Diabetes, a global epidemic – what

Diabetes, a global epidemic – what can be done?
In 2010, over 255 million people in the world were suffering from type 2 diabetes and it is predicted that this number will double by the year 2030. Yet type 2 diabetes is not a disease or an illness, but a condition that develops because of our own lifestyle choices. This essay looks at some of the long-term problems of diabetes and makes some suggestions on how it can be prevented. It concludes by noting that our health really is in our own hands.
Most people know that type 2 diabetes occurs when there is too much sugar in the blood, and many people know that this can be dangerous. However, some of the long-term problems of type 2 diabetes are not so well known. High blood sugar levels over a long period of time can affect our eyes. This can lead to a number of symptoms. For example, people might experience blurred vision, when they cannot see clearly; they may see spots or lines or, worst of all, they can lose their sight. At the other end of the body, people's feet can also suffer. High blood sugar can lead to the blood moving more slowly. This may result in a number of problems, such as pain or even loss of feeling – this is particularly dangerous and could lead to a foot being removed. However, because type 2 diabetes is caused by lifestyle choices, it is possible to prevent it.
Type 2 diabetes does not happen suddenly, it is the result of bad lifestyle choices over many years. So it is important to change to a better lifestyle. Firstly, people should stop smoking because it can affect blood sugar levels. Secondly, if someone is overweight they should manage their eating to reduce weight. Scientists have shown there are clear links between obesity and type 2 diabetes – people who weigh more tend to have higher blood sugar levels. Thirdly, take more exercise. Exercising regularly helps control blood sugar levels, maintains a healthy heart and helps us lose weight or stay at a healthy weight. An additional benefit is that exercising helps reduce stress, and as stress often leads to eating this must be a good thing. Type 2 diabetes is not a problem that has no solution. However, the solution is not in a pill that the doctor can give us.
There is no doubt that type 2 diabetes is one of the most serious health problems affecting the world today. The number of people with this condition in the future depends totally on the decisions we make about our own lifestyles. If we want to be healthy, then we need healthy lifestyles.

Results (Thai) 1:

โรคเบาหวาน เป็นโรคระบาดทั่วโลก – ทำอย่างไรในปี 2553, 255 ล้านคนในโลกทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และคาดการณ์ว่า ตัวเลขนี้จะสองปีปี 2030 ยัง โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้เป็นโรค หรือการเจ็บป่วย แต่เงื่อนไขการพัฒนาเนื่องจากวิถีของเราเอง บทความครั้งนี้มีลักษณะที่บางปัญหาระยะยาวของโรคเบาหวาน และช่วยให้คำแนะนำในวิธีนี้สามารถป้องกันได้ จะสรุป โดยสังเกตสุขภาพของเราจริง ๆ ว่าในมือของเราเองคนส่วนใหญ่ทราบว่า เบาหวานชนิดที่ 2 เกิดขึ้นเมื่อมีน้ำตาลมากเกินไปในเลือด และหลายคนรู้ว่า นี้อาจเป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ปัญหาระยะยาวของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ไม่ดังไม่รู้จัก ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นระยะเวลานานอาจมีผลต่อสายตาของเรา นี้อาจทำให้ตัวเลขของอาการ ตัวอย่าง คนอาจมีประสบการณ์วิสัยทัศน์มัว เมื่อพวกเขาไม่สามารถเห็นได้อย่างชัดเจน พวกเขาอาจเห็นจุดหรือเส้น หรือ มาก พวกเขาสามารถสูญเสียสายตาของพวกเขา อีกด้านของร่างกาย เท้าประชาชนสามารถยังประสบ น้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เลือดที่เคลื่อนย้ายได้ช้า เกิดปัญหา เช่นอาการปวดหรือแม้แต่สูญเสียความรู้สึก – นี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง และอาจนำไปสู่เท้าที่ถูกเอาออก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากวิถี เป็นไปโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่เกิดขึ้นทันที มันเป็นผลของวิถีเสียหลายปี จึงต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ดีขึ้น ประการแรก คนควรหยุดสูบบุหรี่เนื่องจากจะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ประการที่สอง ถ้ามีภาวะ ที่ควรจัดการกินเพื่อลดน้ำหนัก นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงมีชัดเจนเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนและโรคเบาหวานชนิด 2 – คนที่มีน้ำหนักมากมักจะ มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ประการ มีแบบฝึกหัดเพิ่มเติม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษาสุขภาพของหัวใจ และช่วยให้เราลดน้ำหนัก หรือน้ำหนักสุขภาพ มีสวัสดิการเพิ่มเติมคือ การออกกำลังกายช่วยลดความเครียด และเป็นความเครียดมักทำให้ กินนี้ต้องเป็นสิ่งดี โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ใช่ปัญหาที่ไม่มีคำตอบ อย่างไรก็ตาม การแก้ปัญหาได้ในยาที่หมอให้เรามีข้อสงสัยว่า โรคเบาหวานชนิดที่ 2 คือปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อโลกปัจจุบันอย่างใดอย่างหนึ่ง จำนวนคนที่มีเงื่อนไขนี้ในอนาคตนั้นทั้งหมดในการตัดสินใจที่เราทำเกี่ยวกับวิถีชีวิตของเราเอง ถ้าเราต้องการมีสุขภาพที่ดี แล้วเราต้องดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพ

