Tie up your hair. For strong hair y

Tie up your hair. For strong hair you must train your hair's muscles. Each strand of hair has a muscle in the root called an arrector pili muscle. Tying up your hair can help strengthen your hair. If are not used to tying up your hair, tie it medium ways, then higher and higher. If you tie your hair up high when you are not used to it, at the end of the day you will feel pain. This is how you know you have over worked your arrector pili muscles.

Results (Arabic) 1:

حتى شعرك التعادل. للشعر قوية يجب تدريب عضلات الشعر الخاص بك. وقد كل ضفيرة من الشعر العضلات في الجذر تسمى عضلة مقفة الشعرة. ربط شعرك يمكن أن تساعد على تقوية شعرك. إذا لم تستخدم لربط شعرك، التعادل من طرق المتوسطة، ثم أعلى وأعلى. إذا يمكنك ربط شعرك عالية عندما كنت لا تستخدم لأنها، في نهاية اليوم الذي ستشعر بالألم. هذا كيف كنت تعرف كنت قد عملت على مدى الخاص بك العضلات مقفة الشعرة.

Results (Arabic) 2:

ربط شعرك. للحصول على شعر قوي يجب تدريب عضلات الشعر الخاص بك. كل ضفيرة الشعر لديه العضلات في جذر يسمى العضلات مقفة الشعرة. يمكن ربط شعرك تساعد على تقوية شعرك. إذا لم يتم استخدامها لربط شعرك، وادراك التعادل، طرق المتوسطة، ثم أعلى وأعلى. إذا كنت ربط شعرك عاليا عندما لا تستخدم لذلك، في نهاية اليوم الذي سوف يشعر بالألم. هذه هي الطريقة التي كنت أعلم أنك قد عملت على الخاص مقفة العضلات الشعرة.

Results (Arabic) 3:

واربطي شعرك.للحصول على شعر قوي يجب عليك تدريب العضلات شعرك.كل حبلا من الشعر له عضلة في الجذر تسمى عضلة مقفة.ربط شعرك يمكن أن تساعد على تقوية شعرك.إذا كان لا يستخدم في ربط شعرك ولفيها طرق متوسطة، ثم أعلى وأعلى.إذا كنت التعادل شعرك عالية حتى عندما كنت لا تستخدم ذلك، في نهاية المطاف سوف يشعر بالألم.هذا هو كيف يمكنك أن تعرف لديك أكثر من عمل مثقف بيلي العضلات.