The process of munching on your fav

The process of munching on your favorite snack may distract you from your woes, momentarily, but relieving your anxiety may require you to re-frame comfort foods into comfort actions. In a recent IdeaFeed post, we wrote about a study that revealed productive ways to tackle a day gone bad. The remedies ranged from taking a walk to calm your mind to putting yourself in a different mindset and rethinking a stressful moment as an "[opportunity] for growth or advancement". These may be more productive remedies than a fatty placebo.

Results (Vietnamese) 1:

Quá trình munching trên snack yêu thích của bạn có thể phân tâm bạn từ các tai ương của bạn, trong giây lát, nhưng làm giảm sự lo lắng của bạn có thể yêu cầu bạn phải tái khung comfort thực phẩm thành những hành động thoải mái. Trong một bài IdeaFeed gần đây, chúng tôi đã viết về một nghiên cứu đã tiết lộ cách hiệu quả để giải quyết một ngày đi xấu. Các biện pháp bao gồm từ dùng một đi bộ để bình tĩnh tâm trí của bạn để đặt mình vào một suy nghĩ khác nhau và xem xét lại một chút thời gian căng thẳng như một "[cơ hội] cho tăng trưởng hoặc tiến bộ". Đây có thể là các biện pháp hiệu quả hơn so với giả dược béo.

Results (Vietnamese) 2:

Quá trình nhai trên món ăn ưa thích của bạn có thể làm bạn bối rối từ tai họa của bạn, trong giây lát, nhưng làm giảm sự lo lắng của bạn có thể yêu cầu bạn phải khung thực phẩm thoải mái vào hành động thoải mái. Trong một bài IdeaFeed gần đây, chúng tôi đã viết về một nghiên cứu cho thấy những cách hiệu quả để giải quyết một ngày xấu đi. Các biện pháp dao động từ đi bộ bình tâm để đặt mình vào một tư duy khác nhau và suy nghĩ lại một giây phút căng thẳng như một "[cơ hội] cho sự tăng trưởng hoặc tiến bộ". Đây có thể là biện pháp hiệu quả hơn giả dược béo.