Results (Thai) 2:

โรคเบาหวานเป็นโรคระบาดทั่วโลก? - สิ่งที่สามารถทำได้
ในปี 2010 กว่า 255,000,000 คนในโลกที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และเป็นที่คาดการณ์ว่าตัวเลขนี้จะเป็นสองเท่าในปี 2030 แต่เบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้เป็นโรคหรือ เจ็บป่วย แต่สภาพที่พัฒนาเพราะการเลือกวิถีชีวิตของเราเอง บทความนี้มีลักษณะที่บางส่วนของปัญหาที่เกิดขึ้นในระยะยาวของผู้ป่วยโรคเบาหวานและทำให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการที่จะสามารถป้องกันได้ มันสรุปโดยสังเกตว่าสุขภาพของเราจริงๆอยู่ในมือของเราเอง.
คนส่วนใหญ่รู้ว่าเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดขึ้นเมื่อมีน้ำตาลมากเกินไปในเลือดและหลายคนรู้ว่านี่อาจเป็นอันตรายได้ แต่บางส่วนของปัญหาที่เกิดขึ้นในระยะยาวของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะไม่ให้ที่รู้จักกันดี ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าระยะเวลานานจะมีผลต่อดวงตาของเรา นี้สามารถนำไปสู่จำนวนของอาการ ตัวอย่างเช่นคนอาจพบตาพร่ามัวเมื่อพวกเขาไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน; พวกเขาอาจจะเห็นจุดหรือเส้นหรือเลวร้ายที่สุดของทั้งหมดที่พวกเขาจะสูญเสียสายตาของพวกเขา ที่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่เท้าของผู้คนยังสามารถประสบ น้ำตาลในเลือดสูงสามารถนำไปสู่การย้ายเลือดช้าลง ซึ่งอาจส่งผลในจำนวนของปัญหาเช่นความเจ็บปวดหรือความสูญเสียของความรู้สึก - นี้เป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เป็นอันตรายและอาจนำไปสู่การเดินเท้าถูกลบออก แต่เนื่องจากเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากการเลือกวิถีชีวิตที่มันเป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้มัน.
โรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกระทันหันก็เป็นผลมาจากการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีเป็นเวลาหลายปี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น ประการแรกคนควรจะหยุดการสูบบุหรี่เพราะมันจะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ประการที่สองหากมีใครบางคนน้ำหนักเกินพวกเขาควรจะกินของพวกเขาในการจัดการเพื่อลดน้ำหนัก นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 - คนที่มีน้ำหนักมากมีแนวโน้มที่จะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ประการที่สามใช้เวลาออกกำลังกายมากขึ้น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดควบคุมรักษาสุขภาพหัวใจและช่วยให้เราลดน้ำหนักหรืออยู่ที่น้ำหนักเพื่อสุขภาพ ประโยชน์เพิ่มเติมคือว่าการออกกำลังกายจะช่วยลดความเครียดและความเครียดมักจะนำไปสู่การรับประทานอาหารนี้จะต้องเป็นสิ่งที่ดี โรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ได้เป็นปัญหาที่มีวิธีการแก้ปัญหาไม่มี อย่างไรก็ตามการแก้ปัญหาไม่ได้อยู่ในยาที่แพทย์สามารถให้เรา.
มีข้อสงสัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่รุนแรงส่งผลกระทบต่อโลกมากที่สุดในวันนี้คือ จำนวนของคนที่มีสภาพนี้ในอนาคตจะขึ้นอยู่กับการตัดสินใจทั้งหมดที่เราทำเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตของเราเอง ถ้าเราต้องการที่จะมีสุขภาพแล้วเราต้องดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

