Similarly, it is important to reali

Similarly, it is important to realize that stress is in the eye of the beholder—what one person may see as challenging and potentially rewarding, another mav see as threatening and distressful.25'26
Who do you think typically experiences greater stress—leaders or followers? In one sense, the answer is the same as that for much psychological research: it depends. The role of leader certainly can be quite stressful. Leaders face a major stressful event at least once a month.27 Followers' stress levels, on the other hand, often depend on their leaders. Leaders can help followers cope with stress or, alternatively, can actually increase their followers' stress levels. Many leaders recognize when followers are under a lot of stress and will give them time off, try to reduce their workload, or take other actions to help followers cope. On the other hand, about two out of three workers say their bosses play a bigger part in creating their stress than any other personal, organizational, or environmental factor.2820 Others have reported that working for a tyrannical boss was the most frequently cited source of stress among workers. It is clear that leaders play a substantial role in how stressful their followers' work experience is, for good or ill.30
Stress can either facilitate or inhibit performance, depending on the situation. Too much stress can take a toll on individuals and organizations that includes decreased health and emotional well-being, reduced job performance, and decreased organizational effectiveness (see Highlight 8.8 for an example of how too much stress impaired one person's performance).
To understand the effects of stress, an analogy might be helpful. Kites need an optimal amount of wind to fly; they will not fly on windless days, and the string may break on a day that is too windy. You can think of stress as being like the wind on a kite: a certain level is optimal, neither too little nor too much. Another analogy is your car. Just as an automobile engine operates optimally within a certain range of revolutions per minute (RPM), most people function best at certain levels of stress. Some stress or arousal is helpful in increasing motivation and performance, but too much stress can be counterproductive. For example, it is common and probably helpful to feel a little anxiety before giving a speech, but being too nervous can destroy one's effectiveness.

Results (Vietnamese) 1:

Tương tự như vậy, điều quan trọng là nhận ra rằng sự căng thẳng trong mắt khán giả-những gì một người có thể xem như là thách thức và có khả năng bổ ích, mav khác xem như đe dọa và distressful.25'26Bạn nghĩ ai thường kinh nghiệm căng thẳng lớn-nhà lãnh đạo hoặc những người theo? Trong một ý nghĩa, câu trả lời là giống như nhiều nghiên cứu tâm lý: nó phụ thuộc. Vai trò lãnh đạo chắc chắn có thể khá căng thẳng. Nhà lãnh đạo phải đối mặt với một sự kiện căng thẳng lớn ít nhất một lần một month.27 theo mức độ căng thẳng, mặt khác, thường phụ thuộc vào các nhà lãnh đạo. Nhà lãnh đạo có thể giúp những người theo đối phó với căng thẳng hoặc, cách khác, thực sự có thể làm tăng mức độ căng thẳng của những người theo. Nhiều nhà lãnh đạo nhận ra khi theo đang rất nhiều căng thẳng và sẽ cung cấp cho họ thời gian ra, cố gắng để giảm bớt khối lượng công việc của họ, hoặc có những hành động khác để giúp những người đối phó. Mặt khác, về hai trong số ba người lao động nói rằng ông chủ của họ đóng một vai trò lớn hơn trong việc tạo ra căng thẳng của họ hơn bất kỳ khác hoặc cá nhân, tổ chức, môi trường factor.2820 những người khác đã thông báo rằng làm việc cho một ông chủ độc tài đã thường xuyên trích dẫn nguồn của sự căng thẳng giữa người lao động. Nó là rõ ràng rằng các nhà lãnh đạo đóng một vai trò đáng kể trong cách căng thẳng kinh nghiệm làm việc của những người theo là, tốt hay ill.30Căng thẳng có thể, tạo điều kiện hoặc ức chế hiệu năng, tùy thuộc vào tình hình. Quá nhiều căng thẳng có thể mất một số điện thoại cá nhân và các tổ chức bao gồm giảm sức khỏe và cảm xúc hạnh phúc, công việc giảm hiệu suất và giảm hiệu quả tổ chức (xem 8.8 làm nổi bật cho một ví dụ về làm thế nào quá nhiều căng thẳng suy của một người thực hiện).Để hiểu tác động của sự căng thẳng, một tương tự có thể hữu ích. Diều cần một số lượng tối ưu của gió bay; họ sẽ không bay vào ngày windless, và chuỗi có thể phá vỡ trong ngày đó là quá nhiều gió. Bạn có thể nghĩ rằng căng thẳng là như gió trên một chiếc diều: một mức độ nhất định là tối ưu, không quá ít cũng không quá nhiều. Tương tự khác là chiếc xe của bạn. Cũng giống như một động cơ ô tô hoạt động tối ưu trong một phạm vi nhất định của vòng quay / phút (RPM), hầu hết mọi người hoạt động tốt nhất ở một số mức độ căng thẳng. Một số căng thẳng hoặc kích thích là hữu ích trong việc tăng động lực và hiệu suất, nhưng quá nhiều căng thẳng có thể phản tác dụng. Ví dụ, nó là phổ biến và có thể hữu ích để cảm thấy một chút lo lắng trước khi đưa ra một bài phát biểu, nhưng bị quá căng thẳng có thể phá hủy của một hiệu quả.

