Three crucial nutrients — beta caro

Three crucial nutrients — beta carotene, lutein and zeaxanthin — within carrots considerably boost eye health. For example, without beta carotene (a form of vitamin A), various forms of eye disorders can occur — including macular degeneration and even blindness. Lutein and zeaxanthin, meanwhile, both work to reduce the risk of age-related vision loss.

Just one cup of chopped carrots provides 400% of your vitamin A needs! Carrots contain vitamin A in the form of beta carotene. Vitamin A is one of the most crucial nutrients necessary for protecting eye health and vision, especially as someone ages.

Vitamin A deficiency can lead first to night blindness, then permanent blindness. Vitamin A deficiency is actually the number one cause of preventable blindness world-wide. Carrots can also reduce your risk of cataracts and macular-degeneration, a common cause of age-related vision loss. (2)

Results (Thai) 2:

สารอาหารที่สำคัญสาม - เบต้าแคโรทีนลูทีนซีแซนทีนและ - ภายในแครอทมากเพิ่มสุขภาพตา ตัวอย่างเช่นโดยไม่ต้องเบต้าแคโรที (รูปแบบของวิตามินเอ), รูปแบบต่างๆของความผิดปกติของตาสามารถเกิดขึ้นได้ - รวมทั้งการเสื่อมสภาพและถึงขั้นตาบอด ลูทีนซีแซนทีนและในขณะเดียวกันการทำงานเพื่อลดความเสี่ยงของการสูญเสียการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับอายุ. เพียงหนึ่งถ้วยแครอทสับให้ 400% ของวิตามินความต้องการของคุณ แครอทมีวิตามินเอในรูปของเบต้าแคโรทีน วิตามินเอเป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นสำหรับการปกป้องสุขภาพตาและวิสัยทัศน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนทุกเพศทุกวัย. การขาดวิตามินเอจะนำแรกที่จะตาบอดกลางคืนแล้วตาบอดถาวร การขาดวิตามินเอเป็นจริงจำนวนหนึ่งสาเหตุของการตาบอดที่ป้องกันได้ทั่วโลก แครอทยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม-เป็นสาเหตุของการสูญเสียการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับอายุ (2)

Results (Thai) 3:

สามที่สำคัญสารอาหาร - เบต้าแคโรทีน ลูทีนและซีแซน - ภายในแครอทมาก เพิ่ม สุขภาพตา ตัวอย่างเช่น มีเบต้าแคโรทีน ( รูปแบบของวิตามินเอ ) , รูปแบบต่างๆของสายตาผิดปกติสามารถเกิดขึ้นได้ รวมถึงโรคจอประสาทตาเสื่อม และตาบอด ลูทีนและซีแซน ขณะเดียวกัน ทั้งงาน เพื่อลดความเสี่ยงของการสูญเสียการมองเห็น .

แค่หนึ่งถ้วย แครอทสับให้ 400% ของวิตามินของคุณต้องการ แครอทมีวิตามินเอในรูปของเบต้าแคโรทีน วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นที่สําคัญที่สุด เพื่อปกป้องสุขภาพตาในการมองเห็น โดยเฉพาะเป็นคนทุกเพศทุกวัย

วิตามินเอสามารถนำแรกตาบอดตอนกลางคืน แล้วถาวร ทำให้ตาบอดได้วิตามินเอเป็นหมายเลขหนึ่งสาเหตุของอาการตาบอดทั่วโลก แครอทยังสามารถลดความเสี่ยงของต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม เป็นสาเหตุทั่วไปของอายุที่เกี่ยวข้องกับสูญเสียการมองเห็น ( 2 )