It's common knowledge that the key

It's common knowledge that the key to getting enough vitamins and minerals in the diet is to eat a colorful variety of fruits and vegetables - the more color, the better. However, this philosophy tends to leave mushrooms in the dark. In many cases, if a food lacks color, it also in turn lacks necessary nutrients. However, mushrooms - which are commonly white - prove quite the contrary.

Results (Thai) 1:

ความรู้ทั่วไปที่คีย์จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอในอาหารการ กินหลากหลายสีสันของผลไม้และผัก - สีเพิ่มเติม ที่ดีกว่า ได้ อย่างไรก็ตาม ปรัชญานี้มีแนวโน้มจะ ออกจากเห็ดในมืด ในหลายกรณี ถ้าอาหารขาดสี มันยังจะขาดสารอาหารที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม เห็ด -ซึ่งโดยทั่วไปสีขาว - พิสูจน์ค่อนข้างตรงกันข้าม

Results (Thai) 2:

เป็นความรู้ทั่วไปที่สำคัญในการได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอในอาหารคือการกินที่หลากหลายที่มีสีสันของผักและผลไม้ - สีมากขึ้นดีกว่า แต่ปรัชญานี้มีแนวโน้มที่จะออกจากเห็ดในที่มืด ในหลายกรณีถ้าเป็นอาหารที่ไม่มีสีก็ยังหันขาดสารอาหารที่จำเป็น แต่เห็ด - ซึ่งเป็นปกติขาว - พิสูจน์ค่อนข้างตรงกันข้าม

Results (Thai) 3:

มันเป็นความรู้ทั่วไปที่สำคัญที่จะได้รับวิตามินเพียงพอและแร่ธาตุในอาหารมีให้กินหลากหลายสีสันของผักและผลไม้สีมากขึ้นดีกว่า อย่างไรก็ตาม ปรัชญานี้มีแนวโน้มที่จะออกจากเห็ดในที่มืด ในหลายกรณี ถ้าอาหารไม่มีสี มันก็จะขาดธาตุอาหารที่จำเป็น แต่เห็ด - สีขาว - พิสูจน์ซึ่งมักตรงกันข้าม