The average person looks at their s

The average person looks at their smartphone 150 times or more per day. All that staring from frequent phone use, computer use, and TV-watching can all lead to eye strain, an eye health issue that, when found in this context, is often called Computer Vision Syndrome.It’s predicted that 2 out of every 3 Americans will experience eye strain caused by excessive phone use. Computer vision syndrome can lead to blurred vision, dry eyes, sore eyes, and headaches. Here are the main reasons why eye strain from phone use can cause these symptoms:Blinking Less Often: Blinking helps your eyes redistribute moisture, keeping them from getting dry, and also acts as a natural defense against excessive exposure to outside elements like dust and sunlight. You should blink about 15 times per minute. That number goes down by half when you stare at your smartphone, giving your eyes much less time to recover.Squinting: You may not mind reading smaller text on a smartphone screen, but your eyes sure do. Squinting at on-screen text and videos overworks your muscles around your eyes, neck, and shoulders, and is a major cause of eyestrain and blurred vision.Excessive Glare: Our eyes aren’t meant to stare directly at light for long periods of time, which is why the glare from the light of your cell phone screen can cause eye strain. Using your phone in the dark to check your emails or social media only exacerbates these negative conditions.

Results (Chinese) 1:

或一般人看起来在他们的智能手机150次每一天。所有这些频繁使用手机，电脑使用，盯着电视看都可以导致眼睛疲劳，眼睛的健康问题，在这种情况下发现时，通常被称为电脑视力综合症。

它预测，2每3个美国人中就会出现过度造成手机使用眼睛疲劳。电脑视力综合征可导致视力模糊，眼睛干涩，眼痛和头痛。以下是主要的原因，从电话的使用眼睛疲劳可能会导致这些症状：

闪烁不常：闪烁帮助你的眼睛再分发水分，保持他们越来越干燥，也可以作为针对过度暴露于如灰尘和阳光之外的元素自然防御。你应该眨眼约每分钟15次。这个数字下降了一半，当你盯着你的智能手机，让你的眼睛更短的时间来恢复。
眯眼：你可能不介意阅读智能手机屏幕较小的文字，但你的眼睛肯定做。在屏幕上的文字和视频眯眼overworks你的肌肉，你的眼睛周围，颈部和肩膀，是眼睛疲劳和视力模糊的重要原因。
过度的眩光：我们的眼睛并不意味着直接在光盯的很长一段时间，这就是为什么你的手机屏幕的光强光会导致眼睛疲劳。在黑暗中使用手机查阅电子邮件或社交媒体只会加剧这些不利条件。

Results (Chinese) 2:

普通人每天看智能手机150次或更多。所有那些盯着频繁的手机使用，电脑使用，和看电视都会导致眼睛疲劳，眼睛健康问题，当发现在这种情况下，通常被称为计算机视觉综合症。

据预测，每3个美国人中就有2个会因为过度使用手机而感到眼睛疲劳。计算机视觉综合征可导致视力模糊、眼睛干燥、眼睛疼痛和头痛。以下是手机使用导致这些症状的主要原因：

眨眼：眨眼有助于眼睛重新分配水分，防止水分变干，并起到自然防御作用，防止过度接触灰尘和阳光等外部元素。你应该每分钟眨眼15次。当你盯着你的智能手机时，这个数字会下降一半，让你的眼睛恢复的时间要少得多。
斜视：你可能不介意在智能手机屏幕上阅读较小的文本，但你的眼睛确实会读。斜视屏幕上的文本和视频过度锻炼眼睛、颈部和肩膀周围的肌肉，是眼睛疲劳和视力模糊的主要原因。
过度眩光：我们的眼睛并不是要长时间直视光线，这就是为什么手机屏幕的眩光会导致眼睛疲劳的原因。在黑暗中使用手机检查您的电子邮件或社交媒体只会加剧这些负面情况。

Results (Chinese) 3:

普通人每天看智能手机150次以上。频繁使用手机、使用电脑和看电视都会导致眼睛疲劳，这是一种眼部健康问题，如果在这种情况下被发现，通常被称为计算机视觉综合症。
据预测，每3个美国人中就有2个会因过度使用手机而导致眼睛疲劳。计算机视觉综合症会导致视力模糊、干眼症、眼痛和头痛。以下是手机使用导致眼睛疲劳的主要原因：
少眨眼：眨眼可以帮助你的眼睛重新分配水分，防止眼睛变干，同时也可以作为一种自然的防御措施，防止过度暴露在灰尘和阳光等外界因素下。你应该每分钟眨眼15次。当你盯着你的智能手机看时，这个数字下降了一半，让你的眼睛恢复的时间大大减少。
眯着眼睛：你也许不介意在智能手机屏幕上看更小的文字，但你的眼睛确实介意。眯着眼看屏幕上的文字和视频会使你的眼睛、脖子和肩膀周围的肌肉过度劳累，是眼睛疲劳和视力模糊的主要原因。
过度的眩光：我们的眼睛不应该长时间直视光线，这就是为什么手机屏幕上的强光会导致眼睛疲劳的原因。在黑暗中使用手机查看电子邮件或社交媒体只会加剧这些负面状况。