Accumulate all the little joyful th

Accumulate all the little joyful things that happen to you during the day. They add up. You could keep a journal, and write them down. For example, if there was not bad traffic on the road, if you had a very scrumptious breakfast, if your friend said something uproariously humorous that made you laugh, if you took your dog out for a walk in the park and played with it, add these together. Your outlook can begin to brighten.

Results (Thai) 1:

สะสมน้อยจอยฟูลสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างวัน พวกเขาเพิ่มขึ้น คุณสามารถให้สมุดรายวัน และเขียน ตัวอย่าง ถ้ายังไม่มีการจราจรไม่ดีบนถนน ถ้าคุณมีอาหารเช้าที่แสนอร่อยมาก ถ้าเพื่อนของคุณว่า สิ่ง uproariously อารมณ์ขันที่ทำให้คุณหัวเราะ ถ้าคุณเอาสุนัขของคุณออกมาเดินเล่นในสวน และเล่นกับมัน เพิ่มเหล่านี้ร่วมกัน Outlook ของคุณจะเริ่มส่อง

Results (Thai) 2:

สะสมทุกสิ่งที่มีความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างวัน พวกเขาเพิ่มขึ้น คุณสามารถเก็บบันทึกและเขียนพวกเขาลง ตัวอย่างเช่นถ้ามีไม่การจราจรบนท้องถนนที่ไม่ดีถ้าคุณมีอาหารเช้าแสนอร่อยมากถ้าเพื่อนของคุณพูดอะไรบางอย่างเอิกเกริกอารมณ์ขันที่ทำให้คุณหัวเราะถ้าคุณเอาสุนัขของคุณออกมาเดินเล่นในสวนสาธารณะและเล่นกับมัน เพิ่มเหล่านี้ร่วมกัน มุมมองของคุณสามารถเริ่มต้นเพื่อเพิ่มความสว่าง

Results (Thai) 3:

สะสมทั้งหมดน้อยสนุกสนาน สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างวัน พวกเขาเพิ่มขึ้น คุณสามารถเก็บบันทึกและเขียนพวกเขาลง ตัวอย่างเช่น ถ้าไม่มีรถติดบนท้องถนน ถ้าคุณมีอาหารเช้าแสนอร่อยมาก ถ้าเพื่อนของคุณบอกว่าสิ่งที่เซ็งแซ่อารมณ์ขันที่ทำให้คุณหัวเราะได้ ถ้าคุณพาสุนัขออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ และเล่นกับมัน ใส่เหล่านี้ร่วมกันOutlook ของคุณสามารถเริ่มต้นเพื่อเพิ่มความสว่าง