Results (Thai) 3:

โรคเบาหวาน –ระบาดทั่วโลก อะไรที่ทำได้
ใน 2010 กว่า 255 ล้านคนทั่วโลกกำลังทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และมีการคาดการณ์ว่าตัวเลขนี้จะเป็นสองเท่าโดยปี 2030 แต่ประเภท 2 โรคเบาหวานไม่ใช่โรคหรือการเจ็บป่วย แต่เงื่อนไขที่พัฒนา เพราะการเลือกวิถีชีวิตของเราเองบทความนี้มีลักษณะที่บางส่วนของปัญหาในระยะยาวของโรคเบาหวาน และให้คำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการที่สามารถป้องกันได้ ได้ข้อสรุป โดยสังเกตว่าสุขภาพของเราอยู่ในมือของเราเอง .
คนส่วนใหญ่ทราบว่า โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดขึ้นเมื่อมีน้ำตาลมากเกินไปในเลือด และหลายคนก็รู้ว่านี้อาจเป็นอันตราย อย่างไรก็ตามบางส่วนของปัญหาระยะยาวของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ค่อยรู้จักกันดี ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ในระยะยาวจะมีผลต่อดวงตาของเรา นี้สามารถทำให้จำนวนของอาการ ตัวอย่างเช่นคนอาจพบตาพร่ามัว เมื่อพวกเขาไม่สามารถเห็นได้อย่างชัดเจน พวกเขาอาจเห็นจุดหรือเส้นหรือที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมดที่พวกเขาจะสูญเสียสายตาของพวกเขา ที่ส่วนอื่น ๆของร่างกายเท้าของคนยังสามารถประสบ น้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เลือดเคลื่อนที่ช้า ซึ่งอาจจะส่งผลให้จำนวนของปัญหาเช่นปวดหรือการสูญเสียแม้แต่ความรู้สึก–นี้เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะทำให้เท้าถูกลบออก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากวิถีชีวิตทางเลือก มันเป็นไปได้ที่จะป้องกันมัน .
โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างฉับพลันมันคือผลของการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีกว่าหลายปี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปลี่ยนชีวิตที่ดีกว่า ประการแรก ประชาชนควรหยุดสูบบุหรี่ เพราะมันสามารถส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด ประการที่สอง ถ้าใครอ้วนก็ควรจัดการกินของพวกเขาเพื่อลดน้ำหนักนักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 สำหรับคนที่หนักมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะสูงกว่าระดับน้ําตาลในเลือด ประการที่สาม ไปออกกำลัง ออกกำลังกายเป็นประจำช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษา สุขภาพของหัวใจและช่วยให้เราลดน้ำหนักหรืออยู่ที่น้ำหนักเพื่อสุขภาพ ประโยชน์เพิ่มเติมคือว่า การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและความเครียดมักจะนำไปสู่การกินนี้จะต้องเป็นสิ่งที่ดี โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้เป็นปัญหาที่ไม่มีทางแก้ อย่างไรก็ตาม การแก้ปัญหาไม่กินยาที่หมอให้เรา
ไม่ต้องสงสัยว่า โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่สุดต่อโลกปัจจุบันจำนวนของผู้ที่มีภาวะนี้ในอนาคตขึ้นเต็มเปากับการตัดสินใจที่เราทำเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของเราเอง หากเราต้องการมีสุขภาพดี แล้วเราต้องการวิถีสุขภาพ