You many think lying in bed unit 12

You many think lying in bed unit 12 o'clock on the weekend is good from you, but you are wrong. Your biological clock tells you when you are tired. It also tells you when to wake up, and if you upset this by sleeping late on the weekend, it gets confused and you feel even more tired. A particular chemical is responsible for waking you up. It starts to work from 3 or 4 a.m. unit 11 a.m. If you sleep any later than this, you prevent the chemical from working, which in turn prevent you from feeling wide awake.

Results (Thai) 1:

คุณหลายคนคิดว่า นอนอยู่บนเตียงหน่วย 12 นาฬิกาในวันหยุดเป็นสิ่งที่ดีจากคุณ แต่คุณไม่ถูกต้อง นาฬิกาชีวภาพของคุณบอกคุณเมื่อคุณเหนื่อย มันยังบอกคุณเมื่อการปลุก และถ้าคุณหัวเสียนี่นอนดึกในช่วงสุดสัปดาห์ มันได้รับสับสน และปวดมากขึ้น เป็นสารเคมีเฉพาะรับผิดชอบตื่นขึ้นมาคุณ เริ่มการทำงานจาก 3 หรือตี 4 หน่วยเวลา 11 น. หากคุณนอนใด ๆ น้อยกว่านี้ คุณป้องกันไม่ให้สารเคมีจากการทำงาน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกตื่น

Results (Thai) 2:

หลายคนคิดว่าคุณนอนอยู่ในหน่วยเตียง 12:00 วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นสิ่งที่ดีจากคุณ แต่คุณจะไม่ถูกต้อง นาฬิกาชีวภาพของคุณบอกคุณเมื่อคุณเบื่อ นอกจากนี้ยังบอกคุณเมื่อตื่นขึ้นมาและถ้าคุณไม่พอใจนี้โดยการนอนหลับสายในวันหยุดสุดสัปดาห์จะได้รับการสับสนและคุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเคมีที่เป็นผู้รับผิดชอบสำหรับคุณตื่นขึ้นมา มันเริ่มต้นการทำงานจากที่ 3 หรือหน่วย 4:00 11:00 ถ้าคุณนอนหลับใด ๆ ในภายหลังกว่านี้คุณป้องกันสารเคมีจากการทำงานซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณจากความรู้สึกตื่น

Results (Thai) 3:

คุณคิดว่าหลายเตียงนอนในหน่วย 12 นาฬิกาในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดีจากคุณ แต่คุณจะผิด นาฬิกาชีวภาพของคุณจะบอกคุณเมื่อคุณเหนื่อย มันยังบอกคุณเมื่อตื่นขึ้นมา และถ้าคุณไม่พอใจ โดยนอนดึกในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ มันสับสน และคุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น สารเคมีโดยเฉพาะ มีหน้าที่ทำให้ตื่น มันจะเริ่มทำงานตั้งแต่ 3 หรือ 4 น. หน่วย 11 โมง ถ้าคุณนอนหลับใด ๆ กว่า นี้ คุณ ป้องกันสารเคมีจากการทำงาน ซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกตื่นอยู่