You must be aware that training too

You must be aware that training too hard or too often can cause overuse injuries like stress fractures, stiff or sore joints and muscles, and inflamed tendons and ligaments. Sports prompting repetitive wear and tear on certain parts of your bodysuch as swimming (shoulders), jogging (knees, ankles, and feet), tennis (elbows) — are often overuse culprits, too.

Results (Thai) 1:

คุณต้องทราบว่า ฝึกหนักเกินไป หรือบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิด overuse บาดเจ็บเช่นกระดูกหักความเครียด แข็ง หรือเจ็บข้อต่อ และกล้าม เนื้อ และเอ็นอักเสบ และเอ็น กีฬาเพื่อให้ฉีกขาดและเครื่องแต่งกายซ้ำบางส่วนของ bodysuch ของคุณเป็นสระว่ายน้ำ (ไหล่), วิ่งออกกำลังกาย (เข่า เท้า และเท้า) เทนนิส (แต่ง) — ที่มัก overuse culprits เกินไป

Results (Thai) 2:

คุณจะต้องตระหนักว่าการฝึกอบรมอย่างหนักเกินไปหรือบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บมากเกินไปเช่นกระดูกหักความเครียดข้อต่อแข็งหรือเจ็บและกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นและเส้นเอ็นอักเสบ กีฬากระตุ้นซ้ำสวมใส่และการฉีกขาดในบางส่วนของ bodysuch ของคุณเป็นน้ำ (ไหล่), วิ่ง (หัวเข่าข้อเท้าและเท้า), เทนนิส (ข้อศอก) - มักจะมีการใช้มากเกินไปผิดมากเกินไป

Results (Thai) 3:

คุณต้องตระหนักว่า การฝึกหนักเกินไป หรือบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บกระดูกหักความเครียดมากเกินไป เช่น แข็งหรือเจ็บข้อต่อและกล้ามเนื้อและเอ็นอักเสบ และเอ็น กีฬาแจ้งใส่ซ้ำและการฉีกขาดบางส่วนของ bodysuch ของคุณในขณะที่ว่ายน้ำ ( ไหล่ ) , วิ่ง ( เข่า , ข้อเท้า และเท้า ) , เทนนิส ( ข้อศอก ) - มักใช้กระทำความผิดด้วย