Pay attention when your mind wander

Pay attention when your mind wanders to figure out what’s stopping you from listening. This piece of wisdom comes from Amy Jen Su and Muriel Maignan Wilkins, executive coaches and co-authors of Own the Room. When your attention flags, is it because you’re starting to plan your response to their comments? Or have you started listening to your own inner critic, instead of what they’re saying? But you can’t really listen fully at the same time you’re thinking about something else. When you notice something has blocked you from listening, simply make a note of it — don’t belabor it, or you’re just not-listening for even longer! — and shift your attention back to what the other person is saying.

Results (Vietnamese) 1:

Chú ý khi tâm trí của bạn lang thang để tìm ra những gì dừng bạn từ nghe. Này mảnh của trí tuệ xuất phát từ Amy Jen Su và Muriel Maignan Wilkins, huấn luyện viên điều hành và đồng tác giả của riêng phòng. Khi sự chú ý của bạn lá cờ, là nó, vì bạn đang bắt đầu để lên kế hoạch phản ứng của bạn để ý kiến của họ? Hoặc bạn đã bắt đầu lắng nghe các nhà phê bình bên trong của riêng bạn, thay vì những gì họ đang nói không? Nhưng bạn không thể thực sự nghe hoàn toàn cùng một lúc bạn đang suy nghĩ về cái gì khác. Khi bạn nhận thấy một cái gì đó đã chặn bạn nghe, chỉ đơn giản là làm cho một lưu ý của nó — không belabor nó, hoặc bạn chỉ cần không nghe thậm chí lâu hơn! - và thay đổi của bạn quan tâm về những gì người khác nói.

Results (Vietnamese) 2:

Hãy chú ý khi tâm trí của bạn đi lang thang để tìm ra những gì đang ngăn cản bạn từ việc lắng nghe. Điều này phần của sự khôn ngoan đến từ Amy Jen Su và Muriel Maignan Wilkins, huấn luyện viên điều hành và đồng tác giả của Own the Room. Khi cờ chú ý của bạn, nó là bởi vì bạn đang bắt đầu lên kế hoạch phản ứng của bạn với ý kiến ​​của họ? Hoặc bạn đã bắt đầu nghe phê bình nội tâm của riêng mình, thay vì những gì họ đang nói gì không? Nhưng bạn có thể không thực sự lắng nghe đầy đủ cùng một lúc bạn đang suy nghĩ về một cái gì đó khác. Khi bạn nhận thấy một cái gì đó đã chặn bạn từ việc lắng nghe, chỉ đơn giản là làm cho một lưu ý của nó - không belabor nó, hoặc bạn chỉ cần không-nghe cho thậm chí lâu hơn! - Và chuyển sự chú ý của bạn trở lại với những gì người khác nói.