For most people, simply drinking pl

For most people, simply drinking plenty of water is sufficient. But if you’re working out especially hard or doing a marathon or triathlon, choose drinks that replace fluids plus essential electrolytes.

Results (Thai) 1:

สำหรับคนส่วนใหญ่ เพียงแค่ดื่มน้ำปริมาณมากเพียงพอ แต่ถ้าคุณกำลังทำงานออกมาอย่างหนักโดยเฉพาะ หรือทำมาราธอนหรือไตรกีฬา เลือกเครื่องดื่มที่แทนของเหลวบวกไลต์ที่จำเป็น

Results (Thai) 2:

สำหรับคนส่วนใหญ่เพียงแค่ดื่มน้ำปริมาณมากเพียงพอ แต่ถ้าคุณกำลังทำงานออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งยากหรือทำมาราธอนไตรกีฬาหรือเลือกเครื่องดื่มที่เข้ามาแทนที่ของเหลวอิเล็กโทรไลบวกที่สำคัญ

Results (Thai) 3:

สำหรับคนส่วนใหญ่ก็ดื่มน้ำเยอะๆก็เพียงพอ แต่ถ้าคุณทำงานออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาก หรือทำแบบมาราธอน หรือ ไตรกีฬา เลือกเครื่องดื่มที่จำเป็นแทนที่ของเหลวบวกกับไลท์