาวและเกรปเป็นพริกแดง, ผักและมะเขือเทศ. แต่วิตามินซีสามารถถูกทำลายได้ด้วยความร้อนจึงเป็น ความคิด

Results (Thai) 3:

หนึ่งวิตามินที่คุณต้องการได้เสมอ คือ วิตามิน C .
บางผลไม้และผักที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้มี ส้ม มะนาว และ เกรป , พริกแดง , ผักชนิดหนึ่ง , มะเขือเทศและวิตามิน C .
แต่สามารถถูกทำลายได้โดยความร้อน ดังนั้นจึงเป็นไอเดีย