This randomized trial examined the

This randomized trial examined the effect of differing levels
of plant-based diets on body weight and intake of macronutrients,
fiber, and cholesterol. This is the first study to go beyond
observational trials to intervention research by randomizing
participants to adopt these five different plant-based eating
styles. This randomized design allowed for a more rigorous
control of factors that may affect body weight, such as exercise
and education level, than can be used in observational designs.Additionally, this study provides evidence that participants can
learn to adopt each of these dietary patterns using a minimal
amount of contact time.
The weight loss achieved in this study occurred without the
need for dietary self-monitoring. Dietary self-monitoring is
considered the cornerstone of behavioral treatment for weight
loss [23]

Results (Thai) 1:

ทดลองสุ่มตรวจสอบผลของระดับต่างกันอาหารจากพืชบนน้ำหนักตัวและปริมาณธาตุอาหารเส้นใย และไขมัน นี้เป็นการศึกษาแรกที่เหนือกว่าการแทรกแซง randomizing วิจัยเชิงสังเกตการณ์ทดลองผู้นำเหล่านี้ห้าแตกต่างจากพืชกินมีแบบ ออกแบบแบบสุ่มนี้อนุญาตให้สำหรับการเข้มงวดมากขึ้นควบคุมปัจจัยที่มีผลต่อน้ำหนักร่างกาย เช่นออกกำลังกายและ ระดับการศึกษา กว่าที่ใช้ในการออกแบบเชิงสังเกตการณ์ นอกจากนี้ การศึกษานี้มีหลักฐานที่ผู้เรียนสามารถเรียนรู้การใช้ของรูปแบบเหล่านี้อาหารที่ใช้น้อยที่สุดจำนวนเวลาติดต่อการลดน้ำหนักประสบความสำเร็จในการศึกษานี้เกิดขึ้นโดยไม่ต้องการต้องการอาหารตรวจสอบตนเอง อาหารตรวจสอบตนเองเป็นถือว่าเป็นพื้นฐานของพฤติกรรมรักษาน้ำหนักขาดทุน [23]

Results (Thai) 2:

การทดลองแบบสุ่มนี้การตรวจสอบผลกระทบของระดับที่แตกต่างกัน
ของอาหารจากพืชที่ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของร่างกายและปริมาณของธาตุอาหารหลัก
เส้นใยและคอเลสเตอรอล นี่คือการศึกษาแรกที่จะไปไกลกว่า
การทดลองสังเกตการณ์การวิจัยการแทรกแซงโดยการสุ่ม
ผู้เข้าร่วมจะนำมาใช้เหล่านี้ห้าพืชที่ใช้รับประทานอาหารที่แตกต่างกัน
รูปแบบ นี้แบบสุ่มได้รับอนุญาตให้เข้มงวดมากขึ้น
การควบคุมของปัจจัยที่อาจมีผลต่อน้ำหนักของร่างกายเช่นการออกกำลังกาย
และการศึกษาระดับเกินกว่าที่จะนำมาใช้ในการสังเกตการณ์ designs.Additionally การศึกษาครั้งนี้มีหลักฐานว่าผู้เข้าร่วมสามารถ
เรียนรู้ที่จะนำมาใช้ในแต่ละรูปแบบการบริโภคอาหารเหล่านี้โดยใช้ น้อยที่สุด
ระยะเวลาติดต่อ.
การลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จในการศึกษาครั้งนี้เกิดขึ้นโดยไม่มี
ความจำเป็นในการบริโภคอาหารการตรวจสอบตนเอง อาหารการตรวจสอบตนเองจะ
พิจารณารากฐานที่สำคัญของการรักษาพฤติกรรมน้ำหนัก
การสูญเสีย [23]

Results (Thai) 3:

การศึกษานี้ใช้ตรวจสอบผลแตกต่างของระดับของจากพืชต่อน้ำหนักและปริมาณของธาตุอาหาร ,ไฟเบอร์ และคอเลสเตอรอล การศึกษานี้เป็นครั้งแรกที่จะไปเกินโดยการสังเกตการทดลองค้นคว้าข้อมูลจากการแทรกแซงผู้เข้าร่วมกิจกรรมนี้แตกต่างจากพืชกินลักษณะ การศึกษานี้จะออกแบบให้เข้มงวดมากขึ้นควบคุมปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อน้ำหนักของร่างกาย เช่น การออกกำลังกายและระดับการศึกษา สามารถใช้ในการออกแบบสังเกตการณ์มากกว่า นอกจากนี้ การศึกษานี้มีหลักฐานว่า ผู้เข้าร่วมสามารถเรียนรู้ที่จะใช้แต่ละแบบแผนเหล่านี้ใช้น้อยที่สุดระยะเวลาที่ติดต่อการสูญเสียน้ำหนักได้ในการศึกษานี้เกิดขึ้นโดยไม่ต้องการบริโภคอาหารเพื่อตน . ตนเองเป็นอาหารถือว่าเป็นเสาหลักของการรักษาทางพฤติกรรม สำหรับน้ำหนักการสูญหาย [ 23 ]