according to the red cross, a singl

according to the red cross, a single donation can save the lives of up to three people. it means that by donating our blood, we have been meaningful for others. when we donate our blood, it will not only be benefical for others, but also advantageous for our health. now, let's see the benefits.
first our blood may flow better. repeated blood donations may help the blood flow in a way that is less damaging to the lining of the blood vessels and could result in fewer arterial blockages. that may explain why the American journal of epidemiology found that blood donors are 88% less likely to suffer a heart attack.
second, we'll get mini check-up before we give blood. we'll first have to complete a quick physical test that measures our temperature, pulse, blood pressureand homoglobinlevels. after our blood is collected, it's sent of to a lab where it will undergo 13 different tests for infectious diseases, like HIV and west nile virus. if anything comes back positive, we should not donor our blood.
then, our iron levels will stay balanced. healthy adults usually have about 5 grams of iron in their bodies, mostly in red blood cells but also in bone marrow. when we donate a unit of blood, we lose about a quarter of a gram of iron, which gets replenished from the food we eat in the weeks after donation. this regulation of iron levels is a good thing, because having too much iron could be bad news for our blood vessels.
finally, we can live longer. doing good for others is one away to enjoy alonger life. a study in health psychology found that people who volunteered for altruistic reasons had a significantly reduced risk of mortality four years later than those who volunttered themselves.

Results (Indonesian) 1:

sesuai dengan Palang Merah, satu sumbangan dapat menyelamatkan kehidupan orang-orang hingga tiga. ini berarti bahwa dengan menyumbang darah kita, kita sudah bermakna bagi orang lain. Ketika kami menyumbangkan darah kami, tidak hanya akan benefical untuk orang lain, tetapi juga menguntungkan bagi kesehatan kita. Sekarang, mari kita melihat manfaat.pertama kami darah dapat mengalir lebih baik. diulang sumbangan darah dapat membantu darah mengalir dengan cara yang kurang merusak lapisan pembuluh darah dan dapat menyebabkan penyumbatan arteri yang lebih sedikit. yang mungkin menjelaskan mengapa American journal of epidemiology menemukan bahwa donor darah 88% kurang kemungkinan untuk menderita serangan jantung.kedua, kita akan mendapatkan mini check up sebelum kami memberikan darah. pertama kita akan harus menyelesaikan tes fisik cepat yang mengukur suhu kami, pulsa, darah pressureand homoglobinlevels. setelah darah kita yang dikumpulkan, dikirim dari ke lab mana itu akan menjalani 13 tes yang berbeda untuk penyakit menular, seperti HIV dan west nile virus. Jika sesuatu datang kembali positif, kita harus tidak donor darah kita.kemudian, kadar besi kami akan tetap seimbang. orang dewasa yang sehat biasanya memiliki sekitar 5 gram besi di tubuh mereka, sebagian besar di sel darah merah tetapi juga di sumsum tulang. Ketika kami menyumbang satu unit darah, kita kehilangan sekitar seperempat dari gram besi, yang mendapat diisi dari makanan yang kita makan dalam minggu setelah sumbangan. Peraturan kadar besi ini hal yang baik, karena memiliki terlalu banyak besi bisa menjadi berita buruk bagi kami pembuluh darah.Akhirnya, kita bisa hidup lagi. berbuat baik untuk orang lain adalah salah satu untuk menikmati alonger hidup. sebuah studi di psikologi kesehatan menemukan bahwa orang-orang yang mengajukan diri untuk alasan altruistik telah secara signifikan mengurangi resiko kematian empat tahun kemudian daripada mereka yang volunttered sendiri.

Results (Indonesian) 2:

menurut palang merah, sumbangan tunggal dapat menyelamatkan nyawa sampai tiga orang. itu berarti bahwa dengan menyumbangkan darah kami, kami telah bermakna bagi orang lain. ketika kita mendonorkan darah kita, tidak hanya akan benefical bagi orang lain, tetapi juga menguntungkan bagi kesehatan kita. sekarang, mari kita melihat manfaat.
pertama darah dapat mengalir lebih baik. diulang donor darah dapat membantu aliran darah dengan cara yang kurang merusak lapisan pembuluh darah dan dapat mengakibatkan penyumbatan arteri yang lebih sedikit. yang mungkin menjelaskan mengapa jurnal American epidemiologi menemukan bahwa donor darah 88% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung.
kedua, kita akan mendapatkan Mini check-up sebelum kita memberikan darah. pertama-tama kita harus menyelesaikan tes fisik cepat yang mengukur suhu kita, denyut nadi, darah pressureand homoglobinlevels. setelah darah kita dikumpulkan, itu dikirim dari ke lab di mana ia akan menjalani 13 tes yang berbeda untuk penyakit menular, seperti HIV dan virus barat Nil. jika sesuatu datang kembali positif, kita seharusnya tidak donor darah kita.
Kemudian, kadar zat besi kami akan tetap seimbang. orang dewasa yang sehat biasanya memiliki sekitar 5 gram zat besi dalam tubuh mereka, sebagian besar dalam sel darah merah, tetapi juga di sumsum tulang. ketika kita menyumbangkan satu unit darah, kita kehilangan sekitar seperempat dari satu gram zat besi, yang akan diisi ulang dari makanan yang kita makan di minggu setelah donasi. Peraturan ini kadar zat besi adalah hal yang baik, karena memiliki terlalu banyak zat besi bisa menjadi berita buruk bagi pembuluh darah kita.
Akhirnya, kita bisa hidup lebih lama. berbuat baik untuk orang lain adalah salah satu pergi untuk menikmati hidup alonger. sebuah studi dalam psikologi kesehatan menemukan bahwa orang yang mengajukan diri untuk alasan altruistik memiliki risiko secara signifikan mengurangi kematian empat tahun kemudian daripada mereka yang volunttered sendiri.