Activity rhythms to dance" as aerob

Activity rhythms to dance" as aerobic exercise for 30 minutes, divided into 3 stages: 1. the body warm (warm up) for about 5 minutes 2. Exercise vigorously (Exercise) for about 20 minutes, 3 installments body. to cool down (cool down) for about 5 minutes innovative loincloth enjoyed using this term. This is the traditional applications of exercise.

Results (Thai) 1:

จังหวะกิจกรรมการเต้น" เป็นออกกำลังกาย 30 นาทีแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอนคือ
1. การอบอุ่นร่างกาย (อุ่นเครื่อง) ประมาณ 5 นาที
2. การออกกำลังกายอย่างจริงจัง (การออกกำลังกาย) ประมาณ 20 นาที
3 งวดร่างกายเย็นลง (. เย็นลง) ประมาณ 5 นาทีผ้าขาวม้านวัตกรรมความสุขที่ใช้คำนี้. นี่คือการใช้งานแบบของการออกกำลังกาย

Results (Thai) 2:

จังหวะกิจกรรมที่จะเต้น "เป็นการออกกำลังกายแอโรบิกเป็นเวลา30นาทีแบ่งออกเป็น3ขั้นตอน:
1. ร่างกายอุ่น (อุ่น) ประมาณ5นาที
2. ออกกำลังกายอย่างจริงจัง (ออกกำลังกาย) เป็นเวลาประมาณ20นาที
ร่างกาย3งวด เพื่อเย็นลง (เย็นลง) เป็นเวลา5นาทีนวัตกรรม loincloth เพลิดเพลินกับการใช้คำนี้ นี่คือการใช้งานแบบดั้งเดิมของการออกกำลังกาย

Results (Thai) 3:

จังหวะการเต้นเป็นจังหวะการเต้นแอโรบิคที่ใช้ในการเต้นแอโรบิค
หนึ่ง อุ่นเครื่องประมาณห้านาที
สอง การออกกำลังกายที่รุนแรงประมาณยี่สิบนาที
สามขั้นตอนหลัก เย็นประมาณห้านาทีเข็มขัดนวัตกรรมเช่นการใช้คํานี้ มันเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม