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Italian) 2:
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Ingredienti Nutrizione
a) 4 once secche piselli spezzati
B) 1 1/2 once orzo
c) 1 1/2 once lenticchie marrone
d) 3/4 tazza di tacchino peperoni (o qualsiasi carne di fumo che si desidera, o omettere del tutto!)
E) 1 cipolla media tritata
f) 1/4 tazza di carote a dadini
g) 1 spicchio d'aglio, tritati
h) 2 foglie di alloro
i) 1/4 cucchiaino di sale
j) 1/4 cucchiaino di pepe
k) 5 tazze grassi liberi brodo di pollo
Indicazioni
1 . In un fornello lento, strato ogni ingrediente, tranne il brodo in ordine elencati (non mescolare). Far bollire il brodo, poi aggiungere a rallentare fornello.
2. Coprire e cuocere in alto per 4-5 ore o fino a quando le verdure sono tenere.
3. Eliminare foglie di alloro prima di servire
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