Results (Vietnamese) 2:

Tương tự như vậy, điều quan trọng là nhận ra rằng căng thẳng là trong mắt của kẻ si-những gì một người có thể nhìn thấy như thách thức và có khả năng bổ ích, MAV khác xem là mối đe dọa và distressful.25'26
Ai làm bạn nghĩ rằng thường trải qua stress lãnh đạo lớn hơn hoặc theo? Trong một nghĩa nào đó, câu trả lời là giống như đối với nghiên cứu tâm lý nhiều: nó phụ thuộc. Vai trò của lãnh đạo chắc chắn có thể được khá căng thẳng. Lãnh đạo phải đối mặt với một sự kiện căng thẳng chính ít nhất một lần một mức độ căng thẳng month.27 theo dõi ", mặt khác, thường phụ thuộc vào các nhà lãnh đạo của họ. Nhà lãnh đạo có thể giúp đệ đối phó với căng thẳng hoặc, cách khác, thực sự có thể làm tăng mức độ căng thẳng đi theo họ. Nhiều nhà lãnh đạo nhận ra khi theo đang được rất nhiều căng thẳng và sẽ cung cấp cho họ thời gian nghỉ, cố gắng giảm bớt khối lượng công việc của họ, hay những hành động khác để giúp người theo đối phó. Mặt khác, khoảng hai phần ba công nhân nói rằng ông chủ của họ đóng một vai trò lớn hơn trong việc tạo ra căng thẳng của họ hơn so với bất kỳ cá nhân, tổ chức, hoặc môi trường factor.2820 khác khác đã báo cáo rằng làm việc cho một ông chủ chuyên chế là nguồn trích dẫn thường xuyên nhất của căng thẳng trong công nhân. Rõ ràng là các nhà lãnh đạo đóng một vai trò đáng kể trong cách căng thẳng kinh nghiệm làm việc theo họ là tốt hay ill.30
Căng thẳng có thể một trong hai điều kiện hoặc ức chế hoạt động, tùy thuộc vào tình hình. Quá nhiều căng thẳng có thể mất một số cá nhân, tổ chức bao gồm giảm sức khỏe và cảm xúc hạnh phúc, giảm hiệu suất công việc, và giảm hiệu quả tổ chức (xem Highlight 8.8 cho một ví dụ về nhiều căng thẳng khiếm cách quá một hiệu suất người của).
Để hiểu được tác động của stress, một tương tự có thể hữu ích. Diều cần một số tiền tối ưu của gió để bay; họ sẽ không bay vào những ngày có gió, và các chuỗi có thể phá vỡ trong một ngày đó là quá nhiều gió. Bạn có thể nghĩ căng thẳng như là giống như gió trên một chiếc diều: một mức độ nhất định là tối ưu, không quá nhỏ cũng không quá nhiều. Tương tự khác là chiếc xe của bạn. Cũng như một động cơ ô tô hoạt động tối ưu trong một phạm vi nhất định của cuộc cách mạng mỗi phút (RPM), hầu hết mọi người hoạt động tốt nhất ở mức độ nhất định của sự căng thẳng. Một số căng thẳng hoặc kích thích là hữu ích trong việc tăng động lực và hiệu suất, nhưng quá nhiều căng thẳng có thể phản tác dụng. Ví dụ, nó được phổ biến và có thể hữu ích để cảm thấy một chút lo lắng trước khi đưa ra một bài phát biểu, nhưng quá lo lắng có thể tiêu diệt hiệu quả của mình.