One of the major disadvantage of si

One of the major disadvantage of sitting on chair for long hours is that it affects the blood circulation of our body, mainly the circulation of the pelvic area and the lower limb area get affected. Weight of sitting affects the hip area and the surrounding organs due to pressure of sitting for long hours. Improper blood circulation is not at all good as it can further result in many other major problems. While doing our work we get so much involved that we forget about the results of this. Some of us may think that it would hardly matter if we sit for long hours on chair for a day or two, or even twice a week, but the fact is that it really matters. Our body is very sensitive and when we sit on chair for long hours in one particular position the blood circulation of the lower area gets affected as the lower body do not receive sufficient amount of blood. Generally our body do not show the symptoms at an early stage , but it definitely shows the affects of long hours of sitting at one point of time, and the symptoms are disastrous. Thus it is advisable that we should do simple exercises so that the blood circulation of body is maintained and thus each and every part would receive sufficient amount of blood for its proper functioning with efficiency.

Results (Vietnamese) 1:

Một trong những bất lợi chính của ngồi trên ghế cho giờ là nó ảnh hưởng đến lưu thông máu của cơ thể của chúng tôi, chủ yếu là lưu thông của vùng xương chậu và khu vực hạ du chi có bị ảnh hưởng. Trọng lượng của tiếp ảnh hưởng đến khu vực hip và các cơ quan xung quanh do áp lực ngồi cho nhiều giờ. Không đúng máu lưu thông là không phải ở tất cả tốt như nó có thể tiếp tục gây ra nhiều vấn đề lớn khác. Trong khi làm công việc của chúng tôi nhận được rất nhiều tham gia mà chúng tôi quên về kết quả của điều này. Một số người trong chúng ta có thể nghĩ rằng nó sẽ hầu như không quan trọng nếu chúng tôi ngồi cho nhiều giờ trên ghế trong một ngày hoặc hai, hoặc ngay cả hai lần một tuần, nhưng thực tế là nó thực sự quan trọng. Cơ thể của chúng tôi là rất nhạy cảm và khi chúng tôi ngồi trên ghế cho nhiều giờ trong một vị trí lưu thông máu của khu vực hạ được bị ảnh hưởng như cơ thể thấp hơn không nhận được đủ lượng máu. Nói chung cơ thể của chúng tôi không hiển thị các triệu chứng giai đoạn đầu, nhưng nó chắc chắn cho thấy ảnh hưởng của nhiều giờ ngồi tại một thời điểm của thời gian, và các triệu chứng là thảm họa. Do đó nó được khuyến khích rằng chúng ta nên làm bài tập đơn giản để lưu thông máu của cơ thể được duy trì và do đó mỗi phần sẽ nhận được đủ lượng máu cho các hoạt động đúng đắn với hiệu quả.

Results (Vietnamese) 2:

Một trong những nhược điểm lớn của việc ngồi trên ghế trong nhiều giờ liền là nó ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của cơ thể của chúng tôi, chủ yếu là lưu thông vùng xương chậu và vùng chi dưới bị ảnh hưởng. Trọng lượng của ngồi ảnh hưởng đến vùng hông và các cơ quan xung quanh do áp lực của việc ngồi nhiều giờ liền. Máu lưu thông không đúng cách không phải là ở tất cả các tốt vì nó có thể tiếp tục gây ra nhiều vấn đề lớn khác. Trong khi làm việc của chúng tôi, chúng tôi nhận được rất nhiều sự mà chúng ta quên đi những kết quả này. Một số người trong chúng ta có thể nghĩ rằng nó sẽ hầu như không quan trọng nếu chúng ta ngồi hàng giờ trên ghế dài trong một hoặc hai ngày, hoặc thậm chí hai lần một tuần, nhưng thực tế là nó thực sự quan trọng. Cơ thể chúng ta rất nhạy cảm và khi chúng tôi ngồi trên ghế trong nhiều giờ tại một vị trí cụ thể việc lưu thông máu của các khu vực thấp bị ảnh hưởng như cơ thể thấp hơn không nhận được đủ lượng máu. Thông thường cơ thể chúng ta không thấy các triệu chứng ở giai đoạn đầu, nhưng nó chắc chắn cho thấy những ảnh hưởng của nhiều giờ ngồi ở một thời điểm, và các triệu chứng là tai hại. Vì vậy nó được khuyến khích mà chúng ta nên làm bài tập đơn giản để lưu thông máu của cơ thể được duy trì và do đó tất cả mọi phần sẽ nhận được đủ lượng máu cho hoạt động đúng đắn của nó có hiệu quả.