Week three of the Jay Cutler Traine

Week three of the Jay Cutler Trainer begins with a shoulder and triceps smackdown! Not only will you thrash them doing heavy sets, you'll finish off with an intense giant set of even more shoulders and triceps destruction. Make sure you're eating enough, because this week's workouts are going to knock you for a loop.

Remember, Jay does volume training for a reason. Those sets and reps are in place so he can hit his muscles from every angle and pump as much blood into them as he can. You'd be wise to do the same. So grab some heavy weight and put your mind in the right place. Let's train large!

Results (Vietnamese) 1:

Tuần ba của Jay Cutler máy bay huấn luyện bắt đầu với một vai và triceps smackdown! Không chỉ bạn sẽ thrash họ làm nặng bộ, bạn sẽ kết thúc với một tập khổng lồ dữ dội hơn vai và triceps hủy diệt. Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn uống đủ, bởi vì tập luyện trong tuần này sẽ đánh bật bạn cho một vòng lặp.

nhớ, Jay hiện khối lượng đào tạo cho một lý do. Những bộ và reps là đưa ra để ông có thể nhấn cơ bắp của mình từ mọi góc độ và bơm máu càng nhiều vào chúng như ông có thể. Bạn sẽ là khôn ngoan để làm như vậy. Vì vậy, lấy một số trọng lượng nặng và đặt tâm trí của bạn ở đúng nơi. Chúng ta hãy đào tạo lớn!

Results (Vietnamese) 2:

Tuần ba của huấn luyện Jay Cutler bắt đầu với một vai và cơ tam đầu smackdown! Không chỉ bạn sẽ thrash họ làm bộ nặng, bạn sẽ kết thúc ra với một bộ khổng lồ dữ dội của hơn vai và cơ tam đầu hủy diệt. Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn đủ, bởi vì tập luyện trong tuần này sẽ đánh bật bạn cho một vòng lặp. Hãy nhớ rằng, Jay không đào tạo khối lượng cho một lý do. Những bộ và các bộ phận được đưa ra để anh có thể nhấn cơ bắp của mình từ mọi góc độ và bơm được nhiều máu vào chúng như ông có thể. Bạn muốn được khôn ngoan để làm như vậy. Vì vậy, lấy một số trọng lượng nặng và đặt tâm trí của bạn ở đúng nơi. Chúng ta hãy đào tạo lớn!