after controlling for known risk factors, that sleeplessness decreased by 65 percent for participants who met the basic activity guideline of 15 minutes of exercise per week.
وبعد السيطرة على عوامل الخطر المعروفة، أن الأرق قد انخفضت بنسبة 65 في المائة للمشاركين الذين اجتمعوا المبدأ التوجيهي النشاط الأساسي لمدة 15 دقيقة لممارسة كل أسبوع.
بعد السيطرة على عوامل الخطر المعروفة، انخفض أن الأرق بنسبة 65 في المئة للمشاركين الذين التقى التوجيهي النشاط الأساسي من 15 دقيقة من التمارين في الأسبوع.