How to Prevent Exercise AcneNothing

How to Prevent Exercise Acne

Nothing feels better than a good sweat session. Working out isn't always as good for your skin as it is for your health. A build-up of sweat can clog pores and lead to breakouts. Not to mention, touching your face transfers oil and bacteria (which thrive in moist, humid environments like the gym) to the skin, leading to possible acne flare-ups. Here are four easy ways to prevent exercise acne each time you hit the gym.

Don't postpone showering. Showering soon after a workout will prevent sweat from sticking around and mixing with dead skin cells to clog pores. If you don't have time or access to a shower right after your workout, you can use a medicated pad with salicylic or glycolic acid (such as Clear Clinic ClearMe Pads) for a quick wipe-down to prevent exercise acne.
Use the right body wash. Trading out your regular soap for an antibacterial or anti-acne wash containing ingredients such as benzoyl peroxide or salicylic acid can also be helpful at preventing exercise acne. One tip for using a benzoyl peroxide wash is to leave it on for a few minutes after you lather (shave or brush your teeth in the shower) before rinsing it off. This can help the medication sink in. There are also micronized forms of benzoyl peroxide on the market now that have smaller sized particles of the medication, allowing for deeper penetration into the pores and follicles.
Exfoliate regularly. Regular exfoliation is the key to preventing the buildup of skin cells: exfoliating scrubs, body brushes or just a washcloth can make a big difference.
Breathable clothing. Try to wear loose-fitting, breathable cotton clothing. The tighter, synthetic materials just compress the sweat and dirt into the pores.
Do you know notice exercise acne flare-ups when you don't do these things? I've found it's a little bit better for me in the winter than the summer just because I sweat less and there's less humidity in the cooler months, but number 3 is so key for me!

Results (Thai) 1:

วิธีการป้องกันสิวการออกกำลังกายไม่มีอะไรที่รู้สึกดีกว่าเซสชันเหงื่อ ทำงานออกไม่เสมอดีสำหรับผิวมันเป็นสำหรับสุขภาพของคุณ เกิดเหงื่อสามารถอุดตันรูขุมขน และทำให้เรา ไม่ต้องพูดถึง สัมผัสใบหน้าของคุณโอนน้ำมันและแบคทีเรีย (ซึ่งเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้น ชุ่มชื่นเช่นยิม) ผิว นำไป flare-ups สิวเป็นไป ที่นี่มีสี่วิธีที่ง่ายเพื่อป้องกันสิวการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณตียิมไม่เลื่อนสถานอาบอบ สถานอาบอบหลังจากออกกำลังกายจะป้องกันเหงื่อติดสถาน และผสมกับตายผิวจะอุดตันรูขุมขน ถ้าคุณไม่มีเวลาหรือเข้าไปอาบน้ำทันทีหลังจากออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถใช้แผ่นจำหน่าย ด้วย salicylic หรือ glycolic กรด (เช่นล้างคลินิก ClearMe Pads) สำหรับการลบลงอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันสิวการออกกำลังกายใช้ล้างร่างกายที่เหมาะสม ค้าออกของสบู่ปกติสำหรับยาปฏิชีวนะการป้องกันสิวที่มีส่วนผสมเช่นเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ล้าง หรือกรดซาลิไซลิยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สิวออกกำลังกาย หนึ่งคำแนะนำสำหรับใช้ล้างเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จะปล่อยในไม่กี่นาทีหลังจากที่คุณฟอง (โกน หรือแปรงฟันอ่าง) ก่อนที่จะล้างออก ซึ่งสามารถช่วยยาจมใน มีรูปแบบ micronized เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ในตลาดตอนนี้ที่มีขนาดเล็กขนาดอนุภาคของยา การอนุญาตให้เจาะลึกเข้าไปในรูขุมขนและรูขุมขนExfoliate เป็นประจำ ทางโรงแรมมีปกติเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้โลหิตของเซลล์ผิว: เยาว์ขัด แปรงร่างกายหรือ washcloth เพียงสามารถทำให้เกิดความแตกต่างได้เสื้อผ้าระบายอากาศ ลองสวมใส่เสื้อผ้าฝ้ายเหมาะ สมหลวม ระบายอากาศ วัสดุสังเคราะห์ สัดบีบอัดเพียงเหงื่อและสิ่งสกปรกในรูขุมขนคุณรู้หรือไม่ทราบล่วงหน้าในการออกกำลังกายสิว flare-ups เมื่อคุณไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้ ได้พบได้น้อยกว่าสำหรับฉันในฤดูหนาวฤดูร้อนเพียง เพราะผมเหงื่อน้อย และมีความชื้นน้อยกว่าในเดือนธันวาคม แต่เลข 3 หลักดังนั้นสำหรับฉัน

Results (Thai) 2:

วิธีการป้องกันการออกกำลังกายสิวไม่มีอะไรที่รู้สึกดีกว่าเซสชั่นที่ดีเหงื่อ การทำงานออกไม่เคยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิวของคุณมันเป็นสำหรับสุขภาพของคุณ สร้างขึ้นจากเหงื่ออุดตันรูขุมขนสามารถและนำไปสู่การเกิดสิว ไม่พูดถึงการสัมผัสใบหน้าของคุณถ่ายโอนน้ำมันและแบคทีเรีย (ซึ่งเติบโตได้ดีในที่ชื้นสภาพแวดล้อมที่ชื้นเช่นโรงยิม) เพื่อผิวที่นำไปสู่การเกิดสิวที่เป็นไปได้อัพลุกเป็นไฟ ที่นี่มีสี่วิธีที่ง่ายต่อการป้องกันการเกิดสิวการออกกำลังกายทุกครั้งที่คุณตีกันที่โรงยิม. อย่าเลื่อนการอาบน้ำ การอาบน้ำไม่นานหลังจากการออกกำลังกายที่จะช่วยป้องกันเหงื่อจากการเกาะรอบ ๆ และผสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วเกิดการอุดตันรูขุมขนไป หากคุณไม่ได้มีเวลาหรือการเข้าถึงห้องอาบน้ำฝักบัวที่เหมาะสมหลังการออกกำลังกายของคุณคุณสามารถใช้แผ่นยากับซาลิไซลิหรือกรดไกลโคลิ (เช่นล้างคลินิก ClearMe Pads) สำหรับรวดเร็วเช็ดลงเพื่อป้องกันการเกิดสิวการออกกำลังกาย. ใช้ที่เหมาะสม ล้างร่างกาย การซื้อขายออกสบู่ปกติของคุณสำหรับล้างแบคทีเรียหรือป้องกันสิวที่มีส่วนผสมเช่นเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิยังสามารถเป็นประโยชน์ในการป้องกันการเกิดสิวการออกกำลังกาย หนึ่งเคล็ดลับสำหรับการใช้ล้างเปอร์ออกไซด์คือการทิ้งไว้ไม่กี่นาทีหลังจากที่คุณฟอง (โกนหรือแปรงฟันของคุณในห้องอาบน้ำ) ก่อนที่จะล้างออก นี้จะช่วยให้ยาอ่างล้างจานใน. นอกจากนี้ยังมีรูปแบบ micronized ของเปอร์ออกไซด์ในตลาดขณะนี้ที่มีอนุภาคขนาดเล็กขนาดของยาที่ช่วยให้สำหรับการเจาะลึกลงไปในรูขุมขนและรูขุมขน. ขัดเป็นประจำ ขัดปกติเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการสะสมของเซลล์ผิว. สครับผิว, แปรงร่างกายหรือเพียงแค่ washcloth สามารถทำให้ความแตกต่างใหญ่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศ พยายามที่จะสวมใส่หลวมกระชับเสื้อผ้าฝ้ายระบายอากาศ กระชับ, วัสดุสังเคราะห์เพียงแค่บีบอัดเหงื่อและสิ่งสกปรกเข้าไปในรูขุมขน. คุณรู้จำนงการใช้สิทธิสิวเปลวไฟอัพเมื่อคุณไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้หรือไม่ ฉันได้พบมันนิด ๆ หน่อย ๆ ที่ดีกว่าสำหรับผมในช่วงฤดูหนาวฤดูร้อนกว่าเพียงเพราะฉันเหงื่อน้อยลงและมีความชื้นน้อยกว่าในเดือนที่เย็น แต่จำนวน 3 จึงเป็นกุญแจสำคัญสำหรับฉัน!

Results (Thai) 3:

วิธีการป้องกันการออกกําลังกายสิว

ไม่มีอะไรดีกว่าดีเหงื่อเซสชัน ทำงานออกมาไม่เสมอที่ดีสำหรับผิวของคุณเป็นสำหรับสุขภาพของคุณ มีการสะสมของเหงื่อสามารถเกิดการอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว . ไม่ต้องพูดถึง สัมผัสใบหน้าของคุณ ส่งน้ำมันและเชื้อแบคทีเรียซึ่งเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเปียก เช่น ยิม ) ให้ผิวสู่ที่สุดสิวลุกโชติช่วง ups .ที่นี่สี่วิธีที่ง่ายเพื่อป้องกันไม่ให้สิวออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณกดปุ่มโรงยิม

อย่าเลื่อนเวลาอาบน้ำ อาบน้ำเร็วหลังการออกกำลังกายจะป้องกันไม่ให้เหงื่อจากสิ่งที่รอคอยและผสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะเกิดการอุดตันรูขุมขน หากคุณไม่ได้มีเวลาหรือการเข้าถึงฝักบัวทันทีหลังการออกกำลังกายของคุณคุณสามารถใช้ยา หรือรองด้วย Salicylic กรดไกลโคลิก ( เช่นชัดเจน คลินิก clearme pads ) เพื่อความรวดเร็วเช็ดลงเพื่อป้องกันสิว การออกกำลังกาย
ใช้ขวาล้างร่างกาย การซื้อขายออกสบู่ปกติของคุณสำหรับการล้างหรือสิวที่มีส่วนผสมเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรด Salicylic ยังสามารถเป็นประโยชน์ในการป้องกันสิว การออกกำลังกายหนึ่งเคล็ดลับสำหรับการใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ล้างไว้ในไม่กี่นาทีหลังจากที่คุณฟอง ( โกน หรือแปรงฟัน อาบน้ำ ก่อนล้างออก นี้สามารถช่วยให้ยาจมใน นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ micronized ในตลาดตอนนี้ที่มีขนาดอนุภาคของยา ให้ลึก สอดใส่เข้าไปในรูขุมขนและรูขุมขน
exfoliate อย่างสม่ำเสมอ ขัดผิวปกติคือ คีย์เพื่อป้องกันไม่ให้ buildup ของเซลล์ผิว ขัดผิว ขัด , แปรงร่างกายหรือ washcloth สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ .
เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ ลองใส่หลวมกระชับเสื้อผ้าฝ้าย breathable . สัด วัสดุสังเคราะห์ก็อัดเหงื่อและสิ่งสกปรกในรูขุมขน
คุณรู้จักสังเกตการออกกําลังกายสิวลุกโชติช่วง ups เมื่อคุณไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้ ฉันพบมันมากขึ้นสำหรับฉันในฤดูหนาวมากกว่าฤดูร้อน เพราะเหงื่อก็ออกน้อยและมีความชื้นน้อยลงในเดือนที่เย็น แต่เลข 3 ก็สำคัญสำหรับฉัน !