Avoid fad diets-they are often incr

Avoid fad diets-they are often incredibly unhealthy. To get all the nutrition the human body needs, you must eat a balanced diet including dairy, grains, protein, fruits and veggies, as well as fat (yes, even fat!).[8] By doing so, you'll have a healthy heart, healthy brain, and a fully functional immune system. Eating highly varied foods will also help insure you get all the vitamins, minerals, oils, and enzymes your body craves.

Results (Thai) 1:

หลีกเลี่ยงอาหารแฟชั่น-มักไม่แข็งแรงอย่างเหลือเชื่อ จะได้รับคุณค่าทางโภชนาการให้ร่างกายต้องการ คุณต้องกินอาหารสมดุลรวมถึงนม ธัญพืช โปรตีน ผลไม้ และผัก ตลอดจนไขมัน (ใช่ แม้ไขมัน) [8] โดยการทำเช่นนั้น คุณจะมีสุขภาพของหัวใจ สมองสุขภาพ และงานระบบภูมิคุ้มกัน รับประทานอาหารที่แตกต่างกันสูงจะยังช่วยให้มั่นใจคุณได้รับทั้งหมดวิตามิน แร่ธาตุ น้ำมัน และเอนไซม์ที่ร่างกายของคุณ craves

Results (Thai) 2:

หลีกเลี่ยงอาหารที่พวกเขามักจะเป็นแฟชั่นที่ไม่แข็งแรงอย่างไม่น่าเชื่อ ที่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการคุณต้องกินอาหารที่สมดุลรวมทั้งนมธัญพืชโปรตีนและผักผลไม้เช่นเดียวกับไขมัน (ใช่แม้ไขมัน!). [8] โดยทำเช่นนี้คุณจะต้อง สุขภาพหัวใจสมองมีสุขภาพดีและมีระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างสมบูรณ์ รับประทานอาหารที่แตกต่างกันอย่างมากนอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณได้รับการประกันทุกวิตามิน, เกลือแร่, น้ำมันและเอนไซม์ที่ร่างกายของคุณโหยหา

Results (Thai) 3:

พวกเขามักจะหลีกเลี่ยง fad diets unhealthy มาก ๆ . เพื่อให้ได้สารอาหารที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ คุณต้องกินอาหารแผนสมดุลอาหาร ได้แก่ นม ธัญพืช โปรตีน และผัก ผลไม้ รวมทั้งไขมัน ( ใช่แม้อ้วน ! ) [ 8 ] โดยการทำเช่นนั้นคุณจะได้หัวใจ สุขภาพ สุขภาพสมองและระบบภูมิคุ้มกันอย่างเต็มที่ กินอาหารที่แตกต่างกันอย่างมากจะช่วยประกันคุณได้รับวิตามิน , แร่ธาตุน้ํามัน , และเอนไซม์ในร่างกายของคุณปรารถนา