Lack of exercise may cause problems

Lack of exercise may cause problems with digestion by inhibiting bowel movements, which causes constipation. Constipation occurs when waste material remains inside your intestine for three or more days, hardens and produces difficult or painful defecation. Exercise can stimulate intestinal activity, which moves waste through your digestive tract and prevents constipation. Abdominal exercises tone up abdominal muscles, which help propel your bowel movements.

Results (Thai) 1:

ขาดการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร โดย inhibiting ความเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งเป็นสาเหตุของท้องผูก ท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อวัสดุเสียยังคงอยู่ภายในลำไส้ของคุณสำหรับวันที่สาม หรือมากกว่า hardens และก่อให้เกิด defecation ยาก หรือเจ็บปวด ออกกำลังกายสามารถกระตุ้นลำไส้กิจกรรม ย้ายเสียผ่านระบบทางเดินอาหารของคุณ และป้องกันไม่ให้ท้องผูก บริหารหน้าท้องไม้ขึ้นกล้ามเนื้อท้อง ซึ่งช่วยให้การขับเคลื่อนการเคลื่อนไหวของลำไส้

Results (Thai) 2:

ขาดการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดปัญหากับการย่อยอาหารโดยการยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องผูก อาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อวัสดุของเสียยังคงอยู่ภายในลำไส้ของคุณสำหรับสามหรือมากกว่าวันแข็งตัวและผลิตถ่ายอุจจาระยากหรือเจ็บปวด การออกกำลังกายสามารถกระตุ้นการทำงานของลำไส้ซึ่งย้ายของเสียผ่านทางระบบทางเดินอาหารของคุณและป้องกันอาการท้องผูก ออกกำลังกายหน้าท้องเสียงขึ้นกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งช่วยขับเคลื่อนการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ

Results (Thai) 3:

การขาดการออกกำลังกายที่อาจก่อให้เกิดปัญหากับการย่อยอาหารโดยยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้ท้องผูก อาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อวัสดุสิ้นเปลืองยังคงอยู่ภายในลำไส้ของคุณสามหรือมากกว่าวัน แข็งตัวและผลิตยาก หรือเจ็บปวด การถ่ายอุจจาระ กิจกรรมการออกกำลังกายสามารถกระตุ้นลำไส้ ซึ่งย้ายของเสียผ่านทางเดินย่อยอาหารของคุณ และป้องกันท้องผูกการออกกำลังกายหน้าท้องกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งช่วยขับเคลื่อนการเคลื่อนไหวของกระเพาะ