Cramming for a test? Trying to get

Cramming for a test? Trying to get more done than you have time to do? Stress is a feeling we all experience when we are challenged or overwhelmed. But more than just an emotion, stress is a hardwired physical response that travels throughout your entire body. In the short term, stress can be advantageous, but when activated too often or too long, your primitive fight or flight stress response not only changes your brain but also damages many of the other organs and cells throughout your body. Your adrenal gland releases the stress hormones cortisol, epinephrine, also known as adrenaline, and norepinephrine. As these hormones travel through your blood stream, they easily reach your blood vessels and heart. Adrenaline causes your heart to beat faster and raises your blood pressure, over time causing hypertension. Cortisol can also cause the endothelium, or inner lining of blood vessels, to not function normally. Scientists now know that this is an early step in triggering the process of atherosclerosis or cholesterol plaque build up in your arteries. Together, these changes increase your chances of a heart attack or stroke. When your brain senses stress, it activates your autonomic nervous system. Through this network of nerve connections, your big brain communicates stress to your enteric, or intestinal nervous system. Besides causing butterflies in your stomach, this brain-gut connection can disturb the natural rhythmic contractions that move food through your gut

Results (Thai) 1:

กวดวิชาสำหรับการทดสอบ? พยายามที่จะทำงานได้มากขึ้นกว่าที่คุณมีเวลาที่จะทำอย่างไร ความเครียดเป็นความรู้สึกที่เรามีประสบการณ์ทุกเมื่อเรามีความท้าทายหรือจม แต่ที่มากกว่าเพียงแค่อารมณ์ความเครียดคือการตอบสนองทางกายภาพเดินสายที่เดินทางไปทั่วทั้งร่างกายของคุณ ในระยะสั้นความเครียดจะเป็นประโยชน์ แต่เมื่อเปิดใช้งานบ่อยเกินไปหรือนานเกินไปดั้งเดิมต่อสู้หรือความเครียดตอบสนองการบินของคุณไม่เพียงการเปลี่ยนแปลงสมองของคุณ แต่ยังความเสียหายหลายอวัยวะอื่น ๆ และเซลล์ทั่วร่างกายของคุณ เผยแพร่ต่อมหมวกไตของคุณ cortisol ฮอร์โมนความเครียดอะดรีนาลีนยังเป็นที่รู้จักตื่นเต้นและ norepinephrine ในฐานะที่เป็นฮอร์โมนเหล่านี้เดินทางผ่านกระแสเลือดของพวกเขาสามารถเข้าถึงได้ง่ายหลอดเลือดและหัวใจของคุณ ตื่นเต้นเป็นสาเหตุที่ทำให้หัวใจของคุณให้เข้ากับจังหวะเร็วขึ้นและเพิ่มความดันโลหิตของคุณในช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดความดันโลหิตสูง Cortisol ยังสามารถทำให้เกิด endothelium หรือเยื่อบุด้านในของหลอดเลือดที่จะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ขณะนี้นักวิทยาศาสตร์รู้ว่านี่เป็นขั้นตอนในช่วงต้นเรียกกระบวนการของหลอดเลือดหรือคราบจุลินทรีย์คอเลสเตอรอลสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ ร่วมกันเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพิ่มโอกาสของการเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อสมองของคุณรู้สึกความเครียดก็เปิดใช้งานระบบประสาทของคุณโดยอัตโนมัติ ผ่านเครือข่ายของการเชื่อมต่อเส้นประสาทนี้สื่อสารสมองของคุณใหญ่เน้นไปที่ลำไส้หรือระบบประสาทของคุณในลำไส้ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดผีเสื้อในกระเพาะอาหารของคุณนี้การเชื่อมต่อสมองลำไส้สามารถรบกวนการหดตัวเป็นจังหวะธรรมชาติที่ย้ายอาหารผ่านลำไส้ของคุณ ขณะนี้นักวิทยาศาสตร์รู้ว่านี่เป็นขั้นตอนในช่วงต้นเรียกกระบวนการของหลอดเลือดหรือคราบจุลินทรีย์คอเลสเตอรอลสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ ร่วมกันเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพิ่มโอกาสของการเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อสมองของคุณรู้สึกความเครียดก็เปิดใช้งานระบบประสาทของคุณโดยอัตโนมัติ ผ่านเครือข่ายของการเชื่อมต่อเส้นประสาทนี้สื่อสารสมองของคุณใหญ่เน้นไปที่ลำไส้หรือระบบประสาทของคุณในลำไส้ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดผีเสื้อในกระเพาะอาหารของคุณนี้การเชื่อมต่อสมองลำไส้สามารถรบกวนการหดตัวเป็นจังหวะธรรมชาติที่ย้ายอาหารผ่านลำไส้ของคุณ ขณะนี้นักวิทยาศาสตร์รู้ว่านี่เป็นขั้นตอนในช่วงต้นเรียกกระบวนการของหลอดเลือดหรือคราบจุลินทรีย์คอเลสเตอรอลสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ ร่วมกันเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพิ่มโอกาสของการเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อสมองของคุณรู้สึกความเครียดก็เปิดใช้งานระบบประสาทของคุณโดยอัตโนมัติ ผ่านเครือข่ายของการเชื่อมต่อเส้นประสาทนี้สื่อสารสมองของคุณใหญ่เน้นไปที่ลำไส้หรือระบบประสาทของคุณในลำไส้ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดผีเสื้อในกระเพาะอาหารของคุณนี้การเชื่อมต่อสมองลำไส้สามารถรบกวนการหดตัวเป็นจังหวะธรรมชาติที่ย้ายอาหารผ่านลำไส้ของคุณ

Results (Thai) 2:

สำหรับการทดสอบ? พยายามที่จะได้รับการทำมากขึ้นกว่าที่คุณมีเวลาที่จะทำ? ความเครียดเป็นปัญหาที่เราทุกคนประสบเมื่อเราถูกท้าทายหรือจม แต่มากกว่าเพียงแค่อารมณ์ความเครียดเป็นการตอบสนองทางกายภาพอย่างต่อเนื่องที่เดินไปทั่วทั้งร่างกายของคุณ ในระยะสั้น, ความเครียดจะได้เปรียบ, แต่เมื่อเปิดใช้งานบ่อยเกินไปหรือยาวเกินไป, การต่อสู้ดั้งเดิมของคุณหรือการตอบสนองความเครียดเที่ยวบินไม่เพียงแต่การเปลี่ยนแปลงสมองของคุณแต่ยังเสียหายหลายอวัยวะและเซลล์อื่นๆทั่วร่างกายของคุณ. ต่อมหมวกไตของคุณปล่อยฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอ, อะดรีนาลี, ยังเป็นที่รู้จักตื่นเต้น, และ norepinephrine. ในฐานะที่เป็นฮอร์โมนเหล่านี้เดินทางผ่านกระแสเลือดของคุณ, พวกเขาสามารถเข้าถึงหลอดเลือดของคุณและหัวใจ. ตื่นเต้นทำให้หัวใจของคุณจะชนะได้เร็วขึ้นและเพิ่มความดันโลหิตของคุณในช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดแรงดันโลหิตสูง คอร์ติซอยังสามารถทำให้เกิด endothelium หรือเยื่อบุด้านในของหลอดเลือดที่จะไม่ทำงานตามปกติ นักวิทยาศาสตร์รู้ตอนนี้ว่านี่เป็นขั้นตอนเริ่มต้นในการเรียกกระบวนการของหลอดเลือดหรือคอเลสเตอรอลและคราบแบคทีเรียที่สร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเพิ่มโอกาสของการโจมตีหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อสมองของคุณรู้สึกเครียด, มันเรียกใช้ระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ. ผ่านเครือข่ายนี้ของการเชื่อมต่อเส้นประสาท, สมองขนาดใหญ่ของคุณสื่อสารความเครียดกับลำไส้, หรือระบบประสาทลำไส้. นอกจากก่อให้เกิดผีเสื้อในกระเพาะอาหารของคุณการเชื่อมต่อสมองลำไส้สามารถรบกวนการหดตัวของจังหวะตามธรรมชาติที่ย้ายอาหารผ่านลำไส้ของคุณ

Results (Thai) 3:

เรียนเพื่อสอบ อยากทำมากกว่าที่คุณมีเวลา ความเครียดคือความรู้สึกที่เราทุกคนมีประสบการณ์เมื่อเราเผชิญกับความท้าทายหรือสูญเสีย แต่ความเครียดไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์มันเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของฮาร์ดดิสก์สิ่งที่แนบที่ไหลผ่านร่างกายของคุณ ความเครียดอาจเป็นประโยชน์ในระยะสั้นแต่เมื่อความเครียดถูกกระตุ้นบ่อยเกินไปหรือยาวเกินไปการต่อสู้ดั้งเดิมของคุณหรือปฏิกิริยาความเครียดหนีไม่เพียงแต่เปลี่ยนสมองของคุณแต่ยังทำลายอวัยวะอื่นๆอีกมากมาย ต่อมหมวกไตของคุณปล่อยความดันฮอร์โมน cortisol อะดรีนาลีนที่เรียกว่าอะดรีนาลีนและนอร์ติเนฟริน เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ไหลผ่านกระแสเลือดของคุณพวกเขาสามารถเข้าถึงหลอดเลือดและหัวใจของคุณ อะดรีนาลีนทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นความดันโลหิตสูงขึ้นและค่อยๆนำไปสู่ความดันโลหิตสูง คอร์ติซอลยังสามารถก่อให้เกิดความผิดปกติของเยื่อบุเซลล์หรือชั้นในของหลอดเลือด นักวิทยาศาสตร์รู้ว่านี่เป็นขั้นตอนแรกในการเรียกกระบวนการของการเกิดหลอดเลือดหรือโล่คอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง สรุปการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพิ่มโอกาสของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อสมองของคุณรู้สึกเครียดมันกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ ผ่านเครือข่ายนี้สมองขนาดใหญ่ของคุณส่งความเครียดไปยังระบบประสาทลำไส้ของคุณ นอกจากสาเหตุผีเสื้อในกระเพาะอาหารการเชื่อมต่อระหว่างสมองและลำไส้ยังรบกวนการหดตัวของจังหวะธรรมชาติของอาหารผ่านลำไส้