Additionally, MyPyramid.gov notes t

Additionally, MyPyramid.gov notes that the vitamins and minerals present in plant-based foods can help guard against obesity as well as fight off conditions including heart disease, stroke, kidney stones, bone loss, diabetes and cancer. Furthermore, the "American Journal of Clinical Nutrition" reports in a 1999 study that participants who followed an omnivorous diet and participated in strength-training exercises gained more fat-free muscle mass than vegetarians who took part in the same exercises.

Results (Thai) 1:

นอกจากนี้ MyPyramid.gov หมายเหตุที่วิตามินและแร่ธาตุในอาหารจากพืชสามารถช่วย รักษาโรคอ้วน ตลอดจนต่อสู้เงื่อนไขรวมทั้งโรคหัวใจ จังหวะ นิ่ว การสูญเสียกระดูก โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ รายงาน "อเมริกันสมุดรายวันของคลินิกโภชนาการ" ในปี 1999 ศึกษาที่ผู้เรียนที่ตามอาหารเป็น omnivorous และเข้าร่วมออกกำลังกายฝึกความแข็งแรงรับมวลกล้ามเนื้อปราศจากไขมันเพิ่มมากขึ้นกว่ามังสวิรัติที่ใช้เวลาส่วนหนึ่งในการออกกำลังกายเหมือนกัน

Results (Thai) 2:

นอกจากนี้ MyPyramid.gov ตั้งข้อสังเกตว่าวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในอาหารจากพืชที่สามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนเช่นเดียวกับการต่อสู้กับเงื่อนไขรวมทั้งโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง, โรคนิ่วในไต, การสูญเสียกระดูกโรคเบาหวานและโรคมะเร็ง นอกจากนี้ "อเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการ" รายงานในการศึกษา 1999 ว่าผู้เข้าร่วมที่ตามอาหารที่กินไม่เลือกและเข้าร่วมในการออกกำลังกายความแข็งแรงการฝึกอบรมได้รับไขมันฟรีมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อกว่ามังสวิรัติที่เข้ามามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เดียวกัน

Results (Thai) 3:

นอกจากนี้ mypyramid.gov บันทึกว่าวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในอาหารจากพืชสามารถช่วยป้องกันโรคอ้วน รวมทั้งต่อสู้กับเงื่อนไขรวมทั้งโรคหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมอง , โรคนิ่วในไต , การสูญเสียกระดูก โรคเบาหวานและโรคมะเร็ง . นอกจากนี้" อเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการ " รายงานใน 1999 การศึกษาที่ผู้เข้าร่วมตามอาหารที่กินทั้งพืชและสัตว์ และการมีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดอบรมแรงได้รับมวลกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันมากขึ้นฟรีมังสวิรัติที่เอาส่วนหนึ่งในแบบเดียวกัน