Self-management (SM) is the ability

Self-management (SM) is the ability to modulate one’s own thoughts, control behavior, and regulate internal processes (Watson & Tharp, 2006). SM, also known as self-modification or self-control, is a term frequently used in daily life as well as within the fields of psychology, economics, business, medicine, and sports. Each field’s approach or main foci varies, but the ultimate goals are the same: to promote more positive and healthier outcomes, replace bad
habits with desirable ones, and accomplish difficult tasks with effective strategies (Cooper, Heron, & Howard, 2007).

Results (Thai) 1:

จัดการด้วยตนเอง (SM) คือ ความสามารถใน การ modulate ความคิดตัวเอง ควบคุมการทำงาน ควบคุมกระบวนการภายใน (Watson & Tharp, 2006) SM ยังรู้จักปรับเปลี่ยนตนเองหรืออำนาจ เป็นคำที่ใช้บ่อย ในชีวิตประจำวัน และ ในด้านจิตวิทยา เศรษฐศาสตร์ ธุรกิจ การแพทย์ และกีฬา วิธีการของแต่ละเขตหรือ foci หลักแตกต่างกันไป แต่เป้าหมายที่ดีที่สุดเหมือนกัน: เพื่อส่งเสริมเพิ่มเติมผลบวก และมีสุขภาพดี เปลี่ยนร้าย
นิสัยกับคนที่ต้องการ และทำงานยาก ด้วยกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ (คูเปอร์ เฮรอน &โฮเวิร์ด 2007) .

Results (Thai) 2:

การจัดการตนเอง (SM) เป็นความสามารถในการปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเองหนึ่งของการควบคุมพฤติกรรมและควบคุมกระบวนการภายใน (วัตสันและ Tharp, 2006) เอสเอ็มที่เรียกว่าเป็นตัวการปรับเปลี่ยนหรือการควบคุมตนเองเป็นคำที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวันรวมทั้งในด้านของจิตวิทยาเศรษฐศาสตร์ธุรกิจการแพทย์และการกีฬา วิธีการหรือหลักจุดโฟกัสแต่ละสนามแตกต่างกัน แต่เป้าหมายสูงสุดอยู่ที่เดียวกันเพื่อส่งเสริมผลบวกมากขึ้นและมีสุขภาพดีแทนที่ไม่ดี
กับคนที่นิสัยที่พึงประสงค์และบรรลุงานยากกับกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ (คูเปอร์นกกระสาและโฮเวิร์ด, 2007)

Results (Thai) 3:

การจัดการตนเอง ( SM ) คือ ความสามารถในการปรับตัวเอง ความคิด พฤติกรรมการควบคุม และควบคุมกระบวนการภายใน ( วัตสัน&ป 2549 ) SM , ยังเป็นที่รู้จักตนเองการปรับเปลี่ยนหรือเอาใจ เป็นคำที่ใช้บ่อยในชีวิตประจําวัน รวมทั้งในด้านของจิตวิทยา , เศรษฐศาสตร์ , ธุรกิจ , การแพทย์ , และกีฬา เขตข้อมูลบันทึกแต่ละวิธีหรือหลักที่แตกต่างกันไปแต่เป้าหมายสุดท้ายคือเดียวกัน : เพื่อส่งเสริมผลในเชิงบวกมากขึ้น และ healthier แทนนิสัย
ที่น่าพอใจและบรรลุงานยากด้วยกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ ( คูเปอร์ เฮรอน ฮาวเวิร์ด &
, 2007 )