By Robert BestKaren Henson was on t

By Robert Best
Karen Henson was on the basketball team in high school and college, so she was in great shape. But after graduation she got married, started working in an office, and stopped playing sports. Then she started eating chocolate - lots of chocolate! In seven years she went from 140 to 232 pounds. She began to develop health problems.

Karen's neighbor, Anne, encouraged her to join a gym, but Karen didn't want anyone to see how heavy she was. Finally, Karen's doctor told her that she had to concentrate on her health and fitness or she might not live to see her children grow up.

Anne showed Karen how to cook nutritious meals. That part was easy for Karen, because she had always loved to cook. The hard part was developing an exercise routine. She was out of shape and had to find something to match her physical condition. She tried running, but she didn't like it. Then she started lifting weights and enjoyed it. Of course, at the beginning, the weights she lifted weren't very heavy. Then, as her muscles developed, she was surprised to see how quickly she improved. Not only that, the weight started coming off, and Karen started to regain her confidence. She was no longer embarrassed to go to the gym. She loved it. Eventually, she even convinced her husband to go the gym together with her.

Karen now owns one of the most popular health clubs in the city. Karen and her staff design special programs to suit the needs of each client. The club is a big success. And how does Karen look and feel? She weighs 127 pounds, and she's in great shape. Her confidence is high, and she feels terrific. Her doctor is happy too. In fact, he uses her facility every day. He's her best customer.

Results (Thai) 1:

โดยโรเบิร์ตดีที่สุดเฮนสันกะเหรี่ยงเป็นทีมบาสเกตบอลในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัย ดังนั้นเธอหุ่นดี แต่หลังจบการศึกษา เธอได้แต่งงาน ทำงานในสำนักงาน และหยุดเล่นกีฬา จากนั้น เธอเริ่มกินช็อคโกแลต - ช็อกโกแลตมากมาย ในปีที่เจ็ด เธอไปจาก 140 232 ปอนด์ เธอเริ่มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพเพื่อนบ้านของชาวกะเหรี่ยง แอนน์ สนับสนุนให้เธอเข้าร่วมออกกำลังกาย แต่กะเหรี่ยงไม่ได้ต้องการให้คนเห็นความหนักเธอ สุดท้าย คาเรนหมอบอกเธอว่าเธอต้องมีสมาธิสุขภาพของเธอ และออกกำลังกายหรือเธออาจไม่ได้อยู่ดูลูก ๆ ของเธอเติบโตขึ้นแอนน์พบกะเหรี่ยงวิธีการปรุงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนที่ว่าง่ายสำหรับกะเหรี่ยง เนื่องจากเธอเสมอรักการปรุงอาหาร ส่วนยากคือพัฒนากายการ เธอออกจากรูปร่าง และต้องหาสิ่งที่ตรงกับสภาพร่างกายของเธอ เธอพยายามเรียกใช้ แต่เธอไม่ชอบก็ เธอเริ่มยกน้ำหนัก แล้วสนุกกับมัน แน่นอน ที่เริ่มต้น เธอยกน้ำหนักไม่หนักมาก แล้ว เป็นกล้ามเนื้อของเธอพัฒนา เธอประหลาดใจที่เห็นเธอดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่เท่านั้น น้ำหนักเริ่มออกมา และกะเหรี่ยงเริ่มฟื้นความมั่นใจของเธอ เธอไม่อายที่จะไปโรงยิม เธอรักมัน ในที่สุด เธอจะเชื่อสามีไปออกกำลังกายร่วมกับเธอตอนนี้กะเหรี่ยงเป็นเจ้าของหนึ่งในสโมสรสุขภาพที่นิยมมากที่สุดในเมือง กะเหรี่ยงและพนักงานออกแบบโปรแกรมพิเศษเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของลูกค้าแต่ละราย สโมสรมีความสำเร็จ และกะเหรี่ยงลักษณ์อย่างไร เธอมีน้ำหนัก 127 ปอนด์ และเธออยู่ในร่างการ เธอมั่นใจสูง และเธอรู้สึกยอดเยี่ยม แพทย์ของเธอมีความสุข ในความเป็นจริง เขาใช้สถานที่ของเธอทุกวัน เขาเป็นลูกค้าที่ดีที่สุด

Results (Thai) 2:

โดยโรเบิร์ตที่ดีที่สุด
กะเหรี่ยงเฮนสันอยู่ในทีมบาสเกตบอลในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยเพื่อให้เธออยู่ในรูปร่างที่ดี แต่หลังจากจบการศึกษาเธอแต่งงานเริ่มต้นทำงานในสำนักงานและหยุดเล่นกีฬา จากนั้นเธอก็เริ่มกินช็อคโกแลต - จำนวนมากของช็อคโกแลต! ในรอบเจ็ดปีที่เธอเดิน 140-232 ปอนด์ เธอเริ่มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพ.

เพื่อนบ้านของชาวกะเหรี่ยงแอนสนับสนุนให้เธอเข้าร่วมออกกำลังกาย แต่กะเหรี่ยงไม่ได้ต้องการให้ใครเห็นว่าเธอเป็นหนัก สุดท้ายหมอชาวกะเหรี่ยงบอกเธอว่าเธอจะต้องมีสมาธิกับสุขภาพและออกกำลังกายของเธอหรือเธออาจจะไม่อยู่ดูลูก ๆ ของเธอเติบโตขึ้น.

