The research was published in time

The research was published in time for people to read before the Olympics in Rio de Janeiro. Researchers hope this will encourage people to exercise more. They say that being inactive increases the risk of getting heart disease, diabetes and cancer. Watching TV all day is one of the worst things we can do as that also means we get no exercise and are likely to eat unhealthy snacks. One researcher said office workers should find opportunities to get out of their seat more often. Professor Ulf Eklund advised people to: "Take a five-minute break every hour, go to the next office, go upstairs to the coffee machine, go to the printer." He added: "Build physical activity into your everyday life.

Results (Thai) 1:

การวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ในเวลาสำหรับคนอ่านก่อนโอลิมปิกริโอเดอจาเนโร นักวิจัยหวังว่า นี้จะกระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายเพิ่มเติม พวกเขาบอกว่า ไม่ได้ใช้งานเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และมะเร็ง ดูทีวีทั้งวันเป็นหนึ่งในสิ่งเลวร้ายที่สุดที่เราสามารถทำ ตามยังหมายความ ว่า เรารับไม่ออกกำลังกาย และมีแนวโน้มจะกินอาหารที่ไม่แข็งแรง หนึ่งนักวิจัยกล่าวว่า คนทำงานควรหาโอกาสที่จะได้รับจากที่นั่งของพวกเขาบ่อยขึ้น ศาสตราจารย์ Ulf Eklund ควรคน: "จะหยุดพัก 5 นาทีทุกชั่วโมง ไปที่สำนักงานถัดไป ไปชั้นบนเครื่องชงกาแฟ ไปที่เครื่องพิมพ์" เพิ่ม: "สร้างกิจกรรมทางกายภาพในชีวิตประจำวัน

Results (Thai) 2:

การวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในเวลาสำหรับคนที่จะอ่านก่อนที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในริโอเดจาเนโร นักวิจัยหวังว่านี้จะส่งเสริมให้คนออกกำลังกายมากขึ้น พวกเขาบอกว่าถูกใช้งานไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคมะเร็ง ดูทีวีทั้งวันเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เราสามารถทำตามที่ว่ายังหมายถึงการที่เราได้รับการออกกำลังกายไม่ได้และมีแนวโน้มที่จะกินขนมที่ไม่แข็งแรง นักวิจัยคนหนึ่งกล่าวว่าสำนักงานแรงงานควรจะหาโอกาสที่จะได้รับออกจากที่นั่งของพวกเขาบ่อยขึ้น ศาสตราจารย์ Ulf Eklund แนะนำให้คนที่จะ "หยุดพักเป็นเวลาห้านาทีทุกชั่วโมงไปที่สำนักงานถัดไปขึ้นไปข้างบนกับเครื่องชงกาแฟไปยังเครื่องพิมพ์." เขาเพิ่ม: "สร้างการออกกำลังกายเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณ