Oprah likes sweet potatoes, and cre

Oprah likes sweet potatoes, and credits them as part of the reason she lost weight one time. But can you really slim down by swapping a baked potato with its sweet cousin? Turns out sweet potatoes are great for dieting because they have fewer calories and also help you stay satisfied between meals.

If you’re addicted to spuds this can be one way to take out a food that usually gets the no-no when dieting and replace it with a superfoods such as this that has good things for you like fiber, Vitamin C, potassium, and Vitamin B6.

Results (Thai) 1:

โอปราห์ชอบมันฝรั่งหวาน และเครดิตเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่เธอสูญเสียน้ำหนักหนึ่งครั้ง แต่คุณสามารถจริง ๆ บางลง โดยการเปลี่ยนหุงกับลูกพี่ลูกน้องของหวาน เปิดออกมันเทศดีสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่น้อย และยัง ช่วยให้คุณพอใจระหว่างมื้ออาหารถ้าคุณติด spuds นี้สามารถเป็นวิธีหนึ่งในการทำอาหารที่ได้รับการลดน้ำหนักไม่มีไม่มีปกติ และแทนที่ ด้วยถึงคาร์โบไฮเดรตวิตามินเอเช่นนี้ที่มีสิ่งที่ดีสำหรับคุณ เช่นไฟเบอร์ วิตามินซี โพแทสเซียม วิตามินบี 6

Results (Thai) 2:

โอปราห์ชอบมันฝรั่งหวานและเครดิตที่พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ทำให้เธอสูญเสียน้ำหนักครั้งหนึ่ง แต่คุณสามารถจริงๆผอมลงโดยการแลกเปลี่ยนมันฝรั่งอบกับญาติหวานของตนหรือไม่ เปิดออกมันฝรั่งหวานที่ดีสำหรับการอดอาหารเพราะพวกเขามีแคลอรี่น้อยลงและยังช่วยให้คุณอยู่ความพึงพอใจระหว่างมื้ออาหาร. หากคุณกำลังติดอยู่กับมันฝรั่งนี้อาจเป็นวิธีหนึ่งที่จะออกจากอาหารที่มักจะได้รับไม่มีไม่มีเมื่ออดอาหารและแทนที่ ด้วย superfoods เช่นนี้ว่ามีสิ่งที่ดีสำหรับคุณเช่นไฟเบอร์วิตามินซีโพแทสเซียมและวิตามินบี 6