แอนน์แสดงให้เห็นว่าชาวกะเหรี่ยงวิธีการปรุงอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนหนึ่งที่เป็นเรื่องง่ายสำหรับชาวกะเหรี่ยงเพราะเธอรักเสมอในการปรุงอาหาร ส่วนที่ยากคือการพัฒนาการออกกำลังกายประจำ เธอเป็นคนที่ออกจากรูปร่างและได้ไปหาบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ตรงกับสภาพร่างกายของเธอ เธอพยายามทำงาน แต่เธอไม่ชอบมัน จากนั้นเธอก็เริ่มยกน้ำหนักและสนุกกับมัน ของหลักสูตรที่จุดเริ่มต้นน้ำหนักที่เธอยกไม่หนักมาก จากนั้นเป็นกล้ามเนื้อของเธอพัฒนาเธอก็แปลกใจที่เห็นวิธีการอย่างรวดเร็วเธอดีขึ้น ไม่เพียง แต่ที่น้ำหนักเริ่มต้นมาปิดและกะเหรี่ยงเริ่มที่จะฟื้นความเชื่อมั่นของเธอ เธอก็ไม่อายที่จะไปที่โรงยิม เธอรักมัน ในที่สุดเธอยังเชื่อว่าสามีของเธอที่จะไปออกกำลังกายด้วยกันกับเธอ.

กะเหรี่ยงขณะนี้เจ้าของหนึ่งในสโมสรสุขภาพที่นิยมมากที่สุดในเมือง กะเหรี่ยงพนักงานและการออกแบบโปรแกรมพิเศษของเธอเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของลูกค้าแต่ละราย สโมสรเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ และวิธีการที่ไม่กะเหรี่ยงมองและความรู้สึก? เธอมีน้ำหนัก 127 ปอนด์และเธออยู่ในรูปร่างที่ดี ความเชื่อมั่นของเธอเป็นที่สูงและเธอรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แพทย์ของเธอมีความสุขมากเกินไป ในความเป็นจริงเขาใช้สิ่งอำนวยความสะดวกของเธอทุกวัน เขาเป็นลูกค้าที่ดีที่สุดของเธอ

Results (Thai) 3:

โดยโรเบิร์ตที่ดีที่สุดกะเหรี่ยงเฮนสันเป็นบาสเกตบอลทีมในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัย เธออยู่ในรูปร่างที่ดี แต่หลังจากจบการศึกษาเธอแต่งงาน เริ่มทำงานในออฟฟิศ และหยุดการเล่นกีฬา จากนั้นเธอเริ่มกินมากมายช็อกโกแลต ! ในเจ็ดปี เธอได้ไปจาก 140 232 ปอนด์ เธอเริ่มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพบ้านกะเหรี่ยงแอนน์ ส่งเสริมให้เธอเข้าร่วมในโรงยิม แต่คาเรนไม่อยากให้ใครเห็นว่าหนักเลย ในที่สุด หมอคาเรนบอกเธอว่าเธอต้องมีสมาธิในสุขภาพและฟิตเนส หรือ เธอ เธออาจจะไม่ได้อยู่เห็นลูกๆ เติบโตขึ้นแอนพบกะเหรี่ยงวิธีการปรุงอาหารลด . ส่วนที่ง่ายสำหรับคาเรน เพราะว่าเธอชอบทำอาหาร ส่วนที่ยากคือการพัฒนาการออกกำลังกายประจำ เธอออกจากร่าง และได้พบบางอย่างเพื่อให้ตรงกับสภาพร่างกายของเธอ เธอพยายามวิ่งหนี แต่เธอไม่ชอบมัน จากนั้นเธอเริ่มยกน้ำหนักและสนุกกับมัน แน่นอนว่าในตอนแรกที่เธอยกน้ำหนักไม่หนักมาก แล้วเป็นเธอกล้ามเนื้อพัฒนา เธอประหลาดใจเพื่อดูวิธีการได้อย่างรวดเร็วเธอขึ้น เท่านั้นยังไม่พอ น้ำหนักเริ่มจะปิด และคาเรนเริ่มฟื้นความเชื่อมั่นของเธอ เธอไม่อับอายไปยิม เธอชอบมัน ในที่สุด เธอเชื่อว่า สามีของเธอเพื่อไปที่ยิมด้วยกันกับเธอคาเรนเป็นเจ้าของหนึ่งในคลับสุขภาพที่นิยมมากที่สุดในเมือง คาเรนและเจ้าหน้าที่ออกแบบโปรแกรมสุดพิเศษ เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของลูกค้าแต่ละราย สโมสรประสบความสำเร็จมาก แล้วทำไมคาเรนมองและรู้สึก เธอหนัก 127 ปอนด์ และเธออยู่ในรูปร่างที่ดี เธอมีความมั่นใจสูง และเธอรู้สึกยอดเยี่ยม หมอของเธอก็มีความสุขเช่นกัน ในความเป็นจริงเขาจะใช้สถานที่ของเธอทุกวัน เขาเป็นลูกค้าที่ดีที่สุดของเธอ