Create a “fortress of solitude.” Ch

Create a “fortress of solitude.” Choose 1 day per week when you plan to disconnect. Tell work, family and friends that you will not have your phone. Make a nice meal, read a book or do a craft.

Results (Vietnamese) 1:

Tạo ra một "pháo đài cô đơn". Chọn 1 ngày mỗi tuần khi bạn có kế hoạch để ngắt kết nối. Cho biết công việc, gia đình và bạn bè rằng bạn sẽ không có điện thoại của bạn. Làm cho một bữa ăn tốt đẹp, đọc một cuốn sách hoặc làm một nghề.

Results (Vietnamese) 2:

Tạo một "pháo đài của sự cô đơn." Chọn 1 ngày mỗi tuần khi bạn có kế hoạch để ngắt kết nối. Nói cho công việc, gia đình và bạn bè rằng bạn sẽ không phải điện thoại của bạn. Làm cho một bữa ăn ngon, đọc một cuốn sách hoặc làm một